上半月刊

☆關(guān)注☆

《最疼兒女的方式，就是富養(yǎng)自己》（5期）

最近有份老年消費(fèi)調(diào)查問卷顯示，在接受調(diào)查的2096位老人日?；ㄙM(fèi)中，30.74%花在日常開支，23.51%補(bǔ)貼兒女，只有3.3%用在自己休閑生活。這是大多數(shù)中國(guó)父母真實(shí)寫照：窮養(yǎng)自己富養(yǎng)兒孫。當(dāng)滿世界都在談如何“富養(yǎng)”孩子時(shí)，卻甚少有人想到“富養(yǎng)”老人。武漢大學(xué)社會(huì)學(xué)系博士王堂生認(rèn)為，家庭中老人最該被富養(yǎng)，多數(shù)老人都受“子女好，自己就好”影響，把更多金錢和精力投給子女，有時(shí)結(jié)果卻適得其反。對(duì)老人而言，富養(yǎng)自己才是不給子女添麻煩。那么，我們到底需要什么樣的富養(yǎng)，又應(yīng)該如何富養(yǎng)自己呢？

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☆人物☆

《身邊的科學(xué)家·在陜?cè)菏匡L(fēng)采》（7期）

“科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力”充分闡釋科技對(duì)一個(gè)國(guó)家一個(gè)民族的重要性?？茖W(xué)技術(shù)是國(guó)之利器，國(guó)家賴之以強(qiáng)，企業(yè)賴之以贏，人民生活賴之以好。要實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興，必須加強(qiáng)技術(shù)創(chuàng)新。

改革開放以來，我國(guó)科技成就顯著，科技進(jìn)步帶來經(jīng)濟(jì)發(fā)展、生活水平提高乃至整個(gè)社會(huì)的進(jìn)步?？萍紕?chuàng)新使我們的生活更好、更舒適、更方便。

今天，我們了解一批我們身邊的科學(xué)家。

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☆交流☆

《老年人再婚，如何清障》（8期）

對(duì)于每位再婚老人來說，重視財(cái)產(chǎn)的提前規(guī)劃，避免再婚夫妻之間以及各自子女之間在諸如贍養(yǎng)照管、財(cái)產(chǎn)贈(zèng)與、遺產(chǎn)繼承等環(huán)節(jié)產(chǎn)生矛盾引發(fā)糾紛，防止因財(cái)產(chǎn)處置規(guī)劃不當(dāng)影響夫妻感情、家庭幸福和社會(huì)穩(wěn)定，就顯得格外重要。文稿圍繞老人婚姻自由權(quán)、共同財(cái)產(chǎn)所有權(quán)、遺產(chǎn)繼承權(quán)、子女贍養(yǎng)糾紛等現(xiàn)實(shí)案例，引導(dǎo)再婚老人勇于拿起法律武器保護(hù)自身合法權(quán)益。

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☆記憶☆

A《每到一年教師節(jié)》（9期）

教師是文明的傳承者和創(chuàng)造者，尊師重教是中國(guó)的優(yōu)良傳統(tǒng)。早在公元前11世紀(jì)就有了“弟子事師，敬同于父”之說，后來還有“一日為師，終身為父”的強(qiáng)調(diào)，教師被中國(guó)人譽(yù)為“人類靈魂的工程師”。1985年9月10日，國(guó)家教委在人民大會(huì)堂隆重舉行大會(huì)，慶祝新中國(guó)第一個(gè)教師節(jié)。1994年1月1日《中華人民共和國(guó)教師法》開始施行，教師法的第六條重申：“每年9月10日為教師節(jié)”，完成了社會(huì)風(fēng)尚到國(guó)家意志的轉(zhuǎn)變。

今年是《中華人民共和國(guó)教師法》實(shí)施25周年，故而在教師節(jié)期間為眾多熱愛、崇敬老師的老年讀者搭建一個(gè)抒發(fā)情懷的平臺(tái)。

B《那時(shí)候，我們的婚禮》

（1 1期）

1949年新中國(guó)成立后，新的風(fēng)俗得以提倡，新的風(fēng)氣得到展現(xiàn)。在婚姻禮儀方面，大多數(shù)人開始贊譽(yù)和推行一種簡(jiǎn)樸、莊重、真切、務(wù)實(shí)的婚姻禮儀。通過這種婚姻禮儀而牽手成禮的大多數(shù)人，同心共力地走過了銀婚、金婚、鉆石婚……這些人到了黃昏暮年，憶及簡(jiǎn)樸、莊重、真切、務(wù)實(shí)的婚禮，不但沒有后悔與內(nèi)疚，而且充滿了美好與幸福，并且常常對(duì)后輩自豪地回味這種美好與幸福。

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☆欣賞☆

《孩子，請(qǐng)你回回頭》（3期）

離家的路有千萬條，外面的世界復(fù)雜又精彩，可在家的爸媽，心里只有一個(gè)期盼，等你早日回家團(tuán)圓

父母的確不必追，子女卻要慢點(diǎn)走、多回頭。

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下半月刊

☆情感驛站☆

《致我們終將遠(yuǎn)離的子女……》（6期）

世上的愛都以聚合為目的，唯獨(dú)父母對(duì)子女的愛以分離為目的。這個(gè)分離并不單指空間上的分離，主要是指心的分離。如孩子長(zhǎng)大后精神上對(duì)你的不再依賴和留戀，走向獨(dú)立；孩子成家，與另一個(gè)人成為聯(lián)合體等等。這個(gè)時(shí)候，你的內(nèi)心會(huì)有一種隱秘的、五味雜陳的感受：落寞、酸楚、欣慰、自豪——一個(gè)敏感、有一定思考能力的父母，這時(shí)候會(huì)有許多話想對(duì)子女說，也許是傾訴，也許是回憶，也許是叮囑，也許是希望和期盼。本策劃要求以寫信的方式，把父母的心理感受告訴孩子。

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☆老年體育☆

A《足球迷的快樂和悲傷》（3期）

足球是世界上開展最廣泛，影響最大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于球迷來講，賽事就如一場(chǎng)狂歡聚會(huì)，他們?yōu)橹畾g呼、興奮，為自己喜歡的球隊(duì)助威加油。

改革開放以來，球迷陪著中國(guó)足球已經(jīng)走過了40年的時(shí)間，無數(shù)球迷經(jīng)歷了悲歡與共的崢嶸歲月，是中國(guó)足球一路走來的見證人。當(dāng)年的鐵桿球迷如今已白發(fā)蒼蒼，但是癡情不改，他們依舊在關(guān)注熱愛著中國(guó)足球，他們也不會(huì)忘記那些熬夜看球的時(shí)光，或歡呼或流淚或悲傷的故事。

本期策劃，就是希望各位球迷朋友寫出自己與足球的故事，再次回味那些已經(jīng)逝去的悲歡往事。

B《走出樊籠 挑戰(zhàn)自我》

（1 1期）

年紀(jì)大了，身體越來越力不從心，如果再有點(diǎn)傷病就更懶得動(dòng)了，生活圈子也越來越小，自己也就越來越被邊緣化。其實(shí)老年人同樣需要勇于自我突破，要有挑戰(zhàn)自己的勇氣，退休后的老年人要讓自己走出去，挑戰(zhàn)那些自己認(rèn)為的不可能，只有不斷地嘗試自我突破，才會(huì)在生活發(fā)現(xiàn)無限可能。

能與不能，有時(shí)候取決于一個(gè)人的信念，有時(shí)甚至只是一個(gè)瞬間的決心。走出封閉自己的樊籠，走進(jìn)廣闊的社會(huì)，老年人的生活一定會(huì)豐富多彩起來。

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☆百家講堂☆

《走進(jìn)〈詩(shī)經(jīng)〉故里》（期）

《詩(shī)經(jīng)》是中華文明的源頭之一，其中的15國(guó)風(fēng)，其采集地遍布陜西、山西、河南、河北、山東、湖北等地。如陜西彬縣，號(hào)稱“公劉故里，《詩(shī)經(jīng)》之鄉(xiāng)”；如山西臨汾曲沃縣北董鄉(xiāng)，《詩(shī)經(jīng)》唐風(fēng)有12首出自這里。北董鄉(xiāng)建有《詩(shī)經(jīng)》園，《詩(shī)經(jīng)》文化氛圍很濃。還有河北滄州、河南新鄭、湖北房縣等等，都與《詩(shī)經(jīng)》有不可割舍的淵源。

走進(jìn)《詩(shī)經(jīng)》故里，追尋《詩(shī)經(jīng)》舊事，感受那里的文化氛圍，用當(dāng)今視野品讀《詩(shī)經(jīng)》，是本次策劃的主旨。

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☆健康養(yǎng)生☆

《睡眠債 欠多少》（期）

睡眠是重要的生理現(xiàn)象，對(duì)人的體力、精力恢復(fù)和生長(zhǎng)發(fā)育具有重要作用。人一生有三分之一時(shí)間都應(yīng)該在睡眠中度過，調(diào)查顯示，一半以上的人對(duì)自己的睡眠狀況不滿意，65歲以上是睡眠障礙的高發(fā)人群。

睡眠障礙的原因錯(cuò)綜復(fù)雜，既有社會(huì)因素也有個(gè)人的行為因素，既可能是正常衰老的結(jié)果，也有不良睡眠習(xí)慣及某些未發(fā)現(xiàn)的疾病等不良因素作用結(jié)果。老年人由于生理和病理的原因，睡眠質(zhì)量普遍偏低，主要問題是夜間睡眠覺醒增多、睡眠深度下降，還包括白天疲勞、困倦、瞌睡增多和入睡較早等。失眠會(huì)降低老年人對(duì)自身健康的評(píng)價(jià)，增加抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)，引起認(rèn)知功能減退。

我們希望通過本期策劃，對(duì)老年失眠癥的原因和防治進(jìn)一步加強(qiáng)認(rèn)知和重視。

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☆金秋樂園☆

《我家傳家寶》（9期）

說到傳家寶，人們可能習(xí)慣性地想到“價(jià)值連城”。其實(shí)不然，我們尋找的“我家傳家寶”，可能是一臺(tái)縫紉機(jī)，一把梳子，一對(duì)瓷瓶，甚至一只碗，只要它在歲月的磨礪中，在時(shí)光的流轉(zhuǎn)中，浸潤(rùn)了人們的情感，不斷地傳遞著家族的一脈溫情，賦予了家族精神，那么一個(gè)物件，就是一段溫暖感人的故事，這個(gè)物件，就是“我家傳家寶”。

希望各位讀者以講故事的形式，曬一曬自家的傳家寶。

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