禹燕飛

（河南財政金融學(xué)院，河南 鄭州 450046）

21世紀以來，我國居民生活水平逐步提高，閑暇時間增多，但健康問題也越來越多。為了充實生活，增進健康，越來越多的人選擇進入健身俱樂部，健身俱樂部的發(fā)展已越來越好。團體健身課程作為健身俱樂部的支柱性課程，其種類越來越豐富，形式更加多樣。團操教練作為團操教學(xué)的主體，其核心教學(xué)能力是影響俱樂部口碑和教練水平的重要指標。

萊美（Lesmills）有氧健身體系是目前時尚的健身運動之一，它起源于新西蘭，并風(fēng)靡全球。萊美作為世界頂級團操教練的培訓(xùn)體系，被眾多健身俱樂部引進并作為團操教學(xué)的主要內(nèi)容。因此，研究萊美培訓(xùn)體系下團操教練的核心素養(yǎng)，對于團操教練的培養(yǎng)和提高、促進團操項目的發(fā)展有一定的指導(dǎo)意義。

1 團操及團操教練核心素質(zhì)概念

團操課程主要指當前健身俱樂部里開設(shè)的包括有氧踏板、有氧健身操、肚皮舞、瑜伽等課程。團操教練核心素質(zhì)是指其在健身俱樂部中，為完成團操教學(xué)、技能傳授、健身指導(dǎo)、提供健身咨詢等一系列工作所必須具備的、能夠直接影響教學(xué)及健身指導(dǎo)效果的核心素質(zhì)，它是健身教練員多項特殊能力的綜合。其主要包括提示能力、課堂教學(xué)能力、互動能力、編排與創(chuàng)新能力、交流與協(xié)作能力、健身指導(dǎo)能力等。

2 萊美培訓(xùn)體系的培訓(xùn)內(nèi)容、形式、特點及核心評價

2.1 萊美課程的內(nèi)容

萊美健身課程體系目前包括BODY COMBAT、BODY ATTACK、BODY JAM、SH’BAN、BODY BALANCE、CX30、BODY PUMP、BODY STEP、BODY VIVE和RPM等10種不同鍛煉方式與強度的課程，每種課程套路編排小組以3個月為1個循環(huán)周期，變換相應(yīng)音樂及動作技術(shù)，經(jīng)多次排練、修訂后，再錄制成CD下發(fā)給獲得專利許可的俱樂部。

2.2 萊美課程的形式及特點

萊美健身體系是以萊美健身運動項目為主，并集教練培訓(xùn)、健身管理、市場推廣于一體。通過季度培訓(xùn)工作室，以面對面教學(xué)、教學(xué)錄像帶、教學(xué)套路說明書的形式，傳播給全世界的授權(quán)許可俱樂部和教練員。表1是萊美運動項目與其他項目特點的對比。

2.3 萊美課程的核心評價

萊美課程體系要求培訓(xùn)的教練掌握熟練的套路、掌握精準的技術(shù)動作、能合理運用教授的技術(shù)、能夠培養(yǎng)良好的溝通氛圍、會創(chuàng)造健身的魔力。這5個層面具體考核要求是：（1）對動作的考核，如果連續(xù)錯4個8拍為不合格。（2）動作技術(shù)要求精準，身體協(xié)調(diào)到位。（3）在教授的環(huán)節(jié)上要求能夠使學(xué)員學(xué)會，基本教授的3個層次要出來。（4）在教授的過程中要能夠與會員產(chǎn)生共鳴，使學(xué)員能夠愉悅地接受教練所教的內(nèi)容。（5）健身魔力要突出個性，使學(xué)員能夠被課堂的氛圍所感染，興奮起來。

表1 萊美運動項目與其他項目特點對比

3 對萊美培訓(xùn)體系認證健身俱樂部教練、會員的調(diào)查

本文調(diào)查了武漢70多家健身俱樂部，以“團操教學(xué)能力”為核心內(nèi)容對教練進行了訪談，以“團操教學(xué)”的感受和評價為內(nèi)容對會員進行調(diào)查，結(jié)果如下。

3.1 對教練（主體）的調(diào)查

據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，武漢市引進并教授萊美課程的俱樂部有BH健身、綠瑟健身、空中健身；未引進但教授萊美課程的健身俱樂部多達43家，并呈逐年增加的態(tài)勢。

表2顯示，教練對于健身魔力極為看重，健身魔力是教授風(fēng)格的體現(xiàn)，也是萊美體系評定一個優(yōu)秀團操教練的最重要因素；俱樂部團操教學(xué)作為有賞服務(wù)，既是教學(xué)活動，也是教學(xué)服務(wù)。教授技巧是教練員教學(xué)的基礎(chǔ)，既體現(xiàn)在技術(shù)動作教授的技巧，也表現(xiàn)在與會員的溝通技巧方面，是取得會員信任和獲得好評的關(guān)鍵；標準、優(yōu)美的動作技術(shù)是優(yōu)秀教練員的必備素質(zhì)，教練員標準、漂亮的動作展示是吸引學(xué)員的最大魅力；音樂與內(nèi)容也是團操教學(xué)非常重要的一環(huán)，只有具備一定的行業(yè)經(jīng)驗和表演經(jīng)驗，并能在有音樂、環(huán)境及背景的前提下靈活自如的教練才能稱得上擁有健身魔力的教練，這項正是萊美體系的主要內(nèi)容。

3.2 對培訓(xùn)的學(xué)員（客體）的調(diào)查

武漢暫時有BH、綠瑟、空中等健身俱樂部長期購買正版萊美課程體系，教練以萊美體系為基礎(chǔ)進行教學(xué)。在未引進正版萊美課程體系的俱樂部中，大部分俱樂部通過引進教練員，教授萊美體系內(nèi)容吸引會員。

教練員的教學(xué)理念直接影響著教學(xué)效果，但會員的反饋也是指導(dǎo)教學(xué)的一個非常重要的方面。表3結(jié)果顯示，會員對教練的動作技術(shù)、教授技巧較重視，另外，通過對部分會員的訪談，初級會員對教練調(diào)節(jié)上課的氛圍和互動比較在意。

3.3 對主、客體調(diào)查結(jié)果的對比

團操教練和會員作為團操教學(xué)的2個方面，對團操教學(xué)或?qū)W習(xí)的目標和認識有很大差異。教學(xué)主體認為，健身魔力、教學(xué)技巧、動作技術(shù)、課堂氛圍、音樂和內(nèi)容等依次構(gòu)成了優(yōu)秀團操教練的核心素質(zhì)。教學(xué)受體認為，動作技術(shù)、教授技巧、共鳴、上課的氛圍、課程內(nèi)容編排等依次為優(yōu)秀團操教練的核心素質(zhì)。通過對主客體調(diào)查結(jié)果的對比分析發(fā)現(xiàn)，動作技術(shù)、教授技巧、課堂氛圍為教學(xué)主客體均認定的優(yōu)秀團操教練的核心素質(zhì)。

表2 武漢健身俱樂部教練對團操教學(xué)核心素質(zhì)的調(diào)查表

表3 武漢健身俱樂部會員對團操教學(xué)需求的調(diào)查表

表4 優(yōu)秀團操教練能力對比表

3.4 主、客體評價與萊美評價體系的對比

主、客體評價與萊美評價體系的對比結(jié)果顯示（表4），對于優(yōu)秀團操教練的核心素質(zhì)認定可歸納為5個部分：課程內(nèi)容、技術(shù)動作、教授技巧、學(xué)習(xí)氛圍、產(chǎn)生共鳴。

萊美培訓(xùn)的核心，對授權(quán)俱樂部教練員的要求首要是熟悉課程的套路（包括音樂和動作），其次是教練員的技術(shù)動作的標準性，再次在課堂中教練員對會員的溝通技巧（課堂氛圍）和教授技巧，最后是教練員與會員之間由音樂和動作所產(chǎn)生的健身魔力。通過與武漢部分健身俱樂部教練和會員評價對比發(fā)現(xiàn)，動作技術(shù)、教授技巧、課堂氛圍為萊美評價體系、教練員和會員都較重視的部分。

4 結(jié) 論

對團操教學(xué)主體的調(diào)查顯示，團操教學(xué)的核心素質(zhì)依次為健身魔力、教授技巧、動作技術(shù)、上課氛圍、音樂與內(nèi)容；對團操教學(xué)客體的調(diào)查顯示，團操教學(xué)的核心素質(zhì)依次為動作技術(shù)、教授技巧、共鳴、上課的氛圍、課程內(nèi)容編排。主、客體評價與萊美評價體系的對比分析表明動作技術(shù)、教授技巧、課堂氛圍為萊美評價體系、教練員和會員都較重視的部分。團操教練核心教學(xué)能力的提高應(yīng)以提高動作技術(shù)水平、掌握教學(xué)的技巧、學(xué)習(xí)控制課堂氛圍等幾個方面為核心。萊美課程體系作為世界領(lǐng)先的大眾健身體系，對團操動作技術(shù)水平的研究、教學(xué)的技巧、控制課堂氛圍方法都處于全球領(lǐng)先水平，因此，俱樂部和團操教練可通過引進萊美課程體系來提高自身團操教學(xué)的核心素質(zhì)。