劉律廷

琪琪進(jìn)入三年級之后，學(xué)習(xí)壓力增大，脾氣也越來越差。對于媽媽精心準(zhǔn)備的晚餐，經(jīng)常不滿意。學(xué)業(yè)的壓力，以及過多的自我要求讓琪琪不堪重負(fù)。每隔一段時間，她就要在父母面前崩潰一次：“干脆跳樓算了……”

隨著學(xué)業(yè)壓力增大，許多孩子產(chǎn)生“我是為爸爸媽媽而學(xué)習(xí)”的意識，認(rèn)為“所有人都欠我”，從而萌生出受害者的心態(tài)。

琪琪表現(xiàn)為過度完美主義，看什么都不順眼，對什么都沒興趣，甚至出現(xiàn)強(qiáng)迫癥和抑郁癥的現(xiàn)象。對此問題，很多父母致力于從外部解決：比如給孩子提供更好的物質(zhì)條件、許諾孩子出國旅游、給孩子的吃穿更上檔次……事實(shí)上，找到核心才是關(guān)鍵。

1.“黑洞的核”，用溝通來填滿

經(jīng)過一些破冰小游戲后，琪琪愿意敞開心扉：“一天，爸爸剛把車子停進(jìn)車庫，接了一個電話，說要立刻解決一個工作上的問題。于是，我們跟爺爺奶奶先上樓。兩個小時后，爸爸還坐在車子里抱著電腦工作。還有一次，爸爸帶我去上海迪士尼樂園玩，他又臨時有事情，在賓館處理一天的工作，我玩得一點(diǎn)也不開心……唉，反正無所謂了。每次出去玩都帶著妹妹，他們根本不會認(rèn)真聽我說話，只要妹妹一哭，全家人都圍著她！”

琪琪不斷說到“無所謂”，這是她在潛意識里對父母陪伴的強(qiáng)烈需求。

我不斷鼓勵琪琪：“你剛進(jìn)來的時候，我感覺講話的人并不是那個真實(shí)的你。像是從面具里面發(fā)出‘我挺好的‘我又沒什么問題‘無所謂之類的話語;然而現(xiàn)在我感覺到那個真實(shí)的你開始表達(dá)自己了。這種溝通很好！”

在接下來的幾次溝通中，我認(rèn)真傾聽琪琪的講述。當(dāng)琪琪傾訴自己內(nèi)心的真實(shí)感受時，她開始哭泣、憤怒……她的緊張與壓力得到釋放宣泄。

2.回歸心靈家園的鑰匙

詹姆斯·林奇說：“‘我愛你這三個字是指引我們，從流放回歸心靈家園的鑰匙。當(dāng)愛由真實(shí)的自我說出，被另一個人的心臟和血肉感受時，返回家園的旅程便開始了?！?/p>

不幸的是，許多家長并不擁有“真實(shí)的愛”，他們的話是從內(nèi)心之外說出來的。他們對兒女的話語是挑剔、責(zé)罵、羞辱的方式。這種溝通，迫使孩子漸漸掩蓋自己的真實(shí)感受，轉(zhuǎn)向活在一種自我防衛(wèi)的形象里。孩子躲進(jìn)幻想自戀的天地，被學(xué)習(xí)壓力控制，讓他們因?yàn)槌煽儾缓枚由狭诵邜u的印跡。

因此，家長在跟孩子溝通時，說話盡量不帶強(qiáng)烈的感情色彩，而是在柔和中帶著智慧，在幽默中展示溫情。

3.用幽默化解情緒

在我的建議下，琪琪父母改變了消極表達(dá)的習(xí)慣，從過去嘮叨“不可以怎樣”變成“應(yīng)該怎樣”。琪琪父母還學(xué)習(xí)了一些心理學(xué)知識。

琪琪父母會觀察她的作業(yè)量，經(jīng)常安排“全家一起聽相聲的晚餐時間”;當(dāng)琪琪考試失利時，琪琪父母會用一些輕松幽默的話語鼓勵孩子。

琪琪有一個昵稱叫“豬豬”，她調(diào)侃自己是“給陽光就燦爛的小豬”。有一天，琪琪把學(xué)習(xí)用品都扔在地上，然后趴在桌子上使勁用橡皮擦桌面。爸爸詼諧地用橡皮屑擺成了一個“家”字，說：“咱中國人的‘家字，寶蓋頭下的這個字就是小豬。像小豬一樣隨意打滾、任性地玩泥巴，所以才成了‘家。”

爸爸風(fēng)趣的比喻把琪琪逗笑了，琪琪也在桌面上寫了一個“家”字。第二天早上，琪琪上學(xué)的時候還親了親妹妹的小臉蛋……

不知不覺中，琪琪的注意力不再局限于自己的喜怒哀樂。她開始明白，每個人都有自己的情感需要，自己并不是宇宙的中心。這樣的轉(zhuǎn)變，讓琪琪變得懂得感恩，跟同學(xué)們的關(guān)系也融洽了。

編輯 喬可可 15251889157@163.com