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        百歲老太太與她的長壽姐弟們

        2018-12-20 06:48:26文并攝影李艷鳴
        長壽 2018年12期
        關(guān)鍵詞:木槌大壽電子琴

        文并攝影/李艷鳴

        這是一張“全家福”照片。畫面上,端坐著5位精神抖擻的老人,他們是同父同母的姐弟,其中年齡最長的99歲,最小的87歲,平均年齡93.6歲;他們不僅長壽,而且個個健康。

        看過這張照片的人,無不驚呆:“他們到底有什么健康長壽的奧秘?”

        5月23日上午,筆者敲開了這家的房門,只見一位滿頭花發(fā)的老太太正安詳?shù)刈诓妥琅詣兠埂_@位老太太就是照片中年齡最大、坐在中間位置的老人,她的名字叫蔡儒先。前不久蔡老太太過百歲大壽時,來了四世同堂近80人?!芭判欣衔宓奈夷挲g最大,今年99歲,虛歲整一百了。排行老六的妹妹今年96歲,排行老七的妹妹今年94歲,排行老八的妹妹今年92歲,排行老九的弟弟,今年87歲。這次給我過完大壽,九弟就去美國旅游了?!辈汤咸贿吺炀毜貏兠?,一邊介紹說。

        剝滿一碗毛豆,老人就站起身來,穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)刈叩缴砗蟮呐P室里,坐在臨窗放置的電子琴前,用十指擊打琴鍵,《我的祖國》的旋律便在整個屋子里回蕩?!岸伎?00歲了,還能彈出這么動聽的歌曲!”她的演奏令人驚嘆。

        演奏完電子琴,蔡老太太又來到客廳里,給筆者表演了一套太極拳。老人打太極拳已經(jīng)堅(jiān)持了40多年。

        現(xiàn)今,蔡老太太每天早上5點(diǎn)多就起床,穿衣服、揉臉、梳頭、刷牙、洗臉,然后來到廚房,用電水壺?zé)_水?!盁瞄_水,我會給自己沖泡早點(diǎn),把麥片、奶粉、芝麻粉放在一起沖泡,再加點(diǎn)兒糕點(diǎn),敲3個核桃吃,蠻享受的?!?/p>

        吃過早點(diǎn)休息一會兒,就到了鍛煉時間。“我一般都是在客廳里或陽臺上打太極拳,完了后用小木槌敲打全身活血通絡(luò)。共一個多小時。”蔡老太太樂呵呵地說:“別看我有些動作做得不標(biāo)準(zhǔn)、不到位,但我記憶力還不錯。這套拳有多少個動作,我一直記得清清楚楚呢!”

        午飯過后,蔡老太太會午休一個多小時,起床后彈琴、看書,再用小木槌全身敲打,就差不多吃晚飯了。晚飯過后,蔡老太太會打開電視,“我看的基本上都是電視連續(xù)劇,每天不多看,到9點(diǎn)多就上床休息?!?/p>

        蔡老太太的家人說,她除了生活有規(guī)律、經(jīng)常堅(jiān)持鍛煉外,蔡家還有一個好的遺傳基因?!霸谖覀兗?,除了我母親和二姐過世得早,我爺爺、父親、哥哥和其他姐姐過世時都活到了八九十歲?!辈汤咸f。

        蔡老太太的家人說,蔡老太太一直以來為人和善,常常幫助有困難的人,讓認(rèn)識她的人都很尊敬她。

        笑瞇瞇的蔡老太太聽到這里,忍不住插起話來,“我小時候,長輩一直教導(dǎo)我們要為人和氣,和為貴,莫怕吃虧,我們后來又把這個傳給晚輩。全家人一直非常和氣、團(tuán)結(jié)。家和不得病,自然就健康長壽了嘛!”

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