亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        莫讓“睡不好”成為健康攔路虎

        2019-01-05 04:40:26
        中國衛(wèi)生 2019年4期
        關(guān)鍵詞:患病率兒童

        文/本刊記者 孫 夢

        每年的3月21日是“世界睡眠日”,旨在喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。3月20日,中國醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)在京舉辦“2019世界睡眠日新聞發(fā)布會(huì)”,目的在于提醒公眾重視睡眠、預(yù)防疾病、留住健康。

        中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林在發(fā)布會(huì)上作了“睡眠與健康”的主題演講。他表示,睡眠對(duì)于生命的維持不可或缺,良好的睡眠質(zhì)量不僅有助于生長發(fā)育以及精力和體力的恢復(fù),還能維持大腦功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),保證身心健康。

        陸林團(tuán)隊(duì)研究發(fā)現(xiàn),睡眠可以促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。長期的睡眠紊亂會(huì)導(dǎo)致機(jī)體各系統(tǒng)功能失調(diào),引起其他疾病的發(fā)生,嚴(yán)重影響個(gè)人健康和社會(huì)和諧。此外,睡眠能促進(jìn)大腦清理毒素。而睡眠不足則會(huì)使人提前衰老,使器官提前進(jìn)入衰老階段,出現(xiàn)皮膚松弛、脫發(fā)等。

        陸林說,睡眠時(shí)長小于6小時(shí)的失眠障礙患者的認(rèn)知功能受損更為嚴(yán)重,睡眠呼吸障礙可同時(shí)增加阿爾茨海默病和血管性癡呆的發(fā)生。除了失眠,阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、周期性肢體運(yùn)動(dòng)和不寧腿綜合征、睡癱癥、睡眠時(shí)相延遲癥等都屬于睡眠障礙。

        此次活動(dòng),來自全國各地的睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域著名專家學(xué)者就睡眠障礙對(duì)身體健康的影響,睡眠疾病與相關(guān)慢病關(guān)系,以及防治睡眠疾病對(duì)相關(guān)慢病發(fā)生、發(fā)展的影響等問題作了交流。

        發(fā)布會(huì)上還舉辦了“2019年世界睡眠日全國義診活動(dòng)”啟動(dòng)儀式,通過組織更多的睡眠日義診活動(dòng),為更多有睡眠診療需求的患者提供幫助,提高公眾睡眠健康水平。

        國內(nèi)最新睡眠醫(yī)學(xué)重大研究成果:

        1.山東省睡眠呼吸疾病發(fā)病狀況調(diào)查結(jié)果顯示,成人打鼾患病率21.27%,阻塞性睡眠呼吸暫?;疾÷?.31%。兒童打鼾患病率13.91,阻塞性睡眠呼吸暫停患病率3.66%。

        2.失眠是最常見的睡眠障礙,成人患病率為8%~20%,失眠患者還經(jīng)常存在認(rèn)知功能受損,包括注意力及記憶力下降等。

        3.睡眠障礙是癡呆發(fā)生的危險(xiǎn)因素,睡眠呼吸障礙可同時(shí)增加阿爾茨海默病和血管性癡呆的發(fā)生。

        4.不寧腿綜合征也是一種常見的睡眠障礙,一般人群中不寧腿的患病率為2%~10%。

        5.長時(shí)間使用手機(jī)可嚴(yán)重影響睡眠及情緒。青少年長時(shí)間使用手機(jī)可產(chǎn)生各種睡眠及情緒問題。

        6.嬰幼兒頻繁夜醒(如每晚醒來3次及以上)者其認(rèn)知發(fā)育水平比睡眠正常的同齡兒低。

        7.孕晚期及產(chǎn)婦的睡眠紊亂的發(fā)生率分別為43.2%、75.11%,孕晚期睡眠紊亂會(huì)增加產(chǎn)后睡眠紊亂發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

        8.阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)是兒童血管內(nèi)皮細(xì)胞功能障礙的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

        9.將血氧飽和度監(jiān)測計(jì)通過藍(lán)牙與智能手機(jī)相連,可以對(duì)兒童習(xí)慣性打鼾開展初篩。

        10.REM期睡眠減少與兒童的神經(jīng)認(rèn)知行為障礙有關(guān)。

        11.睡眠對(duì)于腦信息處理、情緒加工、腦疾病的預(yù)防具有重要的意義。

        猜你喜歡
        患病率兒童
        2020年安圖縣學(xué)生齲齒患病率分析
        兒童美術(shù)教育瑣談201
        兒童美術(shù)教育瑣談198
        昆明市3~5歲兒童乳牙列錯(cuò)畸形患病率及相關(guān)因素
        留守兒童
        雜文選刊(2016年7期)2016-08-02 08:39:56
        六一兒童
        428例門診早泄就診者中抑郁焦慮的患病率及危險(xiǎn)因素分析
        老年高血壓患者抑郁的患病率及與血漿同型半胱氨酸的相關(guān)性
        295例住院心腦血管病患者甲狀腺疾病患病率的分析
        咸安區(qū)10~16歲青少年代謝綜合征患病率的調(diào)查研究
        日韩内射美女人妻一区二区三区| 青青草成人免费在线观看视频| 久久黄色视频| 国产人妻人伦精品1国产盗摄| 久久综合网天天 | 女同av免费在线播放| 美女丝袜美腿玉足视频| 人人妻一区二区三区| 亚洲国产精品久久久久秋霞小说| 大桥未久亚洲无av码在线| 99成人精品| 亚洲区一区二区三区四| 精品国产精品久久一区免费式| 女人让男人桶爽30分钟| 天天综合天天色| 少妇高潮太爽了免费网站| 亚洲av网一区二区三区| 国产精一品亚洲二区在线播放| 日韩欧美亚洲中字幕在线播放| 国产精品久久国产精麻豆| 国产精品久久久久久人妻无| 无码a∨高潮抽搐流白浆| 亚洲色www无码| 成人免费播放视频影院| 欧美人与禽z0zo牲伦交| 岛国AV一区二区三区在线观看| 一区二区三区免费观看在线视频| 日韩三级一区二区不卡| 国产肥熟女视频一区二区三区| 国产成人美女AV| 国产精品一区二区蜜臀av| 国产精品久久久亚洲| 中文字幕人妻中文av不卡专区| 国产爆乳美女娇喘呻吟久久| 成人麻豆视频免费观看| 国产精品一区二区无线| 亚洲丁香五月激情综合| 免费观看一区二区三区视频| av国产传媒精品免费| 最新69国产成人精品视频免费 | 亚洲欧美日韩精品久久亚洲区|