胡佑志│文

四川省彭州市通濟(jì)鎮(zhèn)姚家村，611942

1.心悸怔忡

蜂蜜適量，鮮藕1500g。將鮮藕洗凈，刮去外皮，切成細(xì)絲，用紗布絞取藕汁，再加入蜂蜜，將蜂蜜藕汁放置鍋中隔水，用小火慢燉成濃汁，待冷裝瓶備用。服用時(shí)，每次取20g，用溫開水調(diào)服，每日服用2次。

2.便秘

蜂蜜180g，黑芝麻30g。將黑芝麻烘干，研成細(xì)末，加入蜂蜜調(diào)勻，蒸熟，分2次空腹服用，每日早晚各服用1次，連服3日，對便秘有較好療效。

3.清肝明目

蜂蜜500g，新鮮菊花瓣1000g。將新鮮菊花瓣搗爛，加水煎煮半小時(shí)，去渣取藥液500ml，待稍涼時(shí)加入蜂蜜，攪拌均勻，每日飯后服用，每次20ml，可疏風(fēng)清熱、清肝明目。

4.精血不足

蜂蜜200g，蜂花粉100g。將蜂蜜與蜂花粉拌勻，浸潤5～7天即可服用。每次服15～20g，每日2次。直接食用或用溫開水沖服。適用于精血不足、體弱多病、久病不愈等癥，長期服用可防病養(yǎng)生、延年益壽。

5.改善睡眠

蜂蜜40g，鮮蜂王漿5g。將鮮蜂王漿與蜂蜜攪拌均勻，早晚空腹時(shí)分2次溫開水送服，也可在清晨空腹時(shí)1次服。每日1劑，連服5～7劑?？稍黾邮秤?、改善睡眠、增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。

6.治氣管炎、哮喘

蜂蜜50g，橘子100g。將橘子洗凈，連皮帶肉一起榨取汁液，兌入蜂蜜攪勻，分早晚2次空腹飲服，每日1劑，連服5～10劑。功效：理氣、化痰、鎮(zhèn)咳。

7.防治動(dòng)脈硬化

蜂蜜20g，新鮮成熟番茄1個(gè)。將番茄切成片，加入蜂蜜腌制1～2小時(shí)即可，飯后當(dāng)水果食用，每日中午、晚上飯后各食用1次，可長期食用，可預(yù)防動(dòng)脈硬化和心血管疾病。功效：清熱解毒、生津開胃、和血降壓。

8.治久咳、貧血

蜂蜜40g，白蘿卜200g。白蘿卜洗凈，榨取汁液，兌入蜂蜜攪拌均勻，分早晚2次飯后飲服，每日1劑，久咳患者連服3～5劑；貧血患者可連服1個(gè)月。

9.消化不良

蜂蜜40g，胡蘿卜250g。胡蘿卜榨取汁液，將汁液與蜂蜜混合，攪勻，早晚2次空腹時(shí)，用溫開水送服，每日1劑，連服3劑。功效：健脾消食。

10.呃逆嘔吐

蜂蜜30ml，生姜適量，榨取汁液30ml，然后將蜂蜜姜汁混合，攪拌均勻，分3次服用，每次服用20ml，每日1劑，連服1～3劑。對呼吸道感染及傷風(fēng)感冒、發(fā)熱、呃逆、嘔吐以及咽喉炎等癥有一定作用。

11.治咽喉腫痛

白菊花50g，蜂蜜15g。將菊花放入砂鍋中，加水500ml，煎煮15分鐘，濾取藥液，加入蜂蜜攪勻后飲服，每日1劑，分3次服用，連服3～5劑。

12.治發(fā)熱頭痛

蜂蜜、鉤藤各15g，綠茶3g。先將鉤藤加水500ml，煎煮3分鐘，去渣取藥液，然后加入蜂蜜、綠茶浸泡當(dāng)茶飲，分?jǐn)?shù)次飲服，每日1劑，連服1～3劑。

13.治咳嗽痰多

蓮藕100g，蜂蜜30g，生姜末適量。將藕節(jié)洗凈、剁碎，放入杯中，再加入姜末和蜂蜜，然后倒入溫開水?dāng)嚢杈鶆蚝箫嫹?，?次服用，每日1劑，連服3～5劑。藕汁有止咳的功效，能緩解感冒引起的咳嗽痰多癥狀。

14.治肺燥咳嗽

豬油100g，蜂蜜100g。將上述兩味入鍋，一同煎至沸，然后?；穑罍?，混合調(diào)勻即可，服用時(shí)，每次取1匙，用溫開水沖服，每日服用2次，連服3～5劑。可潤肺止咳、補(bǔ)虛。

15.治痰中帶血

蜂蜜20g，百部25g，白及20g，瓜蔞25g。先將后三味水煎，濾取藥液，再調(diào)入蜂蜜攪拌均勻，分2次服用，每日1劑，連服3劑。本方潤肺止咳、清熱止血。

16.治肺虛久咳

款冬花9g，紫菀5g，炙甘草5g，綠茶1g，蜂蜜25g。前四味加水400ml，煎煮3分鐘，濾取藥液，藥液里加入蜂蜜稍煮沸即可，當(dāng)茶飲服，每日1劑，連服3～5劑。本方止咳化痰、降逆潤肺，適用于慢性咳嗽、氣喘、肺虛久咳等癥。