丁愛萍

升入重點高中的強化班，面對來自全市最頂尖的學霸們，哪怕第一名的孩子都會面臨巨大的挑戰(zhàn)，有人面對新環(huán)境、新問題，會裝作輕松自如，這無形中會給其他學生帶來心理上的壓力。初中和高中，無論是課程設(shè)置、學習內(nèi)容、學習方法，還是人際關(guān)系、身心發(fā)育都會面臨許多新的課題。高一的孩子往往由于對新學段認識不足，不能根據(jù)高中學生生活的新特點進行調(diào)整，進入競爭激烈、學習緊張的氛圍里，會生出種種不適應(yīng)，影響學習質(zhì)量。

如何幫助孩子盡快適應(yīng)高中學習生活，父母可以從以下三方面幫助孩子平穩(wěn)度過“過渡期”，讓孩子陽光自信地去遇見更加美好的自己。

一、積極主動，學會自主學習

高一新生要面對更概括、更抽象、更難于理解的課程學習，初中一學期的內(nèi)容，在高中可能一兩周就教完了，教師也不會在基礎(chǔ)知識方面更加細致地講解。初中學習方式以模仿和記憶為主，而高中則是以理解和應(yīng)用為主，要求學生要有更強的分析、概括、綜合、實踐的能力，將基本概念、原理消化吸收，變成自己的東西。高一新生要根據(jù)自己的條件，以及高中階段學科知識交叉多、綜合性強、考查的知識和思維觸點廣的特點，找尋一套行之有效的學習方法。

較之初中階段，高中階段學習難度、強度、容量加大，學習負擔及壓力明顯加重，不能再依賴初中時期老師“填鴨式”的授課、“看管式”的自習、“命令式”的作業(yè)，要逐步培養(yǎng)自己主動獲取知識、鞏固知識的能力，制定學習計劃，養(yǎng)成自主學習的好習慣。面對學習量廣面大程度深的學習要求，做好課前充分的預(yù)習，就顯得尤為重要，有了好的預(yù)習，才能帶著問題和思考有效聽課。課后進行及時的復(fù)習和歸納，把課堂知識消化吸收為自己的知識。

二、自信樂觀，學會交友交往

高中階段不僅所學知識難度加大，而且新的學校、新的老師、新的同學會使人際環(huán)境較以前更復(fù)雜。尚未成年的孩子面對新的環(huán)境往往應(yīng)接不暇，難免產(chǎn)生種種心理困惑和矛盾沖突。高一新生要做好充分的思想準備，以自信、寬容的心態(tài)，盡快融入集體，適應(yīng)新同學，適應(yīng)新的校園環(huán)境，適應(yīng)與初中迥異的紀律制度。讓孩子學會主動適應(yīng)環(huán)境，而不是環(huán)境適應(yīng)孩子。

結(jié)交幾個志同道合的好朋友，及時分享自己的內(nèi)心想法，好的壞的，任何情況的發(fā)生其實都沒什么，相信自己的適應(yīng)能力，慢慢習慣了就好。

親其師，信其道。學著去適應(yīng)不同教師的教學風格，課前積極預(yù)習，課后及時鞏固，主動跟著教師的思路進行聽課，上課時，全神貫注，用心消化教師的授課內(nèi)容。課后，學會跟教師進行交流交心，欣賞每一位教師，讓每一節(jié)課都變成一次愉悅的精神享受。

三、學會規(guī)劃，準確定位，遇見最好的自己

新生入學前，首先要過好心理關(guān)，進入一流學校的學生，以前在初中都是班里的佼佼者，現(xiàn)在進入一個新集體，成績可能會有所波動，首先必須認識到這是正常現(xiàn)象，不要對自己失去信心。進入高中后，很多新生會產(chǎn)生心理落差—比自己成績優(yōu)秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡。這是正常的心理現(xiàn)象，但是應(yīng)盡快進入學習狀態(tài)。因此，要明白強中自有強中手的道理，要客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價，相信自己不比別人差。自己對新環(huán)境感到不太適應(yīng)，要明白別的同學也是由初中升上來的，也會有同樣的感覺，給自己信心。

正確面對高手云集的現(xiàn)實，相信只要自己做好了，付出了，就是好的。可以自己定一個目標，小小地增加一點壓力，相信自己就好。名校的孩子，將會面對更激烈、更緊張的競爭環(huán)境，以前的領(lǐng)頭羊，身上會聚焦全校師生的賞識和贊美的光環(huán)，到了群雄四起的地方，要學會做一棵沉甸甸的麥穗，低調(diào)，低頭，降低對他們眼光和評價的心理依賴，學會更多關(guān)注自己內(nèi)心的成長和需求。這個過程，要盡快樹立起一種學習意識、高考意識，做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準備。明白自己努力的方向是什么、需要做的任務(wù)是什么，努力培養(yǎng)自己的興趣點，提高自己的綜合素養(yǎng)和能力，坦然面對現(xiàn)實，積極樂觀，一步一步地朝著自己的目標努力。

家長要密切關(guān)注孩子的點滴變化，一旦出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，一定要幫助孩子及時調(diào)整心態(tài)，準確補位，不要總是關(guān)注和思考為什么有落差，而要關(guān)注如何一點一滴不斷提高自己，考慮如何調(diào)整，積極面對碰到的問題，提高心理承受能力。

幫助孩子確立適合自己的跳一跳可以夠得到的一個個小目標，以此解決遇到的一個個攔路虎，要相信，適合自己的才是最好的，自我的成長比排名和分數(shù)更加重要。

人生的每一個階段，都會遭遇新的困難和挑戰(zhàn)，學會如何面對，微笑著不斷前行，一定可以在自我成長的過程中，遇見更好的自己。