□文｜胡晴

（作者系漳州市善愛文化傳播有限公司善愛文化創(chuàng)始人，國家二級心理咨詢師，國家高級情緒疏導(dǎo)師，國家高級婚姻分析師）

身體疾病產(chǎn)生的真正原因

人從出生到成人，所有生命成長的經(jīng)歷都會因家庭教育、外部事件發(fā)生，各種突發(fā)經(jīng)驗(yàn)，在人的生命記憶碎片中形成或堆積了各種各樣的情緒，會有正面情緒如：“開心、快樂、喜悅、自信、勇敢、真誠、綻放……”等等，而負(fù)面情緒也同時存在，如：憤怒、緊張、焦慮、委屈、痛苦、自卑、仇恨、厭惡、嫉妒、絕望……等等。正面的情緒大都能體現(xiàn)在人際關(guān)系與對事業(yè)的追求上，但是人的正向情緒又很容易被負(fù)面的情緒所超越。因?yàn)樵谏砷L的認(rèn)知里，我們負(fù)面的各種情緒都是被壓抑的，時間一長，它們都被我們壓抑成了潛意識。在心理學(xué)的“冰山理論”中，假如所有我們正面的情緒是浮在水平面上的“冰山”，而在海平面下的負(fù)面情緒也就是我們的“潛意識”，它對我們生命的主導(dǎo)方向和影響力就更大了。

心理學(xué)家榮格先生說過：“潛意識操控著你的人生，而你卻稱其為命運(yùn)?！彼哉f，不管人的生命中發(fā)生什么行為或疾病，其實(shí)歸根尋源，都來自于人個體上內(nèi)在的“潛意識”里面儲存的負(fù)面情緒。關(guān)于疾病，在中醫(yī)與西醫(yī)的治療過程中，所有的醫(yī)生都會對患者說：“調(diào)整情緒，放松心情。”這樣的叮囑。說明醫(yī)生們都知道一個人的內(nèi)在情緒才是真正的病因。因?yàn)檠芯款I(lǐng)域的不同，所以也沒有更好的方式方法去為病者做有效的心理輔導(dǎo)治療。

“情緒”與身體疾病的關(guān)系

古語說：“相由心生”。這些情緒并非我們當(dāng)下的情緒，而是在成長過程中受到各種的創(chuàng)傷，由于沒能及時表達(dá)或者釋放掉這些情緒，就長久地壓抑在了我們體內(nèi)。由此我們發(fā)現(xiàn)，人體的很多疾病都是有相對應(yīng)的情緒，長期累積的根源是可以對照的。

身體出現(xiàn)不知名的疼痛疾?。捍蟛糠謥碜杂诳释玫接H人的關(guān)注和愛，渴望被人所重視和撫慰；

女性乳腺囊腫疾?。簯嵟⒉粷M情緒的長期壓抑，委屈得不到有效排解，所以常常手術(shù)完還是容易復(fù)發(fā)，因?yàn)榍榫w的根源沒有得到有效的排除；

出現(xiàn)甲狀腺疾病：是對認(rèn)為別人給自己造成的痛苦心懷憎恨，感到生活中遭受挫折，心中理想難以實(shí)現(xiàn)，所以當(dāng)情緒沒有被疏導(dǎo)，同樣也容易復(fù)發(fā)并需要手術(shù)治療；

高血壓疾病的發(fā)生：患者常常脾氣急，內(nèi)在有憤怒和長期焦慮所造成；

結(jié)腸炎：深度的恐懼與焦慮，壓抑的憤怒、固執(zhí)的信念。

療愈“情緒”的技術(shù)方法

“治標(biāo)應(yīng)治本”。治本就是要對個體差異做出有效的辯證分析。從多年的臨床經(jīng)驗(yàn)可以證實(shí)，這些相對應(yīng)的各種各樣疾病，通過心理辯證方法和療愈情緒的方法是可以得到有效和根本性治療的。下面就以治療“結(jié)腸炎”和“膀胱多動癥”這兩個案例來闡述這個問題。

案例（一）

案例治療時間2017年3月18日，某男40歲，慢性結(jié)腸炎。經(jīng)常性拉肚子，服用“補(bǔ)脾益腸丸”調(diào)理。但是一旦吃油膩食品又馬上拉肚子，這樣反反復(fù)復(fù)幾十年了，人瘦弱、臉色偏白青色，給人一種無力感。第一次咨詢，了解其家庭關(guān)系：現(xiàn)在家庭夫妻間的相處關(guān)系、親子關(guān)系、主要了解其原生家庭關(guān)系，患者說十歲前的事沒有什么記憶了，想不起來。但是記得在十幾歲就一直會拉肚子了，平常比較膽小，害怕與長輩（特別是男性接觸會很緊張）和領(lǐng)導(dǎo)講話會緊張，臉青伴手出汗。從其描述的現(xiàn)象，本人判定問題在于童年與父親的關(guān)系。咨詢者說，父親在十幾年前就離開人世了，對他沒有什么記憶，記得父親是個比較膽小、不愛說話的人。其他什么事情回憶不太起來了。從其對父親的描述中可以判定咨詢者的潛意識在逃避或切斷與父親之間的某些記憶。因時間關(guān)系，咨詢暫停，約下次開始做情緒催眠治療，主要目的是要喚醒其童年的記憶，特別是對父親的記憶。

第二次治療：在特定的情緒治療室里，在催眠音樂的配合下，用引導(dǎo)詞進(jìn)行催眠，把他引到十歲左右的某些情景。經(jīng)過催眠引導(dǎo)，咨詢者想起了：在他7歲左右，有一次在飯桌上因?yàn)楹偷艿?、妹妹搶吃的，被爸爸歇斯底里的一巴掌打翻在地并昏了過去。不知道怎么回事，從此他看到爸爸就害怕，也很少和他講話。在記憶里很多人說他的臉是青的，他從小就很聽話，勤快。膽小怕事，沒有什么朋友，鄰居都夸他“很乖”。長大結(jié)婚后，外人看來是個老實(shí)巴交的人，可是總是控制不住向老婆孩子發(fā)脾氣，有時還會歇斯底里，家里總是不得安寧，他自己心里很壓抑，很難過。治療方法：設(shè)置當(dāng)時被爸爸暴打的場景（邀請多名心理專業(yè)人員幫忙）讓他重新體驗(yàn)兒時情景，把他長期壓抑的恐懼和憤怒情緒逼出來。然后用一塑料人像代表爸爸，在專業(yè)心理咨詢師的指導(dǎo)下，用音樂和引導(dǎo)語讓其用報紙棒猛力敲打“爸爸”，使其壓抑多年的憤怒和悲傷盡情的發(fā)泄出來，直到患者情緒發(fā)泄完。感覺從未與過得輕松與釋懷，整個人臉色紅潤起來，最后讓他對“塑料爸爸”做懺悔、寬恕、感恩等三步驟環(huán)節(jié)的翻轉(zhuǎn)。

第三次：三天后患者來訪，臉色紅潤好多，人也比較輕松，能量也飽滿不少。經(jīng)過聊天讓其梳理和看清自己的成長經(jīng)歷，也讓他發(fā)現(xiàn)自己的天賦和優(yōu)點(diǎn)，引導(dǎo)其轉(zhuǎn)化過往的負(fù)面信念，堅(jiān)定信心開發(fā)自己的創(chuàng)造力，同時交代一些飲食習(xí)慣與運(yùn)動習(xí)慣。

治療至今已有2年多了，患者反映，不僅結(jié)腸炎從此沒有復(fù)發(fā)，而且臉色好了很多，人也胖了不少，脾氣也變得越來越隨和，更加自信和有男性力量感了，再也不會對老婆和孩子發(fā)脾氣，家里也很少吵架。

案例（二）

某高三學(xué)生，2019年11月1日來做心理咨詢：情況反映已休學(xué)一星期在家，心里說不出來的心悶、難受，無法投入學(xué)習(xí)；睡眠不好易醒，常常想要自殺。

第一次咨詢：來時情緒低落，說話聲音很小、臉無血色，精神狀態(tài)差。了解到高一時因?yàn)槟蝾l尿急，去大醫(yī)院就診，醫(yī)生診斷為“膀胱多動癥”，開了幾種藥物給他吃：①前列舒通膠囊；②鹽酸黃酮哌酯片；③鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊；④谷維素片。連續(xù)吃了半年多，覺得有緩解。今年病情又復(fù)發(fā)，到廈門某大醫(yī)院治療，醫(yī)生又開了藥讓他吃。這幾個月來一直覺得自己反應(yīng)慢，思維經(jīng)常短路，記憶力差，學(xué)習(xí)成績下降，無法投入學(xué)習(xí)，十分痛苦，老師和家長都不理解，自己總是想要去死了算了……

從孩子的精神狀態(tài)和綜合描述分析，即刻診斷出孩子現(xiàn)在的問題與藥物反應(yīng)有關(guān)，而尿頻尿急卻是心理焦慮情緒引起的。

讓其馬上停藥，先做心理個案，放松他的心情，讓他回去晚上可以好好睡覺，同時教他一套道家吸陽功方法：雙腳微微分開，輕輕閉眼先做深呼吸，并讓身體處于放松狀態(tài)，喊一時雙手垂直往下抓，雙腳下蹲。往上大口提氣，雙手緊握雙拳，緊繃臀部，膀胱用力緊繃，感覺丹田有點(diǎn)微熱、蔽氣；喊二時雙手放下，大口呼氣，連續(xù)做十五次直到全身發(fā)熱出汗。同時，布置作業(yè)：晚上睡覺前聽冥想音樂進(jìn)行冥想入睡，做道家吸陽功早晚各一次。第二天孩子發(fā)來微信說，當(dāng)天晚上睡得很好，并且認(rèn)真完成老師布置的功課。

第二次咨詢：孩子再次過來，臉色好了很多，精神狀態(tài)很好。反映自從回去之后就一直睡得很好，沒有再吃藥了，每天堅(jiān)持花幾分鐘做老師教的功課，尿頻尿急也緩解很多，好像感覺快好了，所有不良癥狀基本緩解。下一步就是學(xué)習(xí)如何做到放松情緒投入學(xué)習(xí)、輕松迎接高考的心理維護(hù)。

這是一個身心同治的真實(shí)案例，因?yàn)楹⒆屿`性較高一點(diǎn)就通，也嚴(yán)格按老師的要求執(zhí)行照做，所以治療效果很快。

我們的身體是有智慧的，它能夠自動地排除負(fù)面情緒，累積在身體神經(jīng)系統(tǒng)里失調(diào)的能量。通過這兩個案例可以表明了這一點(diǎn)，當(dāng)我們不壓抑任何負(fù)面情緒，認(rèn)真地去聆聽我們身體帶來的信息，面對并釋放這些情緒，我們就能夠把疾病療愈好。身心靈是一體的（靈：是潛意識），當(dāng)我們好好地關(guān)照到我們身體的問題，從情緒和潛意識里尋找原因，我們就可以用專業(yè)的心理療愈方法來處理，把內(nèi)在負(fù)面的情緒慢慢引掉。當(dāng)身體自然輕松了，便能讓身體啟動自我療愈的功能，心情好了，身體也慢慢地恢復(fù)健康。

綜上所述，我們身體的各種疾病，通過心理辯證方法和療愈情緒的方法是可以得到有效和根本性的治療。所以在疾病治療中，我們應(yīng)療愈我們的“情緒”。心理治療應(yīng)引起全社會的關(guān)注與重視，讓更多人獲得心理治療，喚醒身體的自愈能力，治標(biāo)先治本，切斷引起疾病的病源，這樣才能收獲真正的健康，達(dá)到身心健康快樂的狀態(tài)。