文/ 國(guó)梁

那么，為什么要冬天補(bǔ)腎呢?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，很多朋友都不是很清楚。接下來(lái)，就為大家揭秘冬季需要補(bǔ)腎的兩大原因。

為什么要冬天補(bǔ)腎

1、腎主藏

冬季補(bǔ)腎是比較傳統(tǒng)的食補(bǔ)觀念，之所以選擇在冬季補(bǔ)腎，是因?yàn)槎緦儆诓氐募竟?jié)，在冬季時(shí)，到處都是枯樹(shù)，很多動(dòng)物也冬眠了，說(shuō)明至少在表面上，看不到自然界的生機(jī)了，其實(shí)，這些生機(jī)并沒(méi)有消失，而是被藏起來(lái)了。進(jìn)入冬季后，人體的陽(yáng)氣也會(huì)下降，這些陽(yáng)氣并不是消失不見(jiàn)，而是藏于腎臟，就因?yàn)槟I主藏的緣故，所以需要我們?cè)诙狙a(bǔ)腎，這樣才能起到養(yǎng)腎的效果。

2、提陽(yáng)氣

冬天氣候比較干燥，氣溫也很低，尤其是北方地區(qū)，溫度會(huì)達(dá)到零下十幾度，甚至零下幾十度。而人體進(jìn)入冬季時(shí)，體內(nèi)的很多陽(yáng)氣都被藏了起來(lái)，陽(yáng)氣如果不足的話，血液循環(huán)速度就會(huì)降低，從而抵御不了寒氣的侵襲，這就容易長(zhǎng)凍瘡，所以，冬季補(bǔ)腎，可以提升陽(yáng)氣，從而預(yù)防凍瘡。

通過(guò)上面的介紹之后，我們明白了冬季補(bǔ)腎的重要性，因此，建議大家在冬季多吃些有助于補(bǔ)腎的食物，同時(shí)做一些具有補(bǔ)腎效果的運(yùn)動(dòng)、按摩等，這樣才能起到更好的養(yǎng)腎作用。