王永勝 盧海濤 薛凌（通訊作者）

（昆明特勤療養(yǎng)中心騰沖療養(yǎng)區(qū) 云南 騰沖 679100）

自然療法在療養(yǎng)員療養(yǎng)中可以給療養(yǎng)人員提供比較科學、優(yōu)質(zhì)的療養(yǎng)干預(yù)，促進其身心狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。為了解自然療法對離退休干部短期療養(yǎng)血壓控制的效果，本文選取2018年7月—2019年3月在云南騰沖某療養(yǎng)院應(yīng)用自然療法接受療養(yǎng)的離退休干部72例療養(yǎng)人員，回顧分析其療養(yǎng)內(nèi)容及效果。

1.資料與方法

1.1 一般資料

選取2018年7月—2019年3月在云南騰沖某療養(yǎng)院應(yīng)用自然療法接受療養(yǎng)的離退休干部72例療養(yǎng)人員，其中男性50例，女性22例，年齡55～85歲，平均年齡（49.8±3.2）歲。療養(yǎng)人員的療養(yǎng)周期為15d，且排除嚴重心臟病、精神性疾病等情況，符合研究標準，上述療養(yǎng)人員均知情且同意參與本次研究。

1.2 方法

1.2.1 飲食療法 療養(yǎng)人員接受療養(yǎng)期間應(yīng)當注意對其飲食營養(yǎng)均衡進行搭配，通過飲食調(diào)節(jié)更好的維護其身體健康。為療養(yǎng)人員提供健康飲食之前，需要首先了解療養(yǎng)人員的具體情況，根據(jù)其身高體重、飲食習慣、是否有慢性病等進行合理的飲食搭配，排除可能增加療養(yǎng)人員健康風險的食物[1]。在此基礎(chǔ)上，根據(jù)營養(yǎng)均衡原則以及滿足療養(yǎng)人員喜好等，為其選擇健康食物，飲食選擇應(yīng)當保證足夠量的蔬菜、水果、雜糧攝入量，并注意控制鈉鹽攝入，雞蛋、土豆以及豆制品等營養(yǎng)豐富且健康的食物比較適合推薦給療養(yǎng)人員，在平衡脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物與維生素等應(yīng)養(yǎng)成分的同時，應(yīng)當保證飲食的多樣化[2]。為其提供種類豐富、營養(yǎng)充足飲食的同時，也應(yīng)當指導療養(yǎng)人員保持健康的飲食習慣，細嚼慢咽，按時進食，每餐的數(shù)量不易過多或過少。并注意戒煙忌酒，避免刺激性食物。

1.2.2 物理療法 物理療法在療養(yǎng)中具有比較重要的意義，在療養(yǎng)中的熱療、足療、體療等療養(yǎng)方式可以幫助改善療養(yǎng)人員的健康。騰沖有數(shù)量眾多的天然溫泉，十分適合療養(yǎng)人員進行熱療、體療等，組織療養(yǎng)人員溫泉游泳、水療等，能夠使其放松身心，在利用溫度與礦物成分改善其身體健康的同時，也有利于舒緩療養(yǎng)人員的心緒，可以根據(jù)療養(yǎng)人員的具體身體情況組織進行溫泉療養(yǎng)[3]。除了溫泉療養(yǎng)外，指導療養(yǎng)人員進行降壓舒心操、太極拳、八段錦等運動活動，也能夠比較好的放松其身心狀態(tài)。

1.2.3 景觀療法 療養(yǎng)院位于云南騰沖，屬熱帶季風氣候，有“極邊第一城”美譽，也是歷史文化名城。這里風景秀麗且有眾多的銀杏、火山石，大量溫泉、沸泉、噴氣泉及熱帶林木等自然景觀，富含眾多的自然因子適宜進行景觀療法。根據(jù)療養(yǎng)人員的療養(yǎng)方案定期組織景觀游覽和參觀，幫助療養(yǎng)人員陶冶情操。另外騰沖的自然條件良好，負氧離子含量較高，可以鼓勵療養(yǎng)人員在早晚適當?shù)某鲩T，在自然風光中進行鍛煉或冥想等，吸收負氧離子，改善身心健康[4]。

1.2.4 心理療法 療養(yǎng)期間注重對療養(yǎng)人員的心理干預(yù)，營造良好的療養(yǎng)環(huán)境以及療養(yǎng)氛圍改善療養(yǎng)人員的情緒，讓療養(yǎng)人員經(jīng)常接受自然風光的洗禮，開拓心胸。日常療養(yǎng)活動中注意保持樂觀積極的狀態(tài)，與療養(yǎng)人員建立良好的聯(lián)系，并注意指導療養(yǎng)人員如何進行心理調(diào)節(jié)，通過健康宣教增加其對健康知識的認知。

1.3 觀察指標

對研究組療養(yǎng)人員接受療養(yǎng)前的血壓情況以及心率進行統(tǒng)計，在療養(yǎng)人員接受療養(yǎng)后對其血壓和心率進行測量，比較療養(yǎng)前后其血壓、心率的改善情況。

1.4 統(tǒng)計學分析

2.結(jié)果

研究組療養(yǎng)前血壓，收縮壓（127.48±8.54）mmHg，舒張壓（67.82±5.43）mmHg，心率（74.58±2.15）次/min；療養(yǎng)后其血壓相關(guān)指數(shù)，收縮壓（118.61±7.36）mmHg，舒張壓（63.71±4.29）mmHg，心率（74.53±1.97）次/min。療養(yǎng)人員的收縮壓及舒張壓情況較療養(yǎng)前有明顯降低，差異具有統(tǒng)計學意義（P＜0.05）。

3.討論

療養(yǎng)人員在療養(yǎng)院接受相關(guān)療養(yǎng)活動時，合理的應(yīng)用利用當?shù)氐淖匀粭l件開展自然療法，能夠為療養(yǎng)人員提供環(huán)境、健康、心理、飲食等多方面的優(yōu)質(zhì)療養(yǎng)活動，有利于調(diào)節(jié)其血壓水平以及心理狀態(tài)，能夠改善療養(yǎng)人員的身心健康。本次研究，回顧分析了研究組療養(yǎng)人員的自然療法效果，結(jié)果顯示，研究組療養(yǎng)人員的收縮壓及舒張壓情況較療養(yǎng)前有明顯改善，差異具有統(tǒng)計學意義（P＜0.05）。由上可知，應(yīng)用自然療法為離退休干部進行短期療養(yǎng)能夠有效控制其血壓狀況，促進療養(yǎng)人員身體健康的恢復，具有較高的應(yīng)用價值，值得推廣使用。