羅先春

（四川省內(nèi)江市中醫(yī)醫(yī)院 四川 內(nèi)江 641000）

冠心病是屬于心身類疾病的一種，病理變化主要是在心臟位置，患者的心理活動對冠心病病發(fā)機制起著至關(guān)重要的作用，如果冠心病患者出現(xiàn)了特別不佳的情緒就會導(dǎo)致患者身體血液內(nèi)的腎上腺素與其他緊張激素大幅度上升，出現(xiàn)呼吸急促，心跳加快，血壓升高，嚴重時會出現(xiàn)心絞痛，心肌梗死等情況，現(xiàn)如今對于冠心病的治療方法分為三種：藥物療法、物理療法以及手術(shù)療法，而在冠心病患者進行治療的同時還需要注意在生活中的生活習(xí)慣，保證自身能夠更好的接受醫(yī)生的治療，早日恢復(fù)健康，接下來便對冠心病人在平常生活中需要注意的事項進行探析。

1.冠心病人在平常生活中需要注意的飲食習(xí)慣

冠心病的病發(fā)是與冠心病患者的生活飲食習(xí)慣存在著緊密地聯(lián)系的，隨著社會水平不斷地提升，人們的生活水平也逐漸提高，在這種情況下就導(dǎo)致了很多人的出現(xiàn)了生活飲食的不良習(xí)慣，而冠心病患者要如何注意平常生活中的飲食習(xí)慣呢？這就需要從以下幾點進行：

第一：冠心病患者要飲食清淡，飲食清淡并不是指冠心病人在飲食上多食素，不吃肉，而是指的冠心病患者需要注意飲食上葷素的搭配選擇，盡量不要使用油膩的食物，最好食用植物油，植物油中含有一定的不飽和脂肪酸，能夠起到降低冠心病患者體內(nèi)血脂的效果。

第二：冠心病患者要注意食鹽量，冠心病患者在飲食習(xí)慣上需要注意鹽量的控制，食物中不能含有過度的鹽量，對自己原本的飲食習(xí)慣進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，降低鹽量的使用，保持飲食的清淡，增加自身身體的免疫能力。

第三：冠心病患者要注意脂肪的攝入，冠心病人應(yīng)當(dāng)少吃肥肉、動物內(nèi)臟、黃油、奶油以及冰淇淋等食物，可以多食用含有豐富維生素的瘦肉、魚肉、蔬菜、水果等。

第四：冠心病患者要注意不能過度飲食和過度飲酒，冠心病患者如果過度飲食的話，就會為人體的心臟增加負擔(dān)，過度飲酒會造成對腸胃的刺激，損傷患者的肝臟，對心臟帶來很大的危害。

第五：冠心病患者要注意飲食健康避免便秘，便秘與冠心病之間也是存在著一定地聯(lián)系，冠心病患者應(yīng)當(dāng)避免吃燒烤、路邊攤等不衛(wèi)生的食物，多食用還有纖維素的蔬菜，進行適當(dāng)?shù)倪\動，早上起床可以喝一杯鹽水，對避免便秘有著很好的效果。

第六：冠心病患者可以在生活飲食上適當(dāng)?shù)目刂苿游镄缘鞍踪|(zhì)的食用，同時多吃蔬菜水果和五谷雜糧，保持血管的彈性，一旦冠心病患者在飲食上出現(xiàn)了心臟不舒服的情況應(yīng)當(dāng)及時前往醫(yī)院進行檢查治療。

2.冠心病病人在平常生活中需要注意的心理保健

現(xiàn)如今有很多醫(yī)學(xué)者都認為冠心病患者的治療跟患者的心理狀態(tài)是存在著很大的聯(lián)系的，冠心病患者的心理狀態(tài)關(guān)系到病情的穩(wěn)定和治療的成果，因此對于冠心病患者治療出現(xiàn)了第四種治療方法：心理治療，而在平常生活中冠心病患者需要注意的就是要進行自我心理保健，冠心病患者心理保健可以從以下幾點來進行：

第一：保持灑脫，不要斤斤計較，冠心病患者在生活當(dāng)中要保持良好的心情，不要有太多煩惱，對于那些煩惱瑣碎的事情要保持灑脫的心態(tài)，擁有樂觀精神，在遇到一些事情時不要斤斤計過于較真，能好好解決的就好好解決，將麻煩的事情逐漸淡化，將自身的心理壓力降到最低，擁有一個良好的心理狀態(tài)來配合醫(yī)生進行康復(fù)治療。

第二：多寬容少刻薄，善意待人，根據(jù)對冠心病患者的調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)很多冠心病患者都具有爭強好勝，脾氣暴躁的情況，在為人處事方面容易得罪人，因此在平常生活中冠心病患者在與別人交往過程中藥多寬容，待人之時不刻薄，以善意面人，不要因為一些小事而給自己帶來過度的怒氣，形成心理壓力，從而對病情造成嚴重地影響，要讓自己的生活充滿陽光，積極健康地面對生活。

第三：多冷靜少激動，在平常生活中冠心病患者需要注意自己的情緒變化，避免出現(xiàn)情緒過于激動的情況，在面對事情時需要保持冷靜，避免與人發(fā)生爭吵，在遇到一些爭執(zhí)時學(xué)會謙讓，遇到一些難題或者不平之事時要跟自己的親人訴說，聽取親人的意見，不要出現(xiàn)自已一個人憋著的情況，防止出現(xiàn)抑郁癥。

3.冠心病患者在平常生活中需要注意氣候變化和體育鍛煉

根據(jù)醫(yī)學(xué)者研究分析發(fā)現(xiàn)，氣候變化與冠心病患者的病情是存在著一定的聯(lián)系的，在冬季或者下雨時冠心病患者明顯會出現(xiàn)胸口悶以及新胸口痛的情況，這就說明了陰冷潮濕都會對冠心病患者造成影響，導(dǎo)致患者心陽不振，因此冠心病患者需要注意氣候變化，根基氣候的變化來進行防寒保暖防潮的措施。

另外在平常生活當(dāng)中冠心病患者需要進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，合理地運用，例如：散步，爬山等等對心臟可以起到鍛煉的作用，不過要避免出現(xiàn)劇烈運動，科學(xué)合理地進行鍛煉，一單出現(xiàn)了身體不適應(yīng)當(dāng)立即停止，并前往醫(yī)院進行檢查。

結(jié)語

總而言之，冠心病患者在平常生活中需要注意自身的飲食習(xí)慣，調(diào)整好自身的心理狀態(tài)保持愉悅的心情，加強體育鍛煉，讓自己的精神狀態(tài)飽滿，更好地配合醫(yī)生進行治療，早日康復(fù)。