謝文韜

摘 要 在排球運(yùn)動(dòng)中，扣球技術(shù)作為最主要的得分手段，一直受到排球界的重視。排球的扣球技術(shù)主要有正面扣球、單腳起跳扣球和雙腳沖跳扣球，按扣球節(jié)奏可分為強(qiáng)攻和快攻，按起跳區(qū)域可分為前排扣球和后排扣球。隨著排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，現(xiàn)在世界排壇推崇立體進(jìn)攻，即多節(jié)奏多區(qū)域的多點(diǎn)進(jìn)攻，這對(duì)于扣球技術(shù)的要求要來(lái)越高，這就需要對(duì)扣球技術(shù)的生物力學(xué)分析投入更多的精力。

關(guān)鍵詞 排球運(yùn)動(dòng) 扣球技術(shù)

中圖分類號(hào)：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

縱觀國(guó)內(nèi)有關(guān)排球扣球技術(shù)的研究，從改革開(kāi)放后才有零星的發(fā)文量，在進(jìn)入二十一世紀(jì)后，每年的發(fā)文量還較為可觀。近十年的扣球技術(shù)相關(guān)的文獻(xiàn)，多是以對(duì)比和教學(xué)研究，少實(shí)驗(yàn)性和綜述性研究。而且，大多研究只是單一的對(duì)揮臂環(huán)節(jié)進(jìn)行分析，并沒(méi)有把扣球動(dòng)作作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)鏈去系統(tǒng)的分析。在國(guó)內(nèi)，對(duì)于扣球動(dòng)作的生物力學(xué)分析，多采用高速攝像技術(shù)進(jìn)行分析。但是，其實(shí)驗(yàn)性研究多為定性研究，定量研究較少，對(duì)于現(xiàn)實(shí)的指導(dǎo)意義還不夠深刻。在國(guó)外，多把排球扣球動(dòng)作歸類于鞭打動(dòng)作，常以overarm throwing代替。對(duì)于鞭打動(dòng)作的分析，多以力學(xué)分析圖的形式呈現(xiàn)，多以動(dòng)力學(xué)和生物力學(xué)為方向進(jìn)行分析。

本文旨在運(yùn)用國(guó)內(nèi)外有關(guān)排球扣球動(dòng)作分析的研究成果，綜述扣球技術(shù)的影響因素，主要研究助跑起跳、空中擊球的影響因素以及整個(gè)運(yùn)動(dòng)鏈的影響因素，并與多種形式下扣球做對(duì)比，多方面分析扣球的影響因素，以期為現(xiàn)實(shí)中的教學(xué)與訓(xùn)練提供借鑒。

1影響排球扣球高度的因素

以前排強(qiáng)攻扣球?yàn)槔?，助跑起跳三步為宜，起跳短促并且左足尖?nèi)扣（以右利手為例），有利于充分起跳，該動(dòng)作又可分解為助跑、制動(dòng)起跳這兩個(gè)環(huán)節(jié)。一般初學(xué)排球助跑起跳時(shí)，都是從學(xué)習(xí)三步起跳為主，隨后會(huì)根據(jù)位置的不同去調(diào)整步數(shù)。

在助跑環(huán)節(jié)，楊志林認(rèn)為，扣球高度與助跑速度、最后一步步幅有關(guān)。在較高的移動(dòng)速度后制動(dòng)可以轉(zhuǎn)化更多向上的力，有效提高向上的作用力。在最后一步較大時(shí)，將身體重心領(lǐng)先于上肢，有利制動(dòng)起跳，可以有效的減少前沖力，以免觸網(wǎng)犯規(guī)或前沖過(guò)大而導(dǎo)致扣球動(dòng)作變形。

在制動(dòng)起跳環(huán)節(jié)，有學(xué)者認(rèn)為，跖趾關(guān)節(jié)角度變化幅度在50？60笆保鹛叨茸畬?。?duì)碩锪ρА芬皇櫓刑岬劍蟻ソ嵌任？00?。?19埃笙ソ嵌任？35啊？159啊R讕菰碩锪ρЮ礪郟隙痰幕撼迨奔洌杉跎僦芩剿俁燃岸康乃鶚В乖碩痹諂鹛焙吞誑蘸筧員3植⒒竦媒洗蟮南蚯八剿俁燃岸?。?/p>

國(guó)內(nèi)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，在起跳過(guò)程中，身體各部分用力的大小不同，膝伸為50%，踝伸為22%，軀干伸為10%，手臂揮動(dòng)為10%，頭擺動(dòng)為2%。國(guó)外學(xué)者研究表明，扣球高度與重心變化的最大水平速率相關(guān)（r=0.71，p=0.002），與原地垂直彈跳相關(guān)（r=0.74，p=0.001）。

2影響鞭打動(dòng)作爆發(fā)力的因素

我們?cè)谶@里說(shuō)的鞭打動(dòng)作，即扣球動(dòng)作，是建立在合理扣球的基礎(chǔ)上的鞭打動(dòng)作（不觸網(wǎng)、動(dòng)作不變形、界內(nèi)）。在我國(guó)，人們把這種在克服阻力或自體位移過(guò)程中，肢體各環(huán)節(jié)依次加速與制動(dòng)，使末端環(huán)節(jié)產(chǎn)生極大速度的動(dòng)作形式稱為鞭打動(dòng)作。

劉卉通過(guò)Kane方法以及三維視角研究得出結(jié)論，影響排球扣球的因素有軀干最大扭轉(zhuǎn)角出現(xiàn)時(shí)間與手速度負(fù)相關(guān)有顯著性、上臂最大內(nèi)旋角速度、最大水平內(nèi)收角速度、擊球時(shí)刻肘關(guān)節(jié)角及角速度、擊球時(shí)刻手內(nèi)收角速度。Brandon J.Ericson等人認(rèn)為，鞭打動(dòng)作的加速度從肩關(guān)節(jié)最大外旋時(shí)開(kāi)始，在球出手時(shí)結(jié)束。所以說(shuō)，鞭打動(dòng)作的初速度由肩關(guān)節(jié)的加速度所影響，為了更大的扣球爆發(fā)力，就必須提高肩關(guān)節(jié)的角速度。加拿大學(xué)者Carol認(rèn)為，在鞭打動(dòng)作中，末端的速度由近端至遠(yuǎn)端的各環(huán)節(jié)傳導(dǎo)過(guò)來(lái)的。為了使末端得到最大的速度，近端的各個(gè)關(guān)節(jié)要達(dá)到最大速度且處于不斷加速的狀態(tài)。

排球的飛行速度與力量和自身的質(zhì)量和材質(zhì)有關(guān)，Roland研究表明，鞭打速度受物質(zhì)的大小與質(zhì)量影響。室內(nèi)排球、沙灘排球、氣排球的材質(zhì)和大小都有不同，這就使得球速會(huì)有所不同。

3排球扣球動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)鏈

國(guó)外學(xué)者認(rèn)為，人體的運(yùn)動(dòng)并不是單一環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，而是幾個(gè)相鄰環(huán)節(jié)以關(guān)節(jié)為樞紐在骨骼肌的驅(qū)動(dòng)作用下，相互協(xié)調(diào)配合完成的任何的技術(shù)動(dòng)作都要求多個(gè)肌群協(xié)調(diào)發(fā)力。所以，要把排球的扣球動(dòng)作看做成一個(gè)完整的運(yùn)動(dòng)鏈，無(wú)論是助跑起跳還是空中擊球。邢聰在研究中發(fā)現(xiàn)，人體運(yùn)動(dòng)鏈補(bǔ)償策略可通過(guò)調(diào)整及控制各運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)來(lái)彌補(bǔ)某一運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能不足。人體的各個(gè)肌群是可以相互協(xié)調(diào)互補(bǔ)的，這就說(shuō)明排球的扣球運(yùn)動(dòng)要在各個(gè)環(huán)節(jié)相互配合協(xié)調(diào)的前提下，最大限度的發(fā)揮各部位運(yùn)動(dòng)鏈的能力，這樣才能將扣球的效果最大化。

4結(jié)束語(yǔ)

本文主要研究了排球扣球的生物力學(xué)因素，主要因素有助跑速度、起跳高度、揮臂速度等，但是其中的研究大多都是個(gè)環(huán)節(jié)的力學(xué)分析，排球的扣球動(dòng)作作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)鏈，需要各個(gè)環(huán)節(jié)相互協(xié)調(diào)和配合才能發(fā)揮最大效果，并不是每個(gè)環(huán)節(jié)都發(fā)揮最大就能產(chǎn)生最大的末端速度。本文的最大不足在于，國(guó)內(nèi)的引文質(zhì)量不高，實(shí)驗(yàn)性研究較少，國(guó)外的引文太少。希望國(guó)內(nèi)外相關(guān)學(xué)者可以系統(tǒng)的研究各種形式下排球扣球技術(shù)的運(yùn)動(dòng)鏈影響因素，并希望在排球扣球技術(shù)的提高和創(chuàng)新方面予以借鑒意義。

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