肖 歡

北京潞河醫(yī)院(101149 )

某一天的早晨醒來，是不是感覺到身體悄悄地發(fā)育了；某一個回眸瞬間，開始對某個小男生的好感增加了；漸漸的，自我意識浮現(xiàn)了，小煩惱增多了……是的，這就是青春期，別怕，寶貝，我們一步步了解青春期，應(yīng)對青春期吧！

女性青春期一般在10～19歲，是由兒童到成人的轉(zhuǎn)變期，是一個生理、心理迅速發(fā)育成熟的時期，青春期神秘浪漫，也是少女們的“花季”“雨季”，“花季”少女快樂多多，雨季少女煩惱多多。

月經(jīng)初潮是女孩進入青春期的重要標志。月經(jīng)被稱為“來壞事了”、“倒霉了”，真的這么不堪嗎？當然不是。女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性地剝脫并從陰道排出，每月一次，稱為月經(jīng)。經(jīng)前緊張癥或痛經(jīng)，是常見的煩惱。有的少女在月經(jīng)來潮前一周左右出現(xiàn)精神緊張、煩惱、頭痛等，這主要是體內(nèi)雌激素和孕激素分泌的不穩(wěn)定引起，多數(shù)不用治療；痛經(jīng)不嚴重者不需治療，可以熱敷，洗熱水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，如果痛經(jīng)嚴重，可口服止痛藥或就醫(yī)。月經(jīng)是女性相伴半生的好朋友。

進入青春期后，下丘腦和垂體迅速發(fā)育，并分泌促性腺激素，在激素作用下，女性生殖器官逐漸發(fā)育成熟，同時伴隨了第二性征的出現(xiàn)，如乳房發(fā)育，陰毛、腋毛分布等。這一時期的卵巢發(fā)育開始成熟，每月周期性排卵，成熟卵子在輸卵管與精子相遇形成受精卵，游走回宮腔，一個生命就在子宮開始孕育、生長。青春期女性因心理及生理未成熟，應(yīng)避免發(fā)生性生活；若不可避免，要注意嚴格避孕，建議首選使用安全套。除避孕效果可靠外，安全套是阻止性病傳播的唯一有效措施。緊急避孕藥是事后避孕補救的辦法之一，容易造成陰道不規(guī)則出血，避孕效果不可靠，不是首選。

隨著青春期生理變化，隨之而來的還有一系列的心理變化。比如，有了獨立的思維，覺得與父母有代溝；情緒發(fā)展，情感豐富易變，變得多愁善感；自我意識增強，性意識萌發(fā)。

萌動的青春美好，卻也能釀成災禍；青春期生理雖然已在機能上接近成熟，但是這一時期的思想、心理、智力認識能力都遠遠未達到社會文化意義上的成熟，早戀必然會貽誤青春年華，荒廢學業(yè)，“偷嘗禁果”代價沉重，一般少女缺乏避孕知識，常存僥幸心理，懷孕又不敢告訴家長，錯過流產(chǎn)的最佳時機；少女的子宮還未完全發(fā)育成熟，流產(chǎn)術(shù)須冒很大的風險。另外，不潔性行為會有感染性病、艾滋病等風險。 那么對于青春期悸動，該怎么面對呢？

首先，與男同學交往應(yīng)大方得體，保持距離，不超越友誼的界限；不輕易接受男生贈送的禮品，理智謝絕異性的愛慕與追求。

其次，青春年少正是孜孜不倦，汲取“養(yǎng)分”的好時光，要把心思放在學業(yè)及完善自我上，把自己琢磨成一塊美玉。

第三，加強與父母、老師的溝通。青春期少女羽翼未滿，稚氣未脫，很多人生大事抉擇需要長輩的指引扶持，少女們要以開朗、豁達的態(tài)度與父母老師加強溝通，得到有經(jīng)驗的長輩的幫助，避免誤入歧途。

第四，學會自我保護，提高警惕性，防范壞人。不要到酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面；衣著不要太暴露；不要貪圖小便宜，對熟人的過分殷勤要小心；不讀淫穢色情書刊，不看黃色錄像。

青春是懵懂悸動的；青春是美好多彩的。認識青春期，了解青春期生理心理變化，讓我們平穩(wěn)渡過這一段人生中最絢爛的時期。讓我們勇敢地展開雙臂，去迎接那閃光的年華！