盧一明

（廣州市白云區(qū)石龍中學(xué)，廣東 廣州 510460）

一、選題緣由

只有內(nèi)在的積極力量得到培育和增長(zhǎng)，人性中的消極因素才能被抑制，正如英國(guó)威靈頓公學(xué)希爾頓校長(zhǎng)所說(shuō)：“任何學(xué)校最重要的任務(wù)就是培養(yǎng)具有幸福感和安全感的青年男女，只有面向全體學(xué)生在自然或創(chuàng)設(shè)的情境中，運(yùn)用心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，對(duì)所有學(xué)生施以積極正向教育，中小學(xué)心理健康才能取得應(yīng)有之效?！保?］教師需要從心理資產(chǎn)為本，設(shè)計(jì)充滿積極情緒的班級(jí)活動(dòng)。

近年積極心理教育獲得國(guó)內(nèi)教育界廣泛關(guān)注，也出現(xiàn)了一些有關(guān)的教科書(shū)和班級(jí)活動(dòng)課設(shè)計(jì)方案。但體系化的班級(jí)活動(dòng)設(shè)計(jì)方案還大多停留在理論階段，缺乏實(shí)際的活動(dòng)設(shè)計(jì)方案。

二、書(shū)信系列化班級(jí)活動(dòng)設(shè)計(jì)思路

初中階段的學(xué)生處在自我意識(shí)逐漸萌發(fā)并強(qiáng)烈發(fā)展的過(guò)程中。根據(jù)皮亞杰的認(rèn)知發(fā)展理論，初中學(xué)生已進(jìn)入形式運(yùn)算階段。一方面此階段兒童的思維已經(jīng)超越、對(duì)具體的可感知的事物的依賴，使形式從內(nèi)容中解脫出來(lái)。他們的思維是以命題形式進(jìn)行的，并能發(fā)現(xiàn)命題之間的關(guān)系，能用邏輯推理解決問(wèn)題，能理解符號(hào)的意義。此階段學(xué)生不再刻板的恪守規(guī)則，常常由于規(guī)則與事實(shí)的不符而拒絕規(guī)則。［2］另一方面，根據(jù)埃里克森的心理社會(huì)發(fā)展理論，初中青少年處于建立個(gè)人同一性的階段，這個(gè)時(shí)期最主要的特點(diǎn)是出現(xiàn)了自我統(tǒng)一感，嘗試把自己有關(guān)的各個(gè)方面統(tǒng)合起來(lái)，形成一個(gè)自己覺(jué)得協(xié)調(diào)一致的整體。［3］這一階段的主要矛盾是同一性對(duì)同一性混亂人格發(fā)展的任務(wù)是建立同一性，防止同一性混亂。換言之，初中階段的學(xué)生有強(qiáng)烈的情感抒發(fā)意識(shí)，但會(huì)因?yàn)楹ε卤蝗后w排斥，或拉低自己在群體中的良好印象而不敢表達(dá)自己。有些同學(xué)因疏于與人交流，堅(jiān)信自己認(rèn)為“真”的方向，從而鉆“牛角尖”，產(chǎn)生焦慮、恐懼、抑郁等不良情緒。若不加以心理指導(dǎo)，則會(huì)嚴(yán)重?fù)p害心理健康。

基于此，筆者認(rèn)為書(shū)信形式有助于喚醒學(xué)生的表達(dá)欲。在人人都愿意表達(dá)的良好氛圍下，生生互信，教師致信的活動(dòng)中，幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力。同時(shí)能夠改善學(xué)習(xí)方法，把握選擇的方向，了解自己，學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱，使學(xué)生逐步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動(dòng)行為，加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)客觀的評(píng)價(jià)自己，積極與同學(xué)老師和家長(zhǎng)進(jìn)行有效的溝通，逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，培養(yǎng)承受挫折的能力。

（一）活動(dòng)第一階段：解憂雜貨店之來(lái)信箱

初中階段的孩子在小學(xué)階段已閱讀過(guò)冰心的《寄小讀者》，對(duì)書(shū)信體有一定了解?！督鈶n雜貨店》也是頗為流行的青少年讀物，學(xué)生可領(lǐng)悟其中的書(shū)信形式和情感。所以，書(shū)信活動(dòng)的第一階段是營(yíng)造“解憂雜貨店”的小店氛圍，學(xué)生在固定時(shí)間或非固定時(shí)間把他們的煩惱寫(xiě)在信上然后丟進(jìn)鐵卷門(mén)的投遞口（可按照班級(jí)不同布置而變），隔天（只要是約定的時(shí)間即可）就可解憂雜貨店以在店后的牛奶箱里（各班按照各自的班級(jí)布置而變）取得解答信。教師可視班級(jí)學(xué)生情況引導(dǎo)他們參與這個(gè)活動(dòng)。比如觀看《解憂雜貨店》電影或書(shū)籍、用一節(jié)班會(huì)課時(shí)間討論書(shū)信與情感的關(guān)系。總之，學(xué)生在這一階段充分認(rèn)識(shí)到書(shū)信的抒情功能，并有欲望將心聲吐露出來(lái)。同時(shí)，教師也要注意信件的保密性。

Catalano(2002)的研究發(fā)現(xiàn)，成功的積極心理學(xué)課程應(yīng)包括（1）促進(jìn)聯(lián)系（promotesbonding）（2）培養(yǎng)抗逆力（fostersresilience）（3）促進(jìn)社交能力（promotessocialcompetence）（4）促進(jìn)情緒能力（promotesemotionalcompetence）（5）促進(jìn)認(rèn)知能力（promotescognitivecompetence（6）促進(jìn)行為能力（promotesbehavioralcompetence）（7）促進(jìn)道德能力（promotesmoralcompetence）（8）培養(yǎng)自我決定能力（fostersselfdetermination）（9）提高靈性（fostersspirituality）（10）提高自我效能感（fostersself-efficacy（11）促進(jìn)明確與積極自我（fostersclear andpositiveidentity）（12）促進(jìn)對(duì)未來(lái)的信心（fostersbeliefinthefuture）（13）提升對(duì)正面行為的認(rèn)可(providesrecognitionforpositivebehavior（14）提供參與親社會(huì)行為的機(jī)會(huì)（providesopportunitiesforprosocialinvolvem ent)（15）促進(jìn)親社會(huì)規(guī)范（fostersprosocialnorms）15個(gè)核心概念。［4］書(shū)信活動(dòng)的第一階段有助于學(xué)生（4）（5）（6）能力的發(fā)展。

（二）活動(dòng)第二階段：解憂雜貨店之取信箱

學(xué)生的問(wèn)題是不盡相同的，生生互信的活動(dòng)中也不能排除有“誤讀”的問(wèn)題發(fā)生。所以教師需適時(shí)給予引導(dǎo)。筆者認(rèn)為，“自知”是“知他”的前提。所以，在同學(xué)開(kāi)啟來(lái)信箱之前，教師可帶領(lǐng)同學(xué)們《氣質(zhì)測(cè)試量表》、《學(xué)習(xí)風(fēng)格量表》、《樂(lè)觀情緒量表》等心理量表，幫助同學(xué)們樹(shù)立積極優(yōu)勢(shì)、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對(duì)、積極成長(zhǎng)、積極組織六大積極心理資本。根據(jù)每一份量表對(duì)應(yīng)的心理范疇，教師可設(shè)計(jì)幾個(gè)小游戲或活動(dòng)讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到自我特征。在這期間，學(xué)生間的生生互信與活動(dòng)穿插，這樣學(xué)生可以更直觀地體會(huì)到積極心理學(xué)對(duì)樹(shù)立自我形象和解決煩惱、問(wèn)題的幫助。并且能從積極心理學(xué)的知識(shí)出發(fā)，去解決同學(xué)的問(wèn)題，形成積極的班級(jí)氛圍。具體而言，筆者認(rèn)為可從上述的六大積極心理范疇引導(dǎo)學(xué)生“自知”。

比如培養(yǎng)學(xué)生的積極優(yōu)勢(shì)，可從發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)并利用個(gè)人優(yōu)勢(shì)、培養(yǎng)創(chuàng)造力、認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)風(fēng)格、生命教育幾部分入手，設(shè)計(jì)解決某個(gè)問(wèn)題的情境活動(dòng)，學(xué)生在此體會(huì)到多角度思考，個(gè)人意識(shí)與規(guī)則的碰撞，逐漸學(xué)會(huì)從積極心理學(xué)的角度思考問(wèn)題。［5］在課堂上可以采用體驗(yàn)式教學(xué)方式，主要通過(guò)游戲討論，演講表演等形式，讓學(xué)生體驗(yàn)領(lǐng)悟成長(zhǎng)的所得。引導(dǎo)學(xué)生在回信中注意調(diào)動(dòng)和發(fā)掘同學(xué)克服困難的積極性和心理潛力，從而達(dá)到助人自助的目的。

（三）活動(dòng)第三階段：教師致信

書(shū)信活動(dòng)中教師一開(kāi)始可充當(dāng)“回信顧問(wèn)”。如果出現(xiàn)有學(xué)生不知道該如何回答的情況，教師可給予指導(dǎo)。另一方面，教師也能知曉學(xué)生心理的普遍性問(wèn)題。在此情況下，教師也能給學(xué)生致信。但教師致信的“教育意味”不能過(guò)重，否則學(xué)生會(huì)產(chǎn)生逆反心理?？刹捎谜勗掦w或者箴言體的形式。就如里爾克的《致青年詩(shī)人的信》的書(shū)信體，重?cái)⑹雠c議論而不重于說(shuō)教，又如法國(guó)十八世紀(jì)流行的箴言體，用一兩句話給予學(xué)生啟迪。也可以是教師擬一封信件，讓學(xué)生都來(lái)回信。總之教師在此活動(dòng)中不能只是旁觀者，而要走入學(xué)生內(nèi)心，給予積極指引。

（四）活動(dòng)第四階段：筑起班級(jí)的查理街48號(hào)

很多電影的靈感來(lái)自于的書(shū)信對(duì)話，班級(jí)一定有熱愛(ài)創(chuàng)作的同學(xué)，并且創(chuàng)造力也是積極心理學(xué)要培養(yǎng)學(xué)生的重點(diǎn)。活動(dòng)的最后學(xué)生可以把從這次活動(dòng)的體會(huì)拍成小短片和微電影等。教師可指引他們從個(gè)人優(yōu)勢(shì)、創(chuàng)造力、聰明學(xué)習(xí)、探索人生、主觀幸福、心流體驗(yàn)、樂(lè)觀希望、人際關(guān)系、挫折抗逆、自決能力、自我效能和心理資本等方面串聯(lián)故事線。學(xué)生在此階段活動(dòng)中能鍛煉Catalano(2002)所述的（3）（6）（8）（10）的能力。教師也可租住學(xué)生寫(xiě)《信，給未來(lái)的自己》，幫助學(xué)生提高自我效能感、促進(jìn)明確與積極自我促進(jìn)，由此樹(shù)立對(duì)未來(lái)的信心。

小結(jié)：

書(shū)信班級(jí)系列活動(dòng)激發(fā)了學(xué)生表達(dá)自己情感的強(qiáng)烈愿望，在這個(gè)環(huán)節(jié)他們可以變得更主動(dòng)，更有擔(dān)當(dāng)，把自己以往與同學(xué)家人親友交往中的感受和問(wèn)題呈現(xiàn)在信中，通過(guò)這樣的方式，在學(xué)生與學(xué)生之間，學(xué)生與教師之間，學(xué)生與家長(zhǎng)之間架起一座溝通的橋梁，通過(guò)這樣的溝通，學(xué)生們不僅可以傾吐心事，獲得積極的心理效應(yīng)，更找到了與同學(xué)交往交流的方式，我想這會(huì)讓他們收獲更美好的青春之歌。