李中明

（遼寧省本溪市南芬區(qū)苗可秀學(xué)校，遼寧 本溪 117000）

足球比賽中，對球員的協(xié)調(diào)性的考察時極高的，只有協(xié)調(diào)性好，才能做出一些高難度的動作，從而取得比賽的勝利。本文將對身體協(xié)調(diào)性在足球運動中的重要性進(jìn)行全面的分析，并且將提出幾個簡單的關(guān)于如何在教學(xué)中幫助學(xué)生訓(xùn)練身體協(xié)調(diào)的方法。

一、小學(xué)足球的問題

在我國現(xiàn)在的教育體制下，無論是理論知識的教學(xué)，還是體育的教學(xué)，都存在一個比較嚴(yán)重的問題，那就是應(yīng)試化。人們太注重考試，把考試的結(jié)果當(dāng)做是學(xué)習(xí)的結(jié)果，考不好就認(rèn)為是沒有好好學(xué)。這種應(yīng)試化對理論知識的學(xué)習(xí)可能有一定的好處，但對于體育教學(xué)就十分不好。體育教學(xué)本就不是一種能短期見效的教學(xué)。在小學(xué)足球教學(xué)中，一個是對學(xué)生體能的訓(xùn)練，還有一個應(yīng)該是對學(xué)生身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。這都不是一朝一夕就能見成效的，需要長期的堅持訓(xùn)練，才能有顯著的提升。并且在小學(xué)足球的教學(xué)中，對身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練并不是很重視，老師一般教授的是踢球的技巧。在體育課上，很長一段時間都是讓學(xué)生自由活動，所以學(xué)生踢足球完全是按照自己的意愿進(jìn)行的，想怎樣就怎樣。所以這種教學(xué)無論是在教學(xué)模式還是在教學(xué)內(nèi)容上都存在很大的問題。而且，這種教學(xué)還讓小學(xué)生對足球的興趣大大減弱。老師在課堂只是簡單的講述踢足球的技巧，卻并不帶領(lǐng)學(xué)生在訓(xùn)練。導(dǎo)致學(xué)生不能很好的掌握踢足球的技巧，也就不能把足球踢好，從而使他們對足球的興趣大大降低。當(dāng)一個人對一件事沒有興趣時，也就不能在這件事上做出很大的貢獻(xiàn)。

二、協(xié)調(diào)性在踢足球中的重要性

在足球比賽中，更多的是身體對抗或者是技巧性的動作。身體協(xié)調(diào)性可謂是足球運動的基礎(chǔ)。只有身體協(xié)調(diào)性高了，才能做出一些高難度動作。要讓你的身體能隨心而動，做到像把球踢到哪就能踢到那。在足球比賽中，踢球踢的準(zhǔn)是十分重要的。但是身體協(xié)調(diào)性的提高不是很容易的，要進(jìn)行長期的對應(yīng)性訓(xùn)練才能提高身體協(xié)調(diào)性。所以在小學(xué)就應(yīng)該重視身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，從小就要抓起，在課堂上要重視訓(xùn)練小學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。當(dāng)我們開始重視并且主動的訓(xùn)練學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性時，才能夠培養(yǎng)出一批優(yōu)秀的足球運動員。身體協(xié)調(diào)性時踢足球的基礎(chǔ)，只有夯實基礎(chǔ)，才能不斷的提升自身的上限。而這個基礎(chǔ)就需要在課堂教學(xué)中，讓老師幫助學(xué)生夯實。

協(xié)調(diào)性的提升對學(xué)生的全面發(fā)展也是十分重要的，它能促進(jìn)學(xué)生綜合能力的提升，同時它還能提高小學(xué)生對足球的興趣。在課堂教學(xué)中應(yīng)該把協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練放在核心位置，教師可以嘗試著放棄傳統(tǒng)的教學(xué)方式，換一種新式的教學(xué)，不同的教學(xué)側(cè)重點可能會帶來不一樣的結(jié)果。教師應(yīng)該創(chuàng)造一個好教學(xué)氛圍，運用一些有趣的訓(xùn)練方式去訓(xùn)練小學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。

三、訓(xùn)練協(xié)調(diào)性的策略

（一）改變教學(xué)方式

傳統(tǒng)的教學(xué)方式是老師在體育課上大致的講述一些踢足球的技巧，然后讓學(xué)生自己慢慢的摸索。這樣對于小學(xué)生來講有些不適合，他們完全是憑自己的興趣去踢球的，不知道什么技巧性東西，所以講太多技巧性知識是不行的。老師可以在課堂上帶領(lǐng)學(xué)生一起踢球，一邊踢球，一邊進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹v解。在踢球時，學(xué)生的注意力是高度集中的，這時候灌輸一些知識是很有用處的。同時，老師還應(yīng)該側(cè)重性的去訓(xùn)練學(xué)生的身體協(xié)調(diào)，規(guī)范學(xué)生踢球的姿勢。

（二）提高學(xué)生的興趣

興趣才是小學(xué)生學(xué)習(xí)的動力。當(dāng)他們對足球感興趣時，他們會主動的去學(xué)習(xí)關(guān)于足球的知識，去不斷的進(jìn)行足球訓(xùn)練。設(shè)計一些趣味的訓(xùn)練活動，這樣可吸引學(xué)生主動訓(xùn)練。老師可以將學(xué)生進(jìn)行分組，然后進(jìn)行比賽。比如拉力套訓(xùn)練，兩組學(xué)生兩兩一組，前面的學(xué)生用力跑，后面被拉的學(xué)生用力跟，每人腰間要系一根我們平常用的皮帶，然后將彈力帶套在皮帶上，這樣做的目的是彈力帶不容易在跑的過程中打開，同時，皮帶系在腰間也不會難受，每次4～5組，組間息4～5 min，而且要根據(jù)每組學(xué)生的水平相應(yīng)的定出每圈的時間，每圈的時間可以由快到慢或由慢到快或定同一個時間。這樣不僅有挑戰(zhàn)性還能引起學(xué)生之間的競爭性，只有有了競爭才能夠更好的提高。協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練不僅僅是這一種，身體的協(xié)調(diào)本就是對身體全面的訓(xùn)練

（三）增加協(xié)調(diào)性訓(xùn)練課程

協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練是需要系統(tǒng)性的進(jìn)行。在小學(xué)足球教學(xué)中，課程前的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練可起到熱身作 用，使學(xué)生了解課堂教學(xué)的基本動作，以更好地促進(jìn)足球課堂教學(xué)?？梢詫f(xié)調(diào)性的訓(xùn)練作為一個專項訓(xùn)練。同時還可以引進(jìn)相關(guān)的訓(xùn)練器材，如雙杠，單杠等。要重視協(xié)調(diào)性訓(xùn)練在小學(xué)足球教學(xué)中的重要性，并且盡快著手去進(jìn)行相關(guān)的課程安排。

四、結(jié)束語

足球在我國的體育發(fā)展中地位越來越高，并且國家也越來越重視，總體看來，中國足球朝著好的發(fā)展方向前進(jìn)。在練習(xí)足球的協(xié)調(diào)性中增強(qiáng)學(xué)生的運動量還可以運用協(xié)調(diào)性開發(fā)智力，讓身體各個機(jī)能得到整合，有助于提高學(xué)生身體素質(zhì)，從而增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)度，從而達(dá)到更好的運動效果，最終使足球發(fā)展越來越好。最終面對各種問題，對此進(jìn)行分析進(jìn)一步完善。