楊吉生

研究表明，老年人經(jīng)常聚在一起閑聊是增添活力的有益方法之一，其好處有以下幾點(diǎn)：

推遲大腦老化大腦老化主要表現(xiàn)為思維紊亂、記憶力下降、行動(dòng)遲緩等。但近年來(lái)科學(xué)研究表明，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)、藥物、合理用腦等方法可使腦功能衰退減慢。俗話(huà)說(shuō)，腦子越用越靈。要談話(huà)就得思考，思考就必須用腦，因而聊天也是對(duì)腦的一種鍛煉。

增長(zhǎng)知識(shí)蒲松齡經(jīng)常通過(guò)多種方法同許多不同經(jīng)歷的人一起聊天，引導(dǎo)他們講述了大量的民間故事，然后精心整理，寫(xiě)成《聊齋志異》。常言道，“活到老，學(xué)到老”，老年人通過(guò)聊天，接受新知識(shí)，實(shí)為不可多得的妙招。

解憂(yōu)解悶當(dāng)老年人憂(yōu)愁、煩惱、不愉快的時(shí)候，找?guī)孜焕吓笥蚜牧奶欤瑢で蟀参亢椭С?，這樣會(huì)擺脫憤怒、抑郁、疑慮等不良情緒，能很快穩(wěn)定情緒，消除緊張。

培養(yǎng)感情閑暇之時(shí)，幾個(gè)老友相聚暢談，或回顧美好往事，或展望幸福未來(lái)，或交流信息，或交換意見(jiàn)。筆友之聊，益于創(chuàng)作豐碩；花友之聊，益于枝茂花艷；棋友之聊，益于技藝倍增?？傊嗑哿囊涣?，樂(lè)融融，益無(wú)窮，豐富知識(shí)，升華感情。

健康長(zhǎng)壽老年人往往有孤獨(dú)、無(wú)聊的感覺(jué)。老年人經(jīng)常聚在一起，海闊天空地暢談生活中的樂(lè)趣，會(huì)樂(lè)以忘憂(yōu)，感到生活是豐富多趣的，自然消除了孤獨(dú)感和寂寞感，從而保持心情舒暢。所以說(shuō)，老年人多聊天是延年益壽的一帖精神處方。