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        老人閑聊 有益長(zhǎng)壽

        2018-12-19 10:29:12楊吉生
        保健與生活 2018年22期
        關(guān)鍵詞:樂(lè)融融棋友筆友

        楊吉生

        研究表明,老年人經(jīng)常聚在一起閑聊是增添活力的有益方法之一,其好處有以下幾點(diǎn):

        推遲大腦老化大腦老化主要表現(xiàn)為思維紊亂、記憶力下降、行動(dòng)遲緩等。但近年來(lái)科學(xué)研究表明,通過(guò)營(yíng)養(yǎng)、藥物、合理用腦等方法可使腦功能衰退減慢。俗話(huà)說(shuō),腦子越用越靈。要談話(huà)就得思考,思考就必須用腦,因而聊天也是對(duì)腦的一種鍛煉。

        增長(zhǎng)知識(shí)蒲松齡經(jīng)常通過(guò)多種方法同許多不同經(jīng)歷的人一起聊天,引導(dǎo)他們講述了大量的民間故事,然后精心整理,寫(xiě)成《聊齋志異》。常言道,“活到老,學(xué)到老”,老年人通過(guò)聊天,接受新知識(shí),實(shí)為不可多得的妙招。

        解憂(yōu)解悶當(dāng)老年人憂(yōu)愁、煩惱、不愉快的時(shí)候,找?guī)孜焕吓笥蚜牧奶欤瑢で蟀参亢椭С?,這樣會(huì)擺脫憤怒、抑郁、疑慮等不良情緒,能很快穩(wěn)定情緒,消除緊張。

        培養(yǎng)感情閑暇之時(shí),幾個(gè)老友相聚暢談,或回顧美好往事,或展望幸福未來(lái),或交流信息,或交換意見(jiàn)。筆友之聊,益于創(chuàng)作豐碩;花友之聊,益于枝茂花艷;棋友之聊,益于技藝倍增??傊嗑哿囊涣?,樂(lè)融融,益無(wú)窮,豐富知識(shí),升華感情。

        健康長(zhǎng)壽老年人往往有孤獨(dú)、無(wú)聊的感覺(jué)。老年人經(jīng)常聚在一起,海闊天空地暢談生活中的樂(lè)趣,會(huì)樂(lè)以忘憂(yōu),感到生活是豐富多趣的,自然消除了孤獨(dú)感和寂寞感,從而保持心情舒暢。所以說(shuō),老年人多聊天是延年益壽的一帖精神處方。

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