牙膏最好用小管人們普遍認(rèn)為，大管牙膏在價錢上更劃算。其實(shí)，用小管牙膏反而更好。因?yàn)檠栏嗍褂脮r間越久，暴露在空氣中的機(jī)會就越多，接觸細(xì)菌的機(jī)會也就大大增加。

一次不要擠太多很多人擠牙膏時喜歡在牙刷上滿滿地擠上一整條，但這種做法其實(shí)是不對的，牙膏量大容易誤吞，可能會造成氟攝入過量。實(shí)際上，按照每天早晚刷牙兩次的頻率，每次刷牙只需要用一粒豆般大小的量便已足夠。兒童最好不要使用含氟牙膏。

牙膏不能當(dāng)藥物使用藥物牙膏的使用只能在一定程度上起到有限的作用，并不能完全替代口腔衛(wèi)生保健和治療。因此，有牙病者絕不能忘記日常的口腔衛(wèi)生保健和定期到專業(yè)口腔衛(wèi)生機(jī)構(gòu)檢查和治療。

一家人不要合用一管牙膏家人共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙的過程中，感冒病毒、口腔細(xì)菌很容易殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷的相互摩擦下，又會將病毒、細(xì)菌傳播到其他人的牙刷上。

牙膏最好換著用目前牙膏的種類琳瑯滿目，大致可分為普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏三大類。長期使用同一種牙膏刷牙，會使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護(hù)齒的作用。所以最好幾種牙膏交替使用。