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        冬天補(bǔ)腎2大原因

        2019-01-17 05:24:06國(guó)梁
        飲食保健 2019年2期
        關(guān)鍵詞:枯樹(shù)凍瘡生機(jī)

        文/ 國(guó)梁

        那么,為什么要冬天補(bǔ)腎呢?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,很多朋友都不是很清楚。接下來(lái),就為大家揭秘冬季需要補(bǔ)腎的兩大原因。

        為什么要冬天補(bǔ)腎

        1、腎主藏

        冬季補(bǔ)腎是比較傳統(tǒng)的食補(bǔ)觀念,之所以選擇在冬季補(bǔ)腎,是因?yàn)槎緦儆诓氐募竟?jié),在冬季時(shí),到處都是枯樹(shù),很多動(dòng)物也冬眠了,說(shuō)明至少在表面上,看不到自然界的生機(jī)了,其實(shí),這些生機(jī)并沒(méi)有消失,而是被藏起來(lái)了。進(jìn)入冬季后,人體的陽(yáng)氣也會(huì)下降,這些陽(yáng)氣并不是消失不見(jiàn),而是藏于腎臟,就因?yàn)槟I主藏的緣故,所以需要我們?cè)诙狙a(bǔ)腎,這樣才能起到養(yǎng)腎的效果。

        2、提陽(yáng)氣

        冬天氣候比較干燥,氣溫也很低,尤其是北方地區(qū),溫度會(huì)達(dá)到零下十幾度,甚至零下幾十度。而人體進(jìn)入冬季時(shí),體內(nèi)的很多陽(yáng)氣都被藏了起來(lái),陽(yáng)氣如果不足的話,血液循環(huán)速度就會(huì)降低,從而抵御不了寒氣的侵襲,這就容易長(zhǎng)凍瘡,所以,冬季補(bǔ)腎,可以提升陽(yáng)氣,從而預(yù)防凍瘡。

        通過(guò)上面的介紹之后,我們明白了冬季補(bǔ)腎的重要性,因此,建議大家在冬季多吃些有助于補(bǔ)腎的食物,同時(shí)做一些具有補(bǔ)腎效果的運(yùn)動(dòng)、按摩等,這樣才能起到更好的養(yǎng)腎作用。

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