王文龍，郭 建

(北京體育大學(xué)，北京 100001)

1. 前言

隨著2022年冬奧會的臨近，我國冰雪競技類真人秀節(jié)目發(fā)展勢頭旺盛，出現(xiàn)了很多優(yōu)秀的作品。最近推出的《大冰小將》便是其中一部。《大冰小將》是首檔由國家體育總局運(yùn)動中心聯(lián)合出品的青少年冰雪運(yùn)動節(jié)目，由浙江衛(wèi)視于2019年1月播出，主要講述了十幾位來自全國各地的冰球小將訓(xùn)練、比賽和生活的場景。這場真人秀節(jié)目是青少年體育的一個(gè)縮影，以此為鏡像，透視出了青少年體育發(fā)展中的一些現(xiàn)實(shí)問題。青少年體育體系龐雜，問題和關(guān)系繁多，筆者觀看了前四期節(jié)目，僅就其中一些問題進(jìn)行了思考，以期促進(jìn)我國青少年體育事業(yè)的發(fā)展。

2. 青少年體育中要處理好的幾對重要關(guān)系

2.1 處理好輸和贏的關(guān)系

在節(jié)目中，這群從天南海北100名優(yōu)秀青少年冰球運(yùn)動員中脫穎而出的孩子，集訓(xùn)的第一場球就輸了。這次失敗讓剛加入到這個(gè)集體的隊(duì)員們很沮喪，但也因此意識到了自己的缺陷，放下了以前的成績，擺正了自己的位置，可以說輸?shù)暮苡袃r(jià)值。

毋庸置疑，比賽就是為了取勝，這是我們選材、訓(xùn)練以及比賽的最終目的。青少年一開始的體育運(yùn)動嘗試期要多贏，這是他們進(jìn)入一個(gè)運(yùn)動階段的初次體驗(yàn)，對于青少年建立運(yùn)動自信、運(yùn)動成就、運(yùn)動興趣以及下一次繼續(xù)從事運(yùn)動都很關(guān)鍵。如果一開始就失敗，可能會產(chǎn)生無能、無價(jià)值、不滿意或者羞愧的心理，很可能削弱他們繼續(xù)參與這項(xiàng)運(yùn)動的動機(jī)。最終可能因?yàn)橛X得自己沒有能力而失去興趣、努力和毅力，最終可能脫離體育運(yùn)動。

既然贏這么重要，那么輸就是我們最不想看到的結(jié)果。但實(shí)際上，輸卻不可避免。喬丹在成為偉大的籃球運(yùn)動員之前在NBA賽場長也投丟了9000次。在運(yùn)動訓(xùn)練中人們一味扎到對制勝規(guī)律、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的研究中，卻忽略了對青少年也很重要的“輸”的教育。輸也有它存在的價(jià)值，很多時(shí)候輸也會成為一種變相指引、一種打磨教育。心理學(xué)中存在“跨欄定律”一詞，它是由外科醫(yī)生在解剖時(shí)發(fā)現(xiàn)的規(guī)律：很多病人患病器官并不是我們所想的那樣不堪一擊，反而由于抗?fàn)幖膊∽兊帽日Ｆ鞴俟δ芨鼜?qiáng)。之后很多臨床試驗(yàn)也證明了這一點(diǎn)。這就從生理上向我們佐證了那些人生路上的失敗和障礙會讓我們更強(qiáng)大。擋在我們面前的“欄”越高，我們能跨越的高度就越高，這也是“跨欄定律”的內(nèi)在涵義。[1]又如殘奧會上那些失去雙腿的運(yùn)動員反而把自己雙手的天賦用到了極致,類似的例子不勝枚舉。

對于兩類孩子，在輸和贏的關(guān)系處理上更要重視。一類是具有過度失敗恐懼的孩子，害怕失敗帶來丟臉、尷尬以及讓父母、教練失望。這種情況在5-9歲開始出現(xiàn)，這時(shí)候我們要格外注意我們評價(jià)和批評的方式。注意不要挫傷孩子的自尊心。讓孩子將注意力集中到過程中，不要過分擔(dān)心可能帶來的消極后果。另一類是具有完美主義性格的孩子，這類孩子高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，對自己的表現(xiàn)要求過分苛刻。對于這類孩子要多采取安慰的方式，家長和教練員要給青少年犯錯誤的權(quán)利，錯誤表明他們正在嘗試新事物，而且是學(xué)習(xí)的重要組成部分。

總之輸了比賽而不喪失斗志，這對運(yùn)動員來說很重要。從青少年開始就應(yīng)該加強(qiáng)對輸贏的辯證思考，既要全力拼搏、勇爭第一，又要接受失敗，并從輸中學(xué)到一些東西。有時(shí)候看似輸了眼前，卻贏在了未來，正如魯迅先生所說：“我每看運(yùn)動會時(shí)，常常這樣想，優(yōu)勝者固然可敬，但那些雖然落后而仍非跑至終點(diǎn)不止的競技者，和見了這樣競技者而肅然不笑的看客，乃正是中國未來的脊梁。”

2.2 處理好放手和接手之間的關(guān)系

“世界上所有的愛都指向相聚，唯有母愛指向分離”，冰球小將李成言媽媽的這句話讓我對青少年父母接手和放手的關(guān)系進(jìn)行了思考。父母和教練是青少年從事體育運(yùn)動的直接指導(dǎo)者。父母的育兒方式以及教練員的管理風(fēng)格都會影響兒童當(dāng)下和今后的運(yùn)動表現(xiàn)。對青少年而言，5歲之前由于存在依戀效應(yīng)(即父母與孩子之間的牢固情感聯(lián)系)，需要父母對孩子的需求作出恰當(dāng)?shù)姆答伜晚憫?yīng)，這將讓孩子獲得安全基礎(chǔ)。據(jù)我國學(xué)者研究，依戀的調(diào)節(jié)效應(yīng)對預(yù)防成年后犯罪以及更早的性行為等都具有重要作用，另外總是不能得到父母和教練員有效指導(dǎo)和關(guān)注的青少年運(yùn)動員的技術(shù)進(jìn)步要顯著低于高期望運(yùn)動員。[2]但是依戀的存在會讓父母在兒童比賽訓(xùn)練中對兒童過多干預(yù)，對兒童所遭受的對抗、不公平對抗等過多插手，可能會因過度反饋而產(chǎn)生依賴，從而不利于青少年的成長。很多青少年運(yùn)動員都表示父母的過多指導(dǎo)會給他們帶來壓力、減少運(yùn)動興趣。

一個(gè)九歲的足球運(yùn)動員曾給她父親寫過一封信，道出了放手和接手之間關(guān)系處理的必要性。先將信原文賦予此：“親愛的爸爸，謝謝您在足球比賽中為我加油，沒有呵斥我，沒有告訴我應(yīng)該怎么辦。我知道其他球隊(duì)和我們球隊(duì)的一些父母不是這么做的。但是我知道，在比賽時(shí)我也要自己做決定，因?yàn)楫?dāng)圍觀的人們告訴我該咋怎么辦的時(shí)候，大多數(shù)情況下讓我分心。我覺得你為我和所有父母樹立了一個(gè)好榜樣。等我長大了，我會做你教我的一切。即使我可能會犯錯誤?！绷硪粋€(gè)經(jīng)典的例子是著名的高爾夫運(yùn)動員伍茲和他的父親。當(dāng)他還是初級高爾夫球手的時(shí)候，他的父親在伍茲比賽時(shí)會和伍茲互換角色，讓伍茲自己安排住宿，自己計(jì)劃時(shí)間表，何時(shí)起床何時(shí)吃飯等等都會由伍茲來決定，這一做法很好的鍛煉和培養(yǎng)了伍茲的自主性和責(zé)任感。[3]

綜上所述，父母要處理好放手和接手之間的關(guān)系，對青少年敦促的時(shí)機(jī)和頻率要控制好，以形成最佳的推動，父母切勿過度把自己的愿望和意愿強(qiáng)加給孩子，這種移情成就扭曲可能將青少年身心健康置于危險(xiǎn)中。

2.3 處理好專項(xiàng)化和多樣化之間的關(guān)系

第二期中，冰球運(yùn)動員通過滑雪比賽中決出隊(duì)長候選人，因?yàn)榛τ谔岣弑蜻\(yùn)動員腿部力量以及平衡都有很大的幫助。這點(diǎn)值得我們借鑒，但目前青少年訓(xùn)練中過度專項(xiàng)化問題嚴(yán)重，多樣化訓(xùn)練缺失。眾所周知，專項(xiàng)化訓(xùn)練有利于提高專項(xiàng)競技能力，會更早出成績，但是早期過度專業(yè)化不利于運(yùn)動員后期發(fā)展，傷病問題嚴(yán)重[4]。

多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)早期多樣化對青少年成長具有重要作用。一是利于發(fā)展青少年的多維認(rèn)知，避免了單一身份的壓力，也避免了一維身份的局限，一維身份的兒童遇到壓力和挫折時(shí)往往難以承受打擊，自我價(jià)值和認(rèn)知過多受單一項(xiàng)目所局限。二是不容易發(fā)生運(yùn)動倦怠。Strachan等人研究表明只從事游泳、跳水和體操的專業(yè)化運(yùn)動員與從事多樣化活動的青少年運(yùn)動員相比更容易發(fā)生運(yùn)動倦怠和情感衰竭。[5]三是其他運(yùn)動可為運(yùn)動員提供更多運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)、技能和選擇。很多運(yùn)動員是“一招靈，一項(xiàng)通，短板太多，就是小時(shí)候過度專業(yè)化造成的。著名高爾夫教練大衛(wèi).利德貝爾就曾把查爾斯.豪厄爾沒有達(dá)到應(yīng)有的高度歸因于他只從事高爾夫，而沒有從其他球類運(yùn)動中發(fā)展出擊近球所需的投擲感和距離感，如籃球等(huggan)。[6]我國學(xué)者米靖認(rèn)為過早專項(xiàng)化會過早耗盡運(yùn)動員的發(fā)展?jié)撃?，一是過早的專項(xiàng)化訓(xùn)練使得運(yùn)動員基本運(yùn)動技能、基本運(yùn)動素質(zhì)等得不到全面發(fā)展，制約了未來新技術(shù)、難度技術(shù)的學(xué)習(xí)和把握;二是容易因局部負(fù)擔(dān)過重而引發(fā)傷病，從而影響訓(xùn)練和比賽。[7]最近濱州醫(yī)學(xué)院Sarah Black等人對職業(yè)和大學(xué)冰球球員的運(yùn)動史研究后發(fā)現(xiàn)普遍這些球員在兒童時(shí)都進(jìn)行過多項(xiàng)體育運(yùn)動或等到14歲以后才專注冰球項(xiàng)目，這一研究表明兒童過早從事冰球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練不是成功的最佳途徑。[8]

專項(xiàng)化和多樣化不是對立的，它們應(yīng)該統(tǒng)一起來，早期進(jìn)行多樣化參與和嘗試，以后逐漸收窄焦點(diǎn)，將精力逐漸過渡到最適合自己的專業(yè)，將多樣化和專項(xiàng)化真正結(jié)合起來，成為青少年成長連續(xù)統(tǒng)一體中的兩個(gè)階段。

2.4 處理好自發(fā)訓(xùn)練和被動訓(xùn)練之間的關(guān)系

節(jié)目中過度強(qiáng)調(diào)被動訓(xùn)練的現(xiàn)象也值得關(guān)注。我們都知道教練員指導(dǎo)下的被動刻意訓(xùn)練可以讓技能變得更加熟練、精湛，是運(yùn)動員專業(yè)技能發(fā)展的重要組成部分，有著不可替代的關(guān)鍵作用。但這絕不是運(yùn)動員提升技能和表現(xiàn)的唯一途徑。在運(yùn)動員成長中，自發(fā)訓(xùn)練的重要作用往往不被人重視，但是它在運(yùn)動員早期職業(yè)生涯中卻非常重要。自發(fā)訓(xùn)練絕不等于“隨意練習(xí)”，也不代表“任意練習(xí)”，它是不在父母和教練指導(dǎo)下，為了提升技能和獲得樂趣，體現(xiàn)個(gè)人訓(xùn)練意愿的一種在空閑時(shí)間的靈活性訓(xùn)練方法。

對于精英運(yùn)動員來說，自發(fā)訓(xùn)練在其早期多樣化訓(xùn)練和后期職業(yè)訓(xùn)練中都具有重要作用。著名冰球運(yùn)動員西德尼.克羅斯青年期曾在家里的地下室花數(shù)小時(shí)練習(xí)將冰球擊向烘干機(jī)，用以磨煉和提升他的技能。世界排名14位的前足球明星濟(jì)科曾這樣描述他的自發(fā)訓(xùn)練：“我常常一整天都和球相伴，有時(shí)候我玩用襪子做的球，有時(shí)候我玩橡膠球。我在房間中將球投像墻壁，試圖獨(dú)自控制球?！盵9]自發(fā)組織參與的游戲也是自發(fā)訓(xùn)練的一種形式，巴西足球偶像蘇格拉底曾這樣描述他的自發(fā)訓(xùn)練：“我們在街上踢足球，而且把牛油果當(dāng)做足球，地面凹凸不平，周圍也有樹木，這樣可以發(fā)展出預(yù)防受傷的能力”。[10]添加：巴西之所以盛產(chǎn)世界最好的球運(yùn)動員，其金礦效應(yīng)”的密之一就是存大量自發(fā)訓(xùn)練的青少年群體。

因此我們在保證訓(xùn)練的同時(shí)，要鼓勵引導(dǎo)青少年進(jìn)行自發(fā)訓(xùn)練，用自發(fā)訓(xùn)練助力青少年體育更好的未來。

3. 小結(jié)和建議

綜上所述，我們要辯證協(xié)調(diào)的處理好上述四對關(guān)系，結(jié)合青少年的身心發(fā)展規(guī)律和項(xiàng)目特點(diǎn)做好“度”的衡量。一是要加強(qiáng)“輸?shù)慕逃?，學(xué)會辯證的看待輸贏；二是要處理好放手和接手之間的關(guān)系，既要避免依賴，又要積極響應(yīng)；三是訓(xùn)練早期要以多樣化為主，逐漸集中到專項(xiàng)中去；四是加強(qiáng)對青少年的引導(dǎo)和教育，挖掘自發(fā)訓(xùn)練的價(jià)值。