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        睡眠不足影響腎健康

        2017-02-27 00:32:17
        保健與生活 2017年5期
        關鍵詞:跟蹤調查監(jiān)視器睡眠不足

        美國腎臟病學會的一項研究表明,睡眠不足,會增加患腎衰竭的風險,使腎病患者的病情惡化。

        研究人員跟蹤調查了432名患有慢性腎病的成年人5年,通過腕關節(jié)監(jiān)視器監(jiān)測了他們的睡眠情況。結果發(fā)現(xiàn),每晚平均睡6.5小時及以下的人中,70人出現(xiàn)腎衰竭,48人死亡。在排除其他危險因素,如體重或心臟病的影響后,研究人員發(fā)現(xiàn),健康的人每多睡1小時,腎衰竭的風險下降19%;睡眠質量欠佳的人更有可能患上腎衰竭;白天睡得多、晚上睡得少的人,因腎衰竭死亡的風險增加10%。

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