馬龍穎

（洛陽(yáng)市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，河南 洛陽(yáng) 471000）

一、前言：

從體育運(yùn)動(dòng)的角度而言，各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的各種動(dòng)作，都有著符合人體運(yùn)動(dòng)力學(xué)基本原理的標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)及規(guī)范的技術(shù)要求。無(wú)論是業(yè)余愛(ài)好還是健身需要，無(wú)不是要遵從一些基本原理和技術(shù)要求。而從專(zhuān)業(yè)競(jìng)技體育的角度來(lái)講，不同運(yùn)動(dòng)對(duì)于每名運(yùn)動(dòng)員又必須依據(jù)個(gè)體的生理學(xué)特點(diǎn)，選擇和掌握具有個(gè)人特征的運(yùn)動(dòng)及技術(shù)，才有更加有效地參與運(yùn)動(dòng)競(jìng)技。而自行車(chē)項(xiàng)目它既有所有項(xiàng)目普遍特點(diǎn)，同時(shí)又具有著其自身的特殊性。

二、運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理概述

自行車(chē)運(yùn)動(dòng)作為競(jìng)技體育和群眾體育中的重要項(xiàng)目，近年來(lái)取得了較大的發(fā)展進(jìn)步。學(xué)術(shù)界和體育競(jìng)技領(lǐng)域?qū)＜覍W(xué)者目前一般認(rèn)為，無(wú)論是任何運(yùn)動(dòng)技術(shù)形成的生理機(jī)制，是運(yùn)動(dòng)條件反射暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)系，是以大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)的。因此，學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的生理學(xué)本質(zhì)就是建立運(yùn)動(dòng)條件反射。運(yùn)動(dòng)生物學(xué)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的生物力學(xué)原理就是以下基本要素合理適宜匹配的結(jié)果，即：身體姿勢(shì)、關(guān)節(jié)角度、身體及肢體的位移、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、速度及加速度、用力大小和方向、用力的穩(wěn)定性及動(dòng)態(tài)力的變化速率、人體各環(huán)節(jié)的相互形勢(shì)與方式、增大動(dòng)力的利用率及減少阻力的技巧。此外，心理學(xué)原理和社會(huì)學(xué)原理目前也受到廣泛關(guān)注。

三、影響自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)的主要因素分析

（一）人體結(jié)構(gòu)力學(xué)特征和運(yùn)動(dòng)員個(gè)性心理特征

從現(xiàn)實(shí)情況來(lái)看，無(wú)論是任何運(yùn)動(dòng)形式，運(yùn)動(dòng)技術(shù)必然是以身體所表現(xiàn)出的動(dòng)作形態(tài)為主要形式，而人體解剖結(jié)構(gòu)是身體動(dòng)作表現(xiàn)形式的基礎(chǔ)。實(shí)踐證明，在自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方面，運(yùn)動(dòng)員要學(xué)習(xí)掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高技術(shù)動(dòng)作完成的質(zhì)量與效果，還關(guān)聯(lián)到自身的態(tài)度、專(zhuān)注度、意志品格等多方面因素。尤其是一些具有一定難度技術(shù)動(dòng)作，更需要運(yùn)動(dòng)員具備較高的身心綜合素質(zhì)水平。

（二）中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制與協(xié)調(diào)能力

中樞神經(jīng)系統(tǒng)作為發(fā)出指令，完成技術(shù)動(dòng)作的前導(dǎo)因素，是自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員得以順利完成技術(shù)動(dòng)作參與比賽的關(guān)鍵。在自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員完成技術(shù)動(dòng)作的過(guò)程中，身體各肌肉組織的協(xié)調(diào)配合顯得非常關(guān)鍵。從這點(diǎn)意義上來(lái)講，練習(xí)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)能力成為了提高自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員綜合競(jìng)技能力的基礎(chǔ)。從技術(shù)動(dòng)作完成的過(guò)程來(lái)看，不同的賽段和專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容需要身體肌肉組織做到不同的收縮和放松，運(yùn)動(dòng)員只有能夠做到讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)于技術(shù)動(dòng)作完成的指令做到收放自如，才能更好地通過(guò)肌肉組織的運(yùn)動(dòng)形式，展示出更好的技術(shù)動(dòng)作，從而達(dá)到令人滿意的實(shí)際效果。

協(xié)調(diào)能力是指運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體不同系統(tǒng)、不同部位和不同器官協(xié)同配合完成技術(shù)動(dòng)作的能力，協(xié)調(diào)能力是形成運(yùn)動(dòng)技術(shù)的重要基礎(chǔ)。從生理學(xué)角度講，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的行形成是條件反射的建立與鞏固，協(xié)調(diào)能力好，就能合理運(yùn)用已掌握的各種機(jī)能儲(chǔ)備，使大腦皮層的暫時(shí)聯(lián)系很快建立起來(lái)，加快對(duì)新技術(shù)的掌握。

（三）感知覺(jué)能力

自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員在完成技術(shù)動(dòng)作時(shí)，需要各種感知參加。其中，肌肉運(yùn)動(dòng)感覺(jué)起著重要的作用。經(jīng)過(guò)反復(fù)學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)員各種分析器的感受性得到高度發(fā)展。為了適應(yīng)專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的要求，專(zhuān)門(mén)化知覺(jué)也得以形成和發(fā)展。從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐中可以發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員感知能力的高低，同其技術(shù)水平存在即為密切的關(guān)系。

四、影響自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)的客觀因素

（一）競(jìng)賽規(guī)則

競(jìng)賽規(guī)則作為一切運(yùn)動(dòng)形式的準(zhǔn)則和指導(dǎo)，直接制約著運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展方向和發(fā)展速度，任何運(yùn)動(dòng)技術(shù)，只有在競(jìng)賽規(guī)則允許的范圍內(nèi)才能存在和發(fā)展。例如，籃球運(yùn)動(dòng)中關(guān)于三分球的規(guī)定推動(dòng)了遠(yuǎn)投技術(shù)的發(fā)展，目前世界各國(guó)競(jìng)技水平較高的運(yùn)動(dòng)隊(duì)都倡導(dǎo)和使用小、快、靈的打法，開(kāi)創(chuàng)了當(dāng)前籃球運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的“小球時(shí)代”。而從乒乓球運(yùn)動(dòng)來(lái)講，比賽專(zhuān)用乒乓球直徑的加大從一定程度上改變了乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的變化與提高。由此可見(jiàn)，包括自行車(chē)運(yùn)動(dòng)在內(nèi)的任何運(yùn)動(dòng)形式，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、掌握及運(yùn)用，還是運(yùn)動(dòng)技術(shù)的創(chuàng)新，都必須深入研究運(yùn)動(dòng)競(jìng)技的規(guī)則，通過(guò)深刻感知和體會(huì)運(yùn)動(dòng)規(guī)則給運(yùn)動(dòng)本身帶來(lái)的變化深挖培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力的切入點(diǎn)，并不斷在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐中調(diào)整和改變，才能不斷順應(yīng)時(shí)代和運(yùn)動(dòng)競(jìng)技本身的需要，取得更高的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

（二）技術(shù)環(huán)境

技術(shù)環(huán)境是指運(yùn)動(dòng)員（隊(duì)）周邊相關(guān)群體（國(guó)家、地區(qū)或運(yùn)動(dòng)隊(duì)）的整體技術(shù)水平。實(shí)踐證明，良好的技術(shù)環(huán)境對(duì)于運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)動(dòng)技術(shù)有著重要的作用。例如，在某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)處于領(lǐng)先的國(guó)家和地區(qū)往往在相關(guān)領(lǐng)域發(fā)展較好，再如，在很多項(xiàng)目中，“明星”級(jí)運(yùn)動(dòng)員只能產(chǎn)生于良好的技術(shù)環(huán)境之中。

（三）器材設(shè)備與場(chǎng)地

從某種意義上講，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展離不開(kāi)器材設(shè)備與場(chǎng)地的進(jìn)步。隨著全世界和各地區(qū)經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展，競(jìng)技體育已經(jīng)成為了國(guó)家與國(guó)家之間互相競(jìng)爭(zhēng)的新著力點(diǎn)，各個(gè)國(guó)家和地區(qū)都在不斷加大對(duì)于體育競(jìng)技領(lǐng)域的資金投入和軟硬件環(huán)境的改善。實(shí)踐證明，一些在競(jìng)技體育項(xiàng)目具有優(yōu)勢(shì)的國(guó)家，除了其訓(xùn)練指導(dǎo)理念，各層級(jí)人才有保證之外，最主要的還是在于器材設(shè)備的人性化、科學(xué)化，更加有效地推動(dòng)了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作科學(xué)有效開(kāi)展?？上驳氖?，目前在運(yùn)動(dòng)競(jìng)技領(lǐng)域，很多訓(xùn)練、競(jìng)技所用的“黑科技”產(chǎn)品已經(jīng)逐步打破了國(guó)界的限制，一些有效的訓(xùn)練方法和先進(jìn)的器材設(shè)備不斷被普及與應(yīng)用，縮小了不同國(guó)家在競(jìng)技體育領(lǐng)域運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)之間的差距，為各地區(qū)專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)技體育向前發(fā)展提供了良好的支撐。