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        熬夜的本質(zhì)是假裝抓住了時(shí)間

        2019-01-17 05:59:33貞真
        中學(xué)生博覽 2019年24期
        關(guān)鍵詞:方塊生物鐘假裝

        貞真

        方塊是什么?它可以是小游戲里消除堆積的關(guān)鍵,可以是口袋里叮當(dāng)作響的硬糖,可以是南方巷陌染上潮綠的古磚,也可以是北方冰雪世界里將城堡搭建起來的剔透。在這兒,方塊只是一張張心理卡片,希望你拿起時(shí)有所收獲,放下后,再安安穩(wěn)穩(wěn)地走很長的路。

        尤記大一時(shí),我的作息還挺規(guī)律:23點(diǎn)之前睡覺,早六七點(diǎn)起床。

        而今年馬上大四的我,已經(jīng)被寬松的大學(xué)生活以及十分容易“一個(gè)晚睡帶晚全寢”的寢室生活由內(nèi)到外地改造了——睡覺時(shí)間凌晨起步面不改色,通宵在手,休閑娛樂我全有。

        “熬夜”這玩意就像持弓射箭。握弓在手、松手送箭、錚聲入靶。爽是爽了。

        可一箭一箭又一箭,箭箭不似前箭,回不了頭,十分上癮。

        一次熬夜,次次熬夜。每次都在該睡的時(shí)間到來時(shí)掙扎一小會(huì)兒,抑或是根本毫無掙扎。忽視在夜里似乎二倍速快跑的時(shí)間,忽視沉重的眼皮和愈發(fā)緩慢的思緒,忽視因?yàn)榍耙惶煸缙饡r(shí)的痛苦而昭示的幾個(gè)小時(shí)后起床時(shí)的痛苦。

        即使熬到深夜時(shí)沒人陪聊,微博動(dòng)態(tài)刷不出來,追的劇早刷完了更新,碼下的小說不愿看了,已經(jīng)不知道可以干什么了,但這無聊也打敗不了熬夜的習(xí)慣,疲倦也好似怎么也磨滅不了堅(jiān)持熬夜的一股韌勁兒。熬到最后都不知道自己是在做什么,仿佛只是要完成“熬夜”這一行為,才好心不甘情不愿地放任自己去睡。

        備受熬夜帶來的負(fù)面影響困擾時(shí),我開始在網(wǎng)上查找一些諸如“如何改掉熬夜習(xí)慣”的建議。在“熬夜是一種什么心理”的問題下有一則回答——“熬夜的本質(zhì)是假裝抓住了時(shí)間”。

        這“假裝”一詞可用得太對了,一針見血,點(diǎn)出了大部分人熬夜時(shí)最普遍的心理狀態(tài):

        白天太忙了,做的還都不是我愿做的事。晚上晚點(diǎn)兒睡,這時(shí)間都是我的;

        好無聊啊,好困啊,身體已經(jīng)在喊“我想睡覺了”,但我還是不愿睡。得珍惜這屬于我的時(shí)間;

        今天一天過得渾渾噩噩、腦袋發(fā)蒙,四下無人的夜里最適合冷靜了,似乎整個(gè)人的思維都清晰了。

        ……

        有些做自由職業(yè)的人習(xí)慣晚睡,比如晚上3點(diǎn)睡,早上10點(diǎn)醒。但晚睡晚起的“晚睡”和晚睡早起的“熬夜”不同,這也是為什么“熬夜”用的動(dòng)詞是“熬”,因?yàn)樵谶`背人體本來與日升日落同步的自然生物鐘的同時(shí),熬夜的人也并沒有形成一套自己的生物鐘。

        之前對“熬夜是因?yàn)樯岵坏盟X,總覺得白天沒有抓住時(shí)間”這句話深感認(rèn)同?;叵肽莻€(gè)時(shí)候的心態(tài),大概是白天一直在負(fù)擔(dān)比較拿手但并不很喜歡的學(xué)生工作,忙得飛起,在旁人眼中好像充實(shí)又優(yōu)秀的樣子,但每到要睡覺的時(shí)候,躺在床上,焦慮就會(huì)沉到腦袋里:

        這一個(gè)沒有做該做的事的白天,于我而言確實(shí)是浪費(fèi)了。

        當(dāng)我已經(jīng)知道我真正想要的是什么的時(shí)候,好多事情都變成了“雜事”,好多過去的不置可否都變得難以忍受。

        堂妹比我晚了兩年上大學(xué)。她在憧憬大學(xué)生活的同時(shí),也問了我許多常見的萌新問題,諸如“該不該加學(xué)生組織和社團(tuán)”“學(xué)習(xí)和學(xué)生工作是否應(yīng)該兩手抓,以及能不能兩手抓”“怎么認(rèn)識新朋友”等等。

        對于第一個(gè)問題,我曾在了解她性格的基礎(chǔ)上做過一個(gè)回答,但她并沒有聽進(jìn)去。然后我目睹著她大一時(shí)就為學(xué)生工作崩潰多次,心思半點(diǎn)兒分不到學(xué)習(xí)上。

        可能現(xiàn)在我能試著做一個(gè)更好的回答:如果在白天做完這件事后,你能安心入睡還倍感充實(shí),那起碼對當(dāng)下的你來說,這事兒做對了。

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