文 惠

不遠(yuǎn)處，好像有人在叫我；半夜里，起不來(lái)身……你是不是也有過(guò)類似的體驗(yàn)，或聽(tīng)周圍人講過(guò)類似的經(jīng)歷。事情可能是真實(shí)的，但不是“鬼事”！

“鬼壓床”其實(shí)是睡眠癱瘓癥

一覺(jué)醒來(lái)竟發(fā)現(xiàn)全身不能動(dòng)，明明能看清四周、能聽(tīng)見(jiàn)聲音，可自己卻像被“鎖”在床上一樣。這種恐怖的體驗(yàn)，被很多人認(rèn)為是“鬼壓床”！

事實(shí)上，這種情形在醫(yī)學(xué)上被稱為睡眠癱瘓癥。廣東省人民醫(yī)院心理精神科主任醫(yī)師張斌教授解釋，人們進(jìn)入熟睡階段時(shí)，有個(gè)快速動(dòng)眼期，除了呼吸肌及眼肌外，其他骨骼肌都處于一種低張力的狀態(tài)，這可以保護(hù)人們避免因夢(mèng)境中的動(dòng)作而傷害到自己或枕邊人。造成睡眠癱瘓癥的一個(gè)原因就是在快速動(dòng)眼階段，突然原因不明地清醒，可此時(shí)肢體肌肉還處在睡眠中，聽(tīng)不到意識(shí)的指揮。

睡眠癱瘓癥并不少見(jiàn)，且多在過(guò)度勞累、失眠焦慮等情形下發(fā)生。張斌教授提醒，當(dāng)睡眠癱瘓發(fā)生時(shí)，不要慌張，保持平穩(wěn)的呼吸，一會(huì)兒就緩過(guò)來(lái)了。

“半夜索命”多是突發(fā)病

深夜，本是寂靜的熟睡時(shí)間，有人卻一覺(jué)不醒，或在窒息掙扎中驚醒……白天好端端的人，怎么突然就“走”了？其實(shí)這根源多與疾病相關(guān)。如果仔細(xì)探尋就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些人往往本身患有嚴(yán)重心腦血管疾病、哮喘、呼吸暫停綜合征等疾病。晚間對(duì)他們來(lái)說(shuō)是一個(gè)危險(xiǎn)時(shí)間段！

人在睡眠期間，心率、血壓、呼吸以及神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，時(shí)常處于一些不確定的生理狀態(tài)，對(duì)老年人或患病的人會(huì)構(gòu)成危險(xiǎn)因素。除此之外，急性腦血管疾病、心絞痛、慢性阻塞性肺疾病急性發(fā)作、睡眠呼吸暫停等都常出現(xiàn)在深夜。

如果夜間血壓不降反升，伴有胸悶、心慌，起床后頭暈、困乏等表現(xiàn)，就要引起警惕了。

出現(xiàn)“幻聽(tīng)”是大腦聽(tīng)覺(jué)皮質(zhì)的加工錯(cuò)誤

明明沒(méi)有人叫你的名字，卻感覺(jué)真切地聽(tīng)到有人在叫你，或者聽(tīng)到外面有很多人在評(píng)論你。這體驗(yàn)看似神奇又超能，但在斯坦福大學(xué)心理學(xué)家戴維·羅森翰發(fā)現(xiàn)每10人中，就有1人存在習(xí)慣性幻聽(tīng)的情況。

張斌教授說(shuō)，幻聽(tīng)在我們身上普遍發(fā)生，一些研究認(rèn)為這是大腦聽(tīng)覺(jué)中樞對(duì)信號(hào)錯(cuò)誤加工的結(jié)果?；寐?tīng)的病理機(jī)制現(xiàn)在雖然還未完全明了，不過(guò)最常見(jiàn)的是作為一些精神疾病的癥狀之一而發(fā)生的，不是大家想象中的“靈異事件”！