趙悌金，鄒 華

(大理大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院，云南大理 671003)

1. 戶外運(yùn)動特點(diǎn)及發(fā)展趨勢

目前對戶外運(yùn)動的概念普遍認(rèn)同的是中國登山協(xié)會對戶外運(yùn)動的定義:戶外運(yùn)動是一組以自然環(huán)境為場地(非專用場地)的帶有探險(xiǎn)性質(zhì)或體驗(yàn)探險(xiǎn)性質(zhì)的體育項(xiàng)目群。它的關(guān)鍵詞是“自然場地”和“體育活動”，同時(shí)又以其探險(xiǎn)性和受環(huán)境影響的不定性而區(qū)別于其它體育項(xiàng)目[1]。在我國開展較為普及的項(xiàng)目有登山、攀巖、越野跑、野外露營、定向運(yùn)動、拓展、探險(xiǎn)等活動。中國戶外用品聯(lián)盟2016年度的調(diào)查報(bào)告顯示，戶外運(yùn)動已經(jīng)成為人們強(qiáng)身健體的重要形式，2016年國內(nèi)戶外用品市場零售總額已達(dá)232.8億元，戶外運(yùn)動的參與者中，主力軍是26-45歲的人群，占比高達(dá)64.3% 。可以看出，戶外運(yùn)動在我國已經(jīng)蓬勃發(fā)展起來，尤其在青少年中有著極大的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

2. 戶外運(yùn)動在云南省高校的開展的情況

通過對云南省高校調(diào)查發(fā)現(xiàn)，戶外運(yùn)動課程的開設(shè)率不高，有關(guān)戶外運(yùn)動課程設(shè)置主要有《定向越野》、《戶外運(yùn)動》、《野外生存》3門實(shí)踐課程，可供選擇的學(xué)習(xí)內(nèi)容較少。云南農(nóng)業(yè)大學(xué)在公共選修課中開設(shè)了《野外生存》和《戶外運(yùn)動》2門課程，但據(jù)筆者調(diào)查這2門課程主要以理論課為主，西南林業(yè)大學(xué)和大理大學(xué)公共體育課中開設(shè)定向運(yùn)動實(shí)踐課程，部分學(xué)校開設(shè)了定向運(yùn)動選修課程，大部分學(xué)校的戶外運(yùn)動的活動都是以協(xié)會或俱樂部的形式存在，如云南師范大學(xué)滑板協(xié)會、大理大學(xué)勇攀戶外運(yùn)動俱樂部、大理大學(xué)贊跑團(tuán)協(xié)會、昆明理工大學(xué)越野騎行協(xié)會、云南民族大學(xué)拓展協(xié)會等。

3. 戶外運(yùn)動進(jìn)入高校體育教學(xué)的意義

3.1 戶外運(yùn)動課程能提高學(xué)生的身心素質(zhì)

每一項(xiàng)戶外運(yùn)動都有著特有運(yùn)動方式。就定向運(yùn)動而言，是一種有氧運(yùn)動，在自然地形中奔跑不但可以發(fā)展心肺功能，而且還能讓運(yùn)動者充分地感受到大自然的魅力，使鍛煉的主動性和積極性大大提高，運(yùn)動起來更投入，運(yùn)動時(shí)間和距離更長。就攀巖訓(xùn)練而言，是一種身體的鍛煉，又是一種心理體驗(yàn)，在攀巖的過程中我們都有這么幾個(gè)過程的體驗(yàn)：被動接受、自我感覺良好、產(chǎn)生興趣、主動練習(xí)、技能提高、自我肯定。這種全新的自體體驗(yàn)累積到一定數(shù)量后，會內(nèi)化為自己的一部分，塑造出獨(dú)立果斷、堅(jiān)持不懈、勇于探索的意志品質(zhì)，同時(shí)提高了毅力和承受挫折的能力。

3.2 戶外運(yùn)動增強(qiáng)大學(xué)生的社會競爭力

戶外運(yùn)動強(qiáng)調(diào)的是一種體驗(yàn)，是一種內(nèi)心的感悟，其內(nèi)容豐富、形式靈活，集認(rèn)知、情感、意志等多項(xiàng)教育于一身。很多戶外運(yùn)動項(xiàng)目都是以集體的形式參加，必須通過相互間的協(xié)作交流才可以完成，社會上的很多企業(yè)為了提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力和培養(yǎng)職工的事業(yè)心和責(zé)任感，都會組織員工去參加一些戶外運(yùn)動項(xiàng)目。高校教育可以充分利用好戶外運(yùn)動這種教育形式和功能，通過開設(shè)戶外運(yùn)動課程，在上學(xué)期間培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往、團(tuán)結(jié)協(xié)作、潛精研思等社會適應(yīng)力，有助于在今后的工作崗位上形成腳踏實(shí)地，盡職盡責(zé)的工作作風(fēng)。

3.3 戶外運(yùn)動開啟體育課程教學(xué)新模式

把戶外運(yùn)動引入到高校體育教學(xué)中，可以把體育課程時(shí)間的安排更賦彈性化，不再僅僅局限于周一到周五的正常上課時(shí)間，我們可以靈活的選擇周末或假期時(shí)間安排上課內(nèi)容，拓寬了體育課程的時(shí)間；把戶外運(yùn)動引入到高校體育教學(xué)中，使得體育課堂從室內(nèi)走到室外，從校園走到大自然，使得傳統(tǒng)體育課中的走、跑、跳、投、攀爬、跨越等動作有了新的鍛煉場所，拓寬了體育課程的空間，打破了以往傳統(tǒng)的教學(xué)模式。

4. 云南省高校開設(shè)戶外運(yùn)動課程的前景分析

4.1 國內(nèi)高校成功的先例和國家政策法規(guī)提供了依據(jù)

在國家體育總局登山運(yùn)動管理中心等有關(guān)部門的支持下，國內(nèi)許多學(xué)者已經(jīng)開始慢慢探索戶外教育現(xiàn)狀，初步歸納出了戶外教育的發(fā)展脈絡(luò)，普遍認(rèn)為高校開設(shè)戶外運(yùn)動課程適應(yīng)現(xiàn)代教育的發(fā)展，符合體育課程改革的發(fā)展趨勢。2014年教育部設(shè)立大學(xué)生戶外生存與生活能力培養(yǎng)的課題，戶外運(yùn)動正式和高校教育開始結(jié)合起來，其后推行的素質(zhì)拓展、體驗(yàn)性學(xué)習(xí)也在高校普遍推廣起來?；谶@種特有教育功能的存在，全國已有200多所大學(xué)已經(jīng)開設(shè)或者準(zhǔn)備開設(shè)定向運(yùn)動、野外生存生活訓(xùn)練、攀巖、登山等各類戶外運(yùn)動公體選修課或是體育教育專業(yè)必修課[2]。

另外，教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》和《全國普通高等學(xué)校體育教育專業(yè)本科專業(yè)課程試行方案》這兩項(xiàng)法規(guī)，表明我國非常重視和支持戶外運(yùn)動在普通高等學(xué)校的開展，這為云南省普通高校開設(shè)戶外運(yùn)動課程在政策和法規(guī)上提供了依據(jù)。

4.2 云南省豐富的自然資源為高校開設(shè)戶外運(yùn)動課程提供了良好的條件

4.2.1 以省會城市昆明為例

昆明市為山原地貌，地勢大致北高南低，多溶洞和溶巖地貌，溶巖盆地有石林壩子。年平均氣溫16.5℃，氣候宜人。西山、金馬山、長蟲山等環(huán)繞昆明主城區(qū)適合開展近郊區(qū)的戶外運(yùn)動活動，南詔烏蒙轎子雪山，最高海拔 4247 米，山上植被多樣、景色優(yōu)美，具有成熟的戶外運(yùn)動配套設(shè)施，適合發(fā)展戶外活動教學(xué)和賽事，在昆明周邊海拔高度在 2000 米以上的山峰大概有100多座，其中最具有代表的是昆明“十峰”，我們在“十峰資訊”經(jīng)?？梢钥吹接筛鞣N戶外運(yùn)動公司舉行的活動。昆明水資源豐富，較大的湖泊有滇池和陽宗湖，還有鳳龍灣、野鴨湖、玉龍灣等其他小型湖泊，豐富的水體資源為昆明戶外活動的開展提供了良好的場所。

4.2.2 以地州市城市大理為例

大理地處云南省中部偏西，市境西及點(diǎn)蒼山脈，東巡洱海。蒼山地處滇中高原西部與橫斷山脈南端交匯處，主峰點(diǎn)蒼山位于橫斷山脈與青藏高原的結(jié)合部，頂端保存著完整的典型冰融地貌。蒼山具有十九峰十八溪，中國登山協(xié)會有關(guān)專家考察蒼山時(shí)，認(rèn)為這里具有獨(dú)特而優(yōu)美的環(huán)境是最適合開展戶外運(yùn)動的天然場所。洱海，是一個(gè)風(fēng)光明媚的高原淡水湖泊。環(huán)海路線由下關(guān)、龍龕碼頭、才村、大理古城、喜洲古鎮(zhèn)、海舌公園、雙廊、小普陀、海東等景點(diǎn)是絕美的沿海公路，可以三百六十度無死角觀賞洱海，也是騎行、徒步等戶外活動的絕佳路線。

4.3 戶外運(yùn)動的大環(huán)境為云南省高校開設(shè)戶外運(yùn)動課程提供了良好的氛圍

隨著國民生產(chǎn)總值和人均GDP穩(wěn)步上升，中國戶外用品市場零售總額呈逐年遞增趨勢，2016年戶外品牌總數(shù)到達(dá)872個(gè)，其中國內(nèi)品牌430個(gè)，國外品牌442個(gè)，隨著生活方式和消費(fèi)理念的不斷轉(zhuǎn)變，戶外運(yùn)動逐漸從“專業(yè)化市場”變成“大眾需求市場”， 2018統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，目前全國共有122個(gè)戶外運(yùn)動類協(xié)會，其中114個(gè)戶外運(yùn)動協(xié)會，8個(gè)極限運(yùn)動協(xié)會；全國的戶外運(yùn)動類俱樂部已高達(dá)1792個(gè)，其中戶外運(yùn)動俱樂部1635個(gè)，極限運(yùn)動俱樂部157個(gè)。政府機(jī)構(gòu)和社會組織共同主辦的各種戶外運(yùn)動賽事一站接一站，以昆明為例，2016昆明市舉辦了首屆“鳳凰谷、菌子山”戶外運(yùn)動挑戰(zhàn)賽、云南戶外運(yùn)動聯(lián)盟大會、云南第二屆攀巖公開賽、“七彩云南”紅土地徒步健身跑賽、昆明自行車山地聯(lián)賽、格蘭芬多自行車賽昆明站、第九屆紅牛轎子山翻越挑戰(zhàn)賽等十幾項(xiàng)規(guī)模較大的戶外活動和賽事，平均一個(gè)月就有一次活動。

5. 結(jié)論與建議

戶外運(yùn)動開啟了體育課程新的教學(xué)模式，以其新奇的組織形式贏得了高校廣大師生的青睞。目前，云南省普通高校戶外運(yùn)動課程開設(shè)率還不高，但是參加戶外運(yùn)動的大學(xué)生在逐年增長；云南省有豐富的自然資源和濃厚的戶外運(yùn)動文化，為高校開設(shè)戶外運(yùn)動課程打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在云南這個(gè)多山多水的省份，我們應(yīng)充分將自然、教學(xué)、發(fā)展、創(chuàng)新有效結(jié)合，適應(yīng)當(dāng)下的高校教學(xué)改革趨勢。