樊櫻

（蘭州財(cái)經(jīng)大學(xué)長(zhǎng)青學(xué)院，甘肅 蘭州 730000）

體育舞蹈作為一門(mén)特殊的學(xué)科，它兼具有藝術(shù)的屬性，美感和對(duì)藝術(shù)的表現(xiàn)力是其靈魂所在。作為一門(mén)體育表演藝術(shù)，舞蹈者所呈現(xiàn)的藝術(shù)表現(xiàn)力，與其自身水平高低息息相關(guān)。因此，隨著各類(lèi)體育舞蹈競(jìng)賽項(xiàng)目的增多，教師對(duì)學(xué)生的要求逐漸提高，同時(shí)對(duì)教師自身水平的要求也在提高。作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，體育舞蹈集強(qiáng)健體魄與健美于一體，要求學(xué)生在學(xué)習(xí)中態(tài)度積極，充滿(mǎn)熱情與激情。因此在高校體育舞蹈教學(xué)中的有效培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、藝術(shù)表現(xiàn)力概念

藝術(shù)表現(xiàn)力是指表演者在表演過(guò)程中，通過(guò)對(duì)音樂(lè)的理解，將舞蹈的表現(xiàn)力通過(guò)表情、肢體動(dòng)作、技巧等方式進(jìn)行表達(dá)，使觀(guān)眾獲得視聽(tīng)雙重享受。藝術(shù)表現(xiàn)力也指人內(nèi)在精神面貌和外在肢體語(yǔ)言的統(tǒng)一，表演者通過(guò)肢體語(yǔ)言，抒發(fā)內(nèi)在情感。所以，藝術(shù)表現(xiàn)力與表演者的心理狀態(tài)和舞蹈水平息息相關(guān)。通過(guò)分析其概念得出結(jié)論，我們不難得出結(jié)論，藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)易受到多方因素影響。例如，學(xué)生身體素質(zhì)，學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)，學(xué)生人文素養(yǎng)，教師的自身舞蹈水平和教師的教學(xué)水平等因素。由于當(dāng)下各類(lèi)體育舞蹈比賽火熱，高校教師在體育舞蹈教學(xué)中，偏重技巧訓(xùn)練，忽視對(duì)藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)，學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力得不到有效培養(yǎng)。因此，為提高教學(xué)水平，促進(jìn)學(xué)生體育舞蹈表現(xiàn)力的提升，教師應(yīng)把握教學(xué)重點(diǎn)和規(guī)律，從影響體育舞蹈教學(xué)的多方因素入手，有效培養(yǎng)學(xué)生的體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力。

二、體育舞蹈教學(xué)中藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)途徑

（一）學(xué)生身體素質(zhì)的有效培養(yǎng)

教師可以通過(guò)以下三個(gè)方向的訓(xùn)練提高學(xué)生身體素質(zhì)。

第一，提高柔韌度。通過(guò)動(dòng)力主動(dòng)拉伸和被動(dòng)拉伸等訓(xùn)練方法，提高學(xué)生的身體柔韌度，提高肢體語(yǔ)言的表達(dá)能力。

第二，提高耐力。舞蹈對(duì)學(xué)生的力量消耗較大，學(xué)生若耐力不足，表演過(guò)程中就會(huì)心有余而力不足。教師可通過(guò)游戲法，持續(xù)練習(xí)法，提高學(xué)生的耐力

第三，增強(qiáng)力量。為使舞蹈表現(xiàn)更加出彩，學(xué)生應(yīng)具有強(qiáng)大的肌肉收縮能力，增強(qiáng)力量訓(xùn)練，能提高學(xué)生的肌肉收縮能力。教師應(yīng)開(kāi)展有針對(duì)性地力量素質(zhì)訓(xùn)練，針對(duì)不同的部位采取不同的訓(xùn)練方式。例如，教師可以通過(guò)仰臥起坐轉(zhuǎn)呼啦圈等方式，訓(xùn)練腰部力量；可以采用平板支撐等方式進(jìn)行手臂力量訓(xùn)練；可以通過(guò)蛙跳以及臺(tái)階訓(xùn)練的方式進(jìn)行腿部訓(xùn)練。

第四，增強(qiáng)靈敏素質(zhì)。增強(qiáng)靈敏素質(zhì)，可以使學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力提高，舞蹈更具有美感，藝術(shù)感。教師可通過(guò)平衡能力的訓(xùn)練，強(qiáng)化動(dòng)作記憶訓(xùn)練等方式提高學(xué)生的靈敏素質(zhì)。

（二）學(xué)生藝術(shù)素養(yǎng)的有效培養(yǎng)

教師可以從以下兩個(gè)方面提高學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)

第一，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感，即情感理解能力。音樂(lè)是體育舞蹈的靈魂，沒(méi)有音樂(lè)配合，體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力無(wú)法表達(dá)。教師可以通過(guò)講述優(yōu)秀作品的背景故事，和表達(dá)的情感，來(lái)加深學(xué)生的樂(lè)感。教師也可在課上播放各類(lèi)音樂(lè)，然后，讓學(xué)生寫(xiě)下音樂(lè)所表達(dá)的情感，并分組討論，互相交流。教師全程參與這個(gè)過(guò)程，起到積極的引導(dǎo)作用。

第二，加強(qiáng)學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練，例如，壓腿，推腳背，把桿訓(xùn)練等夯實(shí)學(xué)生的舞蹈基本功，為體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的表達(dá)，打下良好的基礎(chǔ)。

（三）學(xué)生人文素養(yǎng)的有效培養(yǎng)

體育舞蹈所包含的人文底蘊(yùn)十分深厚，豐富的舞種包含了各種各樣的民族特色和地域文化。因此學(xué)生要提高自身文學(xué)素養(yǎng)，準(zhǔn)確的把握體育舞蹈內(nèi)涵，并以此為基礎(chǔ)將體育舞蹈藝術(shù)力完美的表達(dá)。提高學(xué)生的人文素養(yǎng)水平的關(guān)鍵點(diǎn)，就是提高學(xué)生的文化素質(zhì)。擁有良好的文化基礎(chǔ)，才能夠準(zhǔn)確的理解表達(dá)不同的體育舞蹈舞種的風(fēng)格和情感。因此教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生，藝術(shù)、歷史、文化以及民族學(xué)等各類(lèi)知識(shí)的培養(yǎng)。通過(guò)培養(yǎng)，學(xué)生能夠通過(guò)準(zhǔn)確的掌握多種舞種的風(fēng)格的情感表達(dá)的一般規(guī)律，將舞蹈的思想和情感準(zhǔn)確的表達(dá)出來(lái)，學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力的得到進(jìn)步發(fā)展。此外，教師還要重視對(duì)學(xué)生舞蹈理論知識(shí)的教學(xué)，學(xué)生通過(guò)對(duì)體育舞蹈史、音樂(lè)基礎(chǔ)理論知識(shí)以及美學(xué)概論知識(shí)的全面系統(tǒng)學(xué)習(xí)，加深對(duì)體育舞蹈展示內(nèi)容的了解。通過(guò)提高學(xué)生的人文素養(yǎng)，學(xué)生能夠更好的詮釋舞蹈，提高舞蹈表現(xiàn)力，最終實(shí)現(xiàn)自身體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力的有效提升。

（四）自身教學(xué)水平的有效提高

隨著人民文化素質(zhì)的提高，文化需求增加，國(guó)家對(duì)體育文化事業(yè)的投入加強(qiáng)，體育舞蹈事業(yè)得到了發(fā)展。隨著各類(lèi)比賽的進(jìn)行，體育舞蹈對(duì)教師的水平的要求也在逐漸提高。舞蹈教師是教學(xué)的主導(dǎo)者，學(xué)生對(duì)體育舞蹈內(nèi)涵的理解和把握與教師傳授的舞蹈技巧與舞蹈內(nèi)涵息息相關(guān)。因此，教師的專(zhuān)業(yè)水平和教學(xué)水平是藝術(shù)表現(xiàn)力的有效培養(yǎng)中不可缺少的一環(huán)。提高學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力，首要條件教師要提高自身的業(yè)務(wù)水平和教學(xué)能力；其次，教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，提高自身創(chuàng)新能力，提高體育舞蹈的設(shè)計(jì)能力，優(yōu)化體育舞蹈的教學(xué)實(shí)踐，創(chuàng)新教學(xué)方法，實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育舞蹈藝術(shù)力的有效培養(yǎng)。

結(jié)束語(yǔ)：

綜上所述，藝術(shù)表現(xiàn)力是體育舞蹈的靈魂所在，是舞蹈動(dòng)作展現(xiàn)的基礎(chǔ)。在高校體育舞蹈教學(xué)中，教師應(yīng)明確藝術(shù)表現(xiàn)力的概念及重要意義，從加強(qiáng)學(xué)生的身體素養(yǎng)，人文素養(yǎng)，藝術(shù)素養(yǎng)三個(gè)方面，加強(qiáng)學(xué)生藝術(shù)力的培養(yǎng)。同時(shí)教師也要加強(qiáng)自身素質(zhì)，創(chuàng)新教學(xué)模式，轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，為藝術(shù)表現(xiàn)力的有效培養(yǎng)，打好基礎(chǔ)。