本刊編輯部綜合

近日，國家煙草專賣局和國家市場監(jiān)督管理總局為了保護(hù)未成年人免受電子煙侵害，聯(lián)合發(fā)布了《關(guān)于進(jìn)一步保護(hù)未成年人免受電子煙侵害的通告》，以加強(qiáng)電子煙市場的監(jiān)管。該通告要求各類市場主體不得向未成年人銷售電子煙，敦促電子煙生產(chǎn)、銷售企業(yè)或個(gè)人及時(shí)關(guān)閉電子煙互聯(lián)網(wǎng)銷售網(wǎng)站或客戶端，電商平臺及時(shí)關(guān)閉電子煙店鋪并將電子煙產(chǎn)品及時(shí)下架，電子煙生產(chǎn)、銷售企業(yè)或個(gè)人撤回通過互聯(lián)網(wǎng)發(fā)布的電子煙廣告。很多人疑惑電子煙不是為戒煙而生產(chǎn)的嗎？怎么成了遭禁物品？它到底含有哪些物質(zhì)？會產(chǎn)生哪些危害？

電子煙已遠(yuǎn)離發(fā)明的初衷

電子煙是利用微電子霧化設(shè)備，將煙油霧化成煙霧，來代替香煙的吸食產(chǎn)品。其有著與卷煙一樣的外觀、煙霧、味道和感覺。

發(fā)明電子煙的最初目的是為了幫助人們戒煙，所面對的用戶是中年吸煙者。但時(shí)至今日，很多年輕人都是因?yàn)橄任穗娮訜?，染上煙癮后才改吸傳統(tǒng)香煙;過去吸香煙而現(xiàn)在改吸電子煙者，大都也沒有徹底戒煙，而是改換了一種吸煙方式。近幾年，電子煙已經(jīng)更多地被定義為一種時(shí)尚消費(fèi)品。很多電子煙企業(yè)以年輕人作為銷售對象，以互聯(lián)網(wǎng)營銷為重點(diǎn)，用“幫助戒煙”“健康無害”等違背客觀事實(shí)的宣傳誤導(dǎo)消費(fèi)者，并將電子煙標(biāo)榜為“年輕”“潮流”的代表誘導(dǎo)未成年人購買。

今年5月，中國疾病預(yù)防控制中心公布的調(diào)查結(jié)果顯示：我國15歲及以上人群吸電子煙的人數(shù)達(dá)1000萬，15～24歲的年輕人為主力軍。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國青少年吸煙人數(shù)近3年來增長了4倍，71%的青少年認(rèn)為電子煙比傳統(tǒng)香煙安全而嘗試吸食電子煙。

電子煙含多種危害健康的物質(zhì)

電子煙的煙油通常主要含四類物質(zhì)：尼古丁、丙二醇、甘油和調(diào)味劑，是將各中物質(zhì)按一定的比例配制而成。當(dāng)然，不同品牌的電子煙，所含的物質(zhì)的比例不同，添加的物質(zhì)種類也有差異。那么，電子煙所含的物質(zhì)對人體有害嗎？

尼古丁 ?是一個(gè)成癮性物質(zhì)，具有高滲透性，對呼吸道、胃腸道和皮膚都會產(chǎn)生毒性。在我國被列入《劇毒化學(xué)品目錄》，過量攝入可能危及生命，且吸食尼古丁成癮也是一種疾病。

甘油 ?甘油具有很強(qiáng)的吸水性。很多人吸過電子煙之后會感到口渴，嚴(yán)重者甚至?xí)诏?，這就是因?yàn)殡娮訜熀懈视汀＿€需注意的是，大量的甘油吸入體內(nèi)會導(dǎo)致吸入者的血糖升高。此外，電子煙產(chǎn)生的煙霧中，含有乙二醇，乙二醇蒸汽和甘油形成的氣溶膠會直接刺激皮膚和黏膜組織，使皮膚、呼吸道黏膜和眼睛干燥脫水而降低對外界致病物質(zhì)的屏障作用。

丙二醇 ?原本存在于煙葉中，在電子煙中是起溶劑的作用，毒性和刺激性都很小。但丙二醇有溶血性，不宜用于靜脈注射。把它添加到食品和飲料中時(shí)，有引起腎臟功能障礙的危險(xiǎn)。

調(diào)味劑 ?為了吸引年輕人，很多電子煙產(chǎn)品都加入了各種口味的調(diào)味劑，如櫻桃、草莓、藍(lán)莓、香草、泡泡糖、薄荷、奶油等。這些調(diào)味劑進(jìn)入肺部，大都會傷害支氣管，尤以薄荷味和奶油味毒性最大。

此外，人們在電子煙的汽化煙霧里面還檢測出了甲醛、丙醛、丙烯醛、鄰甲基苯甲醛、亞硝胺、硅酸鹽及重金屬顆粒等有害物質(zhì)。

會對人體造成多方面的危害

電子煙具有成癮性是最明顯的傷害，所含的有毒有害物質(zhì)對人體的傷害也是顯而易見的。然而，科學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，電子還有一些隱性的傷害：

損害免疫系統(tǒng) ?通過對比電子香煙使用者、傳統(tǒng)香煙吸食者和非吸煙者鼻子里的免疫細(xì)胞，發(fā)現(xiàn)吸電子煙會使人鼻子中358個(gè)免疫基因受到抑制，而普通煙民有53種免疫基因受到抑制。

引發(fā)心血管疾病 ?電子煙煙霧氣溶膠會引起血小板聚集增加，可能導(dǎo)致血管出現(xiàn)微血栓。這說明電子煙在增加心血管系統(tǒng)風(fēng)險(xiǎn)并引發(fā)心臟病發(fā)作方面，不比傳統(tǒng)香煙危害小。吸電子煙者的腎上腺素水平要比一般人高，這意味著吸電子煙者更有可能出現(xiàn)心律不齊、心臟病突發(fā)和猝死。

導(dǎo)致多種癌癥 ?有實(shí)驗(yàn)人員采集電子煙燃燒煙霧樣品，測試的4種煙液甲醛含量在2.3～14.9毫克之間，相比我國居室內(nèi)允許的最高濃度（0.08毫克每立方米）超數(shù)10倍甚至上百倍，并且被動(dòng)接觸電子二手煙霧，其中的某些重金屬（鎳和鉻）甚至還高于普通香煙，可能會危及健康。加熱煙油產(chǎn)生的氣溶膠中，還含有對心血管有害的醛，包括甲醛、乙醛和丙烯醛等，這些物質(zhì)會導(dǎo)致患肺癌在內(nèi)的等多種癌癥。

引發(fā)致命肺病 ?有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，電子煙容易帶來另一個(gè)致命風(fēng)險(xiǎn)——閉塞性支氣管炎。這是一種罕見、致命且不可逆的阻塞性肺病，會使人的肺逐漸走向衰竭。

含有細(xì)菌毒素 ?2019年4月，哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院在分析了美國主要流行的75款電子煙后發(fā)現(xiàn)，近1/4的樣本含有與大腸桿菌和衣原體相關(guān)的細(xì)菌毒素，近80%的電子煙存在真菌毒素，這都可能導(dǎo)致哮喘、肺部衰竭等疾病。

意外傷害 ?許多電子煙的器具還存在著電池爆炸、煙液滲透、高溫燙傷等安全風(fēng)險(xiǎn)。

戒煙竅門，助你成功戒煙

基于電子煙存在各種危害，我們還是應(yīng)該記住那句熟悉的話：珍愛生命，禁止吸煙。這里的煙，也包括電子煙。對于已經(jīng)有煙癮的吸煙者，可以嘗試通過以下方法戒煙。

1.采用逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，循序漸進(jìn)地進(jìn)行戒煙。戒煙期間多喝水，多吃一些蔬菜和水果。煙癮來時(shí)，立即做深呼吸活動(dòng)或咀嚼無糖分的口香糖。

2.扔掉吸煙用具，諸如打火機(jī)、煙灰缸、香煙，減少你的“條件反射”。用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣動(dòng)作。

3.進(jìn)行心理暗示，時(shí)常提醒自己吸煙有害，我要堅(jiān)持戒煙。同時(shí)也不要去酒吧等吸煙較多的娛樂場所。多進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、游泳、打籃球等等，在緩解精神壓力的同時(shí)轉(zhuǎn)移了吸煙的注意力。

4.寫一下戒煙日記，將自己的戒煙想法和理由（比如為了自己和家人的健康等）寫出來，把日記帶在身上，煙癮來了的時(shí)候就拿出來看一下。

5.將大部分時(shí)間花在圖書館或其他不準(zhǔn)抽煙的地方。或告訴別人你已經(jīng)戒煙，不要給你煙，也不要在你面前吸煙。