董海全

摘要： 本文通過問卷調(diào)查法和訪談法，分析了秦州區(qū)中小學(xué)教師心理壓力強度與性別、婚否、學(xué)歷、教齡、學(xué)科類別、擔(dān)任職務(wù)、不同學(xué)校類型、所教學(xué)生類型等之間的關(guān)系，并根據(jù)分析提出緩解秦州區(qū)中小學(xué)教師心理壓力的一些具體對策，以幫助該地區(qū)中小學(xué)教師緩解心理壓力，提高心理素質(zhì)和工作效率。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村；中小學(xué)教師；職業(yè)壓力

本文主要是以天水市秦州區(qū)一些農(nóng)村學(xué)校為調(diào)查對象，全面具體地研究秦州區(qū)中小學(xué)教師的心理健康狀況及其導(dǎo)致秦州區(qū)中小學(xué)教師心理壓力的主要來源，并根據(jù)分析提出緩解秦州區(qū)中小學(xué)教師心理壓力的一些具體對策，以幫助該地區(qū)中小學(xué)教師緩解心理壓力，提高心理素質(zhì)和工作效率。

一、壓力來源

（一）工作負(fù)荷的壓力

教師即使下班了，教師們也難以像其他行業(yè)的從業(yè)人員那樣可以徹底的放松，而是仍然被諸如作業(yè)、備課、對學(xué)生的教育跟蹤等搞得筋疲力盡，對于秦州區(qū)農(nóng)村教師來說，除了每周節(jié)課的上課任務(wù)外，還要精心備課，給學(xué)生批改作業(yè)，對學(xué)生進行課外輔導(dǎo)等等，基本上每天工作時間都在個小時以上甚至更長。

（二）學(xué)生管理方面的壓力

在知識突增、信息爆炸、大眾傳媒迅速發(fā)展的今天，教師在很多知識上不再比學(xué)生“聞道在先”，威信受到了一定的動搖和影響，由此產(chǎn)生一定的心理壓力。學(xué)生的自我意識覺醒早，又受到多元文化的沖擊和影響，思想困惑多，心理沖突多，教師工作中的難題增多了，已有的方法不能解決新的問題，新的理論和方法又沒有系統(tǒng)全面地掌握，因此造成了秦州區(qū)農(nóng)村中小學(xué)教師較大的心理壓力。

（三）測試與評價的壓力

在秦州區(qū)，雖然教育也一直強調(diào)對學(xué)生進行素質(zhì)教育，但由于考試的“總指揮棒”仍沒有改變，上級教育行政部門和學(xué)校對教師的現(xiàn)行各種教育評價仍然把教師的教學(xué)成績擺在首位，很多項目都是按班級考試成績來考評老師。每次考試很多學(xué)校都會把學(xué)生、老師的成績進行班與班、校與校、鎮(zhèn)與鎮(zhèn)之間進行比較，這種評價方式大部分以學(xué)生考試成績作為權(quán)衡的條件，顯然忽視了教師在改變學(xué)生的興趣、品德行為和價值觀等方面所做出的努力。

（四）職稱評審和教師聘任的壓力

雖然秦州區(qū)農(nóng)村中小學(xué)教師具有強烈的精神需要，他們熱愛知識，有強烈的求知欲，追求事業(yè)的成功，渴望得到同事同行的尊重和學(xué)生的尊敬，在工作做出較大成績，學(xué)術(shù)上保持自己的優(yōu)勢地位。晉升高一級職稱能夠滿足教師豐富強烈的精神需要和價值認(rèn)定。再說，因為職稱關(guān)系到教師工資收入等許多切身的利益，因此，晉升高一級職稱就成了教師一定時期內(nèi)的第一需要，成為教師職業(yè)過程中的第一追求。

（五）經(jīng)濟和家庭的壓力

秦州區(qū)雖然是隴東南市縣的核心區(qū)，經(jīng)濟的領(lǐng)頭區(qū)，但是老師的工資并不高，有些學(xué)校甚至設(shè)立所謂的績效工資，從不同的角度克扣老師的薪水，秦州區(qū)房價飛漲，在房子均價達(dá)到七八千元一方，很多教師買房還貸每月都要好幾千，如果實施績效工資，教師提留以后每月拿到手不到兩千元，提留后每月僅三千元左右的薪水，別說買房供樓，就連起碼的養(yǎng)家糊口都成問題。

（六）其他壓力

除了上述的五項壓力之外，對于秦州區(qū)農(nóng)村老師而言，還有來自學(xué)生家長的壓力，對教師也產(chǎn)生過高的、不切實際的期望，提出近乎苛刻的過高要求，甚至常對學(xué)?；蚶蠋熥鰺o理地干擾，甚至某些家長對教師態(tài)度蠻橫，冷嘲熱諷，只要教師在工作中稍稍出現(xiàn)失誤，往往就會引起學(xué)生家長的強烈不滿，動不動因為孩子的一點小事就將學(xué)?；蚶蠋熢V諸公堂，甚至直接對教師進行人身攻擊。

二、秦州區(qū)農(nóng)村教師心理健康成長的策略和措施

（一）個人方面

教師更要學(xué)會合理宣泄，找自己的至友、親人傾訴。另外，教師也可利用現(xiàn)代信息網(wǎng)絡(luò)，如建立自己的博客或用等聊天工具來減輕自身壓力，事實上，在本次調(diào)查問卷最后一題“您一般主要通過什么方式來緩解自己的心理壓力”，就有的教師選擇了向家人、親戚及朋友傾訴，這種方法可以轉(zhuǎn)移注意力，大大減輕教師的心理壓力。當(dāng)問及如何化解壓力時，校的王老師在訪談時說“我會選擇去聽聽歌，看看電視、電影，盡量讓自己有自己的生活和寄托。

（二）學(xué)校方面

在一種寬松和諧的人際環(huán)境關(guān)系中，教師會產(chǎn)生安全感，心理壓力自然會得到舒解，相反在不和諧的人際環(huán)境中，人的受挫感會更加強烈。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要深入到教學(xué)一線和教師群體，關(guān)心教師的工作和生活。要健全民主管理、民主監(jiān)督機制，尊重教師的合法權(quán)益、主體地位。要建立科學(xué)的聘任、考評、篩選制度，創(chuàng)設(shè)公平公正的競爭環(huán)境，激發(fā)教師產(chǎn)生強大而持久的行為動力。

（三）行政方面

秦州區(qū)教育行政部門要繼續(xù)大力搞好教師心理培訓(xùn)，注重教師心理健康教育。事實證明，高質(zhì)量的教師心理培訓(xùn)是緩解教師心理壓力的重要途徑。此外，還要建立健全秦州區(qū)農(nóng)村中小學(xué)教師心理輔導(dǎo)與咨詢機構(gòu)，定期開展心理講座和現(xiàn)場咨詢，幫助該地區(qū)中小學(xué)教師掌握心理調(diào)適的方法，提高自我心理調(diào)控能力，及時疏導(dǎo)、排解不良的情緒和心理困擾

（四）社會方面

社會各界應(yīng)充分理解教師工作的特殊性，艱巨性，不應(yīng)求全責(zé)備，不應(yīng)把培養(yǎng)下一代的責(zé)任全部壓在教師身上，教育應(yīng)是家長、社會和學(xué)校共同承擔(dān)的責(zé)任。社會各界、學(xué)校和家長等對教師的期待也要切合實際，要多支持和認(rèn)可教師辛勤的工作。

三、總結(jié)

過重的心理壓力不僅不利于教師教書育人活動的進行，而且嚴(yán)重地影響了該地區(qū)中小學(xué)教師的心身健康。在全社會已普遍關(guān)注和重視學(xué)生心理健康的同時，我們不妨試問教師的心理健康得到應(yīng)有的重視

參考文獻：

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基金課題：

天水市"十三五規(guī)劃"2017年度教育教研課題論文