于弋洋

一只熱帶雨林中的蝴蝶扇動翅膀，可以導(dǎo)致美國得克薩斯州的一場颶風(fēng)。但誰能想到，一次爭執(zhí)，可以斷送15個人的一生！

只是因女乘客錯過下車地點(diǎn)而打罵司機(jī)，司機(jī)還擊，在兩人對打中公交車失控墜入江中，車上15人無一生還，讓親人痛斷肝腸……這是一次由情緒失控導(dǎo)致的悲劇。一個人的情緒不穩(wěn)定只是一陣?yán)悟}，一群人的情緒不穩(wěn)定有時會釀成一場悲劇。

情緒穩(wěn)定，是一個人內(nèi)心強(qiáng)大的標(biāo)志，也是一個社會和諧幸福的催化劑。

我所理解的情緒穩(wěn)定，就是會好好說話，化解矛盾。去年沸沸揚(yáng)揚(yáng)的武漢面館砍人事件歷歷在目，顧客因面條漲價而與老板理論，沒想到老板不僅口出狂言“我說幾塊就幾塊，吃不起就別吃”，還掐住顧客脖子抵到墻上。最后，小事釀大禍，顧客沖動之下?lián)]刀砍死了老板。老板是可憐的，因一次小小的爭吵而喪命;也是可悲的，因他的話傷了他人的尊嚴(yán)，注定了悲劇的發(fā)生。

你不是《延禧攻略》中的魏瓔珞，自帶女主光環(huán)，在兇險的后宮中一路狂懟卻笑到最后，那只是理想在作祟。生活在現(xiàn)實中，逞口舌之快，出惡語、撂狠話，就可能招致難以想象的惡果。如果可以放平心態(tài)控制好情緒，就會發(fā)現(xiàn)生活中的自己“如有神助”，好不愜意！

情緒穩(wěn)定，就是不把自己的負(fù)面情緒傳染給他人。心理學(xué)中有一個著名的“踢貓效應(yīng)”：一位父親因遭老板嚴(yán)厲批評而回家無故大罵孩子。孩子心里委屈，但不敢反駁，只得對地上的貓狠狠踢了一腳。貓受了驚，跑向馬路中間，不料一輛卡車疾馳而來，為了躲貓，把剛剛尾隨貓跑出來的孩子撞死了！在生命的浪潮中，你總會有意無意地產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，也會主動或被動地接受一些負(fù)面情緒，但切記不要把負(fù)面情緒傳染給你身邊最親近的人。

所謂情緒穩(wěn)定，就是自己默默咀嚼著世間的寒冷，站在對方的角度考慮問題，不挑戰(zhàn)規(guī)則和底線。在愛你的人面前，用一腔熱血去擁抱世界。

還記得兩年前，在北京八達(dá)嶺野生動物園里，一名女子因和丈夫口角，突然下車，結(jié)果被躥出來的老虎叼走，而下車來救她的母親也被老虎襲擊受傷。不能在猛獸區(qū)下車，這是規(guī)則，以生命安全為重，這是底線。女子因情緒失控而毫不猶豫地下車時，沖動之下忘了規(guī)則和底線。如果那一刻控制住了情緒，她也許依然是一個正常的女兒、妻子、母親，過著正常的生活。當(dāng)一個人的理智被憤怒之火吞噬時，情緒就會失控，因而失去對規(guī)則和底線的敬畏，釀成惡果。

作家素黑說：“一個注定要幸福的人，一定會具備以下大部分條件：情緒穩(wěn)定。擁有獨(dú)立思考能力，充實的精神世界。經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，不依靠別人。覺知并適當(dāng)?shù)毓芾碜约旱挠?。”而在這所有的條件中，情緒穩(wěn)定，應(yīng)當(dāng)排在首位，其他不過都是它的衍生品。要想真正地過上自己想要的生活，就要先讓自己的內(nèi)心變得強(qiáng)大。內(nèi)心強(qiáng)大的人，不但自己會擁有幸福，更能讓別人也收獲幸福;內(nèi)心不夠強(qiáng)大，負(fù)能量疊加的人，不僅會傷害自己，還會傷害身邊的人。

生活在這個世界，你不僅僅為了自己活著，也為他人、為自己的親人們活著。所以無論你身處何時何地，都請記得，做個情緒穩(wěn)定的人，對自己和世界負(fù)責(zé)！