陳令偉

(山東農業(yè)大學 體育學院，山東泰安 271018 )

體育訓練的教學價值不僅僅局限于對學生體育能力、體育素養(yǎng)的培養(yǎng)，還應當以人才的培養(yǎng)的為目標，融入團結、隱忍的品質及價值觀，從而提高體育訓練的有效性。所以，如何高效的提升體育訓練教學的教學水平，基于新時期的教學進行改進，是當前體育教學的重點內容，也能促進大學生體育能力的全面提升。

1. 高校課余體育訓練的必要性

1.1 提高學生的體育能力

體育訓練能夠讓學生逐漸養(yǎng)成自主鍛煉的品質，有利于學生在訓練過程中提高自己的身體機能，以便學生改善學生的亞健康的生活狀態(tài)。同時，高校學生的生活水平不斷提高，可能會導致學生體重指數(shù)(BMI)超標情況，對學生個人身體情況是有害的[1]。另外，學生在訓練中能逐步掌握新時期的運動規(guī)律和運動技巧，根據(jù)自己的身體狀況進行技巧調節(jié)，這一方面能力的提高也有利于提高學生的可持續(xù)發(fā)展意識。

1.2 提高學生的體育意識

首先，通過體系化的體育訓練，能夠讓高校學生認知到關于體育訓練的方法技巧，如防止訓練拉傷的辦法、自我保護的辦法等。通過對多方面的制度進行創(chuàng)新，從而讓學生掌握新時期的體育訓練內容。同時，可結合對應的訓練項目，能夠讓學生認知田徑、體操的技法，從而在有效的方法中控制自己的BMI指標數(shù)據(jù)，不僅能降低各類疾病的出現(xiàn)幾率，還能提高學生的對健康的理解。其次，由于體育訓練與學生本人的發(fā)展息息相關，需根據(jù)訓練的規(guī)律構建出一個發(fā)展藍圖，有利于幫助學生養(yǎng)成良好的體育價值觀和體育精神，而這些素養(yǎng)對于學生的的就業(yè)規(guī)劃有著良好的作用，從而實踐“發(fā)展”的目的。

1.3 可持續(xù)發(fā)展性思想

訓練可以根據(jù)學生身體能力、個人身體機能的情況作出一定的調整，根據(jù)多方面的調整實踐“人性化”的教學理念。同時，體育訓練勢必會存在一定的競爭性，學生們通過體育學習，并不斷了解到溝通水平、競爭意識與個人發(fā)展的關系，確保學生能結合創(chuàng)新型的訓練情況自主的確立訓練的目標，在訓練過程中養(yǎng)成鍛煉、學習、發(fā)展的良性循環(huán)規(guī)律，有利于提高學生的生本意識，從而逐漸養(yǎng)成良好的思維習慣[2]。

1.4 提高學生的適應能力

高校的學生的學習壓力普遍較大，通過課余的訓練，能夠讓學生在訓練中放松自己。如學生可在訓練后淋淋盡致的釋放一身汗，改善了個人的身體的新陳代謝功能，也舒緩了學習學習、生活的壓力。有利于讓學生更快的把握住生活、學習方面的機遇，從而有效規(guī)避各類風險的發(fā)生，從而讓學生在認知外在潛在環(huán)境的問題，根據(jù)多項問題進行自我調控，有效適應了環(huán)境方面的變化。

2. 當前高校課余體育訓練教學的現(xiàn)狀分析

2.1 教學指導模式趨于表面

教師在教學過程中僅針對體育的技巧作出了一定拓展，而這些技巧僅僅是面向于體育考試的基本要求，導致學生對新時期的訓練內容的深度、廣度都存在嚴重的差異問題。同時，受大學學習氛圍的影響，導致學生的學習目標有的畸形的認知，從而引發(fā)教師所采用的指導性的教學思想、教學意境與新時期的體育訓練不兼容，不僅不利于學生的全面發(fā)展，還不利于體育課程指標的項目實踐。

2.2 訓練內容的設定不合理

教師沒有對學生的身體情況進行分析，過度采用了透支型的教學模式，導致學生無法承受強度過大的教學內容。同時，訓練內容的設計定不符合常規(guī)形式的教學情況，導致學生的學習積極性、訓練積極性受到打擊，壓垮了學生自主探索的欲望。另外，由于某些訓練過程中所采用的操作技法過于陳舊，沒有將“奧運精神”予以融入，也會降低教學的有效性。

2.3 訓練方法不科學

傳統(tǒng)的體育訓練方法主體是圍繞對應的項目內容進行項目實踐的，例如健康標準知識、體育項目的技巧、體育訓練的核心精神而開展的。而這些內容在教學過程中僅采用了類似知識講座的教育模式，導致學生提不起學習機探索的興趣。同時，教師沒有創(chuàng)建有效的教學情境，導致學生的主觀能動性、創(chuàng)造能力不充分，不僅不利于學生的個人素養(yǎng)的全面開發(fā)，還會導致學生在課余訓練中多采用機械的操作模式，使學生之間對項目的理解認知的溝通方法不科學，會導致學生的訓練實踐過于被動，不利于學生能力的提高[3]。

3. 基于可持續(xù)發(fā)展觀念背景下課余體育訓練教學的創(chuàng)新建議

3.1 體育精神的創(chuàng)新探索

3.1.1 教師應注重教學思想方面的優(yōu)化，圍繞新時期的“體育強國夢”思想進行教學探知和教學分析，重視新時期體育思想、體育精神的探索[4]。例如可將不同時代下的中國奧運精神融入至訓練模式當中，借助視頻、圖片的方法播放各位奧運健兒對奧運精神的理解。

3.1.2 教師重視對學生團隊精神、個人價值觀方面的教育，將學科內容與學生的個人身心特點和身體機能作出系統(tǒng)的探索，從而潛移默化的提高學生的體育意識。此外，教師還應注重不同模式背景下的體育教學思路，拓展健康指標的課程內容于訓練當中，從而提高學生的基本素養(yǎng)。另外，教師除了可以將精神文化思想文化進行模式兼容，引導學生在學習過程中逐步擁有健康鍛煉和、自主訓練的習慣，還可將“健康”落實到體育課程當中，確保學生的成長更為有效。

3.1.3 教師應幫助學生構建健全的體育思想和體育意識，將學科思想模式與學生的專業(yè)特點和個人學習規(guī)劃相結合，引導學生借助有效的訓練模式緩解自己的壓力，既能提高文化課程的基本素養(yǎng)，還能提高學生的身體機能，實現(xiàn)訓練的本質目標。

3.2 體育技巧的創(chuàng)新探索

3.2.1 教師應注重對學生個人能力開發(fā)，結合高效的方法探討、模式啟發(fā)讓學生逐漸學習到新時期的學習技巧和體育技能。通過有效的交流討論，從而在團隊協(xié)作中認知了體育訓練的模式。如教師可將“擊劍”的技巧進行講述，通過分析骨骼組織、肌肉的伸縮與拉伸的情況，讓學生更為清晰的學習到神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)作用。

3.2.2 學生們通過討論和分析，發(fā)現(xiàn)擊劍也是一項鍛煉個人協(xié)調能力的模式。而這一運動要求學生具備個人肢體協(xié)調能力、身體靈活能力的能力素養(yǎng)。而這些能力與籃球的訓練方向相類似。另外，由于訓練中身體中的各個神經(jīng)元都參與著組織協(xié)調和功能協(xié)調，而反復的進行課余的體育鍛煉，能夠加快這些刺激信息的傳遞與導出，有利于強化學生的記憶能力和理解能力。特別是在我們的生活與學習中，難免會出現(xiàn)各類較難的問題。但體育訓練能夠加快人們的思維，要求學生個人擁有勇于探索、勇于創(chuàng)新的精神，有利于提高學生對各類事情的專注程度。

3.2.3 由于體育訓練還強調一定的美觀特征，需要在訓練過程中對形體美學和體育方面的審美美學作出一定的探知，從而提高了學生的美學感知。在此過程中，學生還需掌握動靜相結合的體育訓練模式，結合合理的訓練規(guī)則和訓練章法進行實踐，從而在過程中逐步認知各個技法步驟的要求。最后，據(jù)相關報道顯示，人體的生命組織活動與健康的體育訓息息相關，即“50%體制遺傳+10%社會功能因素+40%個人鍛煉因素”三個部分。通過有效的鍛煉，逐步讓學生養(yǎng)成創(chuàng)新的意識，從而降低了社會因素對學生個人發(fā)展的負面影響，也能貫徹持續(xù)性發(fā)展的中心價值。

3.3 創(chuàng)新情境式的角色感知探索

新時期的體育教育可以結合AR、VR設備進行提現(xiàn)時感知，通過在情境中認知運動的魅力和運用的發(fā)展導向，從而為學生創(chuàng)建一個有效的學習空間。同時，在這個學習空間的感知與探索中，學生能夠帶入自己的情感思想，在過程中逐步學習到啟迪的教學意識。另外，在此空間中，教師還應讓學生根據(jù)虛擬現(xiàn)實技術所展示的空間進行調整式訓練，根據(jù)自己的身體情況作出一個有效的推斷，從而認知個人在學習、訓練中的問題所在。最后，通過體系化的訓練探索，學生們也學習到了不同模式下的情境感知內容和感知方向，從而在學習中不斷發(fā)現(xiàn)自己的錯誤之處，提高了個人的體育能力。

3.4 課堂模式的優(yōu)化

在當前課堂模式的優(yōu)化過程中，教師需結合“互聯(lián)網(wǎng)+”的體制進行方法實踐，讓學生自行重視體育精神對自己發(fā)展的意義，進而逐步認知到訓練的必要性。同時，校方應強化各類設備的財政投入，積極的引入對應的管理機制、訓練機制以及理念要求，重視多元化課余形式的組織探索，不僅顯著提升了內在課堂的質量標準，還切合了課余訓練的模式要求。此外，教師還應對學生的體育認知能力、體育素養(yǎng)、體育技巧等方面的內容進行優(yōu)化，為學生制定適合學生個人實踐的項目，以提高核心價值觀和身體機能為核心，從而彰顯出個性發(fā)展的體系價值。

3.5 評價模式的優(yōu)化

教師還需針對當前的體育評價模式進行改革，特別是體育考試的成績內容的要求進行項目優(yōu)化。在此過程，可以根據(jù)學生的業(yè)余訓練的規(guī)則、訓練的強度、訓練的積極性作制定出主體評測的標準，以培養(yǎng)學生的個人發(fā)展為目標，讓學生在學習、訓練中充分發(fā)揮出自身的優(yōu)勢，從而顯著提高學生的綜合素養(yǎng)[5]。此外，教師還應重視對學生能力的評價，重視對學生全面能力的測評，有利于學生不斷樹立起終身學習、終身訓練的觀念。

4. 結束語

綜上所述，新時期的課余體育訓練教學中，教師應重視對可持續(xù)發(fā)展思想的貫徹與實踐，結合體育精神、體育技巧的探索，對各類教學模式予以創(chuàng)新，有利于全面提高學生的個人素養(yǎng)。