李春亮

（吉林省白城市第二中學，吉林 白城 137000）

近年來，青少年的身體健康也是大家比較重視的一個話題，由于學生們繁重的學業(yè)以及巨大的升學壓力，有許多的學生在身體素質上直線下降，眾所周知，想要有好的學習成績，不光需要你有一個聰慧的大腦，還要有一個足夠健康的體質。因此各大高校為了學生們的身體健康著想，開設了陽光體育大課間，旨在學習之余，利用其他時間調動起學生們的運動積極性。陽光體育大課間雖然看上去像一類比較輕松簡單的、老少皆宜的運動項目，但是它實際上對運動者身體素質有著很大的幫助，所以我們就初中陽光體育課間游戲進行探討。

一、陽光體育活動的重要性

青少年的身體素質隨著社會的發(fā)展逐漸在凸顯，越來越受到眾多家長的關注。自1978年起，我國教育部便提出中小學生每日鍛煉一小時的倡議，于是大課間體育活動由此開始蔓延整個中國。大課間開展體育活動的形式多種多樣，不僅吸引學生們的興趣，更能有效的提高孩子們的身體素質，讓學習久了的同學們有一個放松身心的時間，勞逸結合，以便之后更好的投入到學習中去。初中，是孩子們開始正式踏上學習旅途的關鍵時期，學習很重要，身體更重要，要讓孩子們認識到，擁有健康的身體是重中之重，只有有了健康的身體，我們才有足夠的精力去學習，去不斷攀登。在日常生活中我們會發(fā)現無論男女老少，戴眼鏡的人越來越多，這也說明了一個問題，我國青少年的整體體質健康都在不斷下降，超重和肥胖兒童的檢出呈現逐年上升的趨勢，并且這一檢測結果也得到了國家社會的重視，并采取相應的措施，在全國中小學開展陽光體育大課間活動。由此可見，日常的體育鍛煉是非常必要的。

目前來看，我國中小學整體較之前相比已經在體育活動這一方面發(fā)展了很多，但是還是不夠，我國并不是唯一存在青少年體育鍛煉時間短問題的國家，其關注國家有很多，尤其是美國和日本，并且他們對這一問題提供了相應的措施，并且落實的非常到位，可以說，這兩個國家對于青少年體育活動時間問題的處理非常好，值得其他國家包括我國學習。如今時代發(fā)展飛快，日新月異，人們都開始追求更高質量的生活，健康可以說是人們最為關心的一個話題。而體育活動更是主導健康的重要方式，人們對于體育活動的意識也在不斷加深。所以，我們更要致力于發(fā)展青少年的體育大課間活動，提高其水平層次，更加有效的喚醒學生們的運動細胞，從而促進孩子們的健康發(fā)展。

二、陽光體育課間的現存問題

現階段我國各個學校的大課間活動形勢太過單一，不能滿足大部分學生對于體育運動的期望，從而導致有部分學生會逃避，不積極參與。

部分學校還存在大課間體育活動場地不夠、器材不足，組織管理得不夠完善。

再者，我國的大課間體育活動呈現多元化趨勢，男女對于大課間體育活動的參與態(tài)度與動機有顯著差異。

三、初中大課間體育活動的改進措施

（一）加強宣傳教育

首先，我們必須要讓學生們清楚大課間體育活動的意義何在，是為了幫助他們緩解學習壓力、提高身體素質。我們可以以班會或者講座的形式來往學生們普及我國現階段青少年的整體身體狀況，大課間體育活動的益處以及如果沒有這日常的體育活動，我們的身體會呈現怎樣的下降趨勢。讓學生們從內心深處認識、理解、贊同。

（二）創(chuàng)新活動形式

如何讓學生們主動的投入到大課間的體育活動中去，最根本的還是活動要足夠吸引人，比如，某初中天天大課間讓學生們頂著烈日或寒風跑圈，時間一長，任誰也會不耐煩，對此產生厭惡而開始從內心深處否認它。我們可以以時間為單位，每隔一段時間就換一種活動方式，可以加一些娛樂性、趣味性，只要能夠引起學生們的興趣。

（三）改變教師們對于體育活動的態(tài)度

陽光大課間體育活動不僅需要學生們的積極參與，更需要老師們的積極配合，積極推動，如果一個班級的老師本身就不提倡學生們進行大課間體育鍛煉，那么校方即使做再多的工作，活動形式在豐富多彩也行不通。因為學生們在老師潛移默化的影響下，已經從內心深處排斥大課間體育活動了。因此，教師們對陽光體育大課間活動的態(tài)度對學生的影響極為重要。

四、結語

隨著時代進步，青少年身體水平越來越成為當下人們重點關注的話題之一。陽光大課間體育活動有助于提高學生們的身心狀態(tài)、綜合身體素質。本文主要研究了陽光體育大課間的重要性、必要性，并針對其現存問題提供了解決方案。有利于學生們的心里放松、更有利于學生們耐力的培養(yǎng)，身體素質的提高。以便于進一步加強我國陽光體育課間游戲更加進步、建設更加完善。能夠切實有效的為陽光體育大課間活動的推廣奠定好發(fā)展的基礎，推動整個中國陽光體育大課間運動的全面改革，為之貢獻出自己真正的力量！