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        枸杞這樣吃才健康

        2018-12-17 05:21:20佚名
        今日文摘 2018年23期
        關鍵詞:同飲流鼻血鞣酸

        佚名

        1.不與綠茶同飲。 綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用,對人體很有益處。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是,綠茶里所含的大量鞣酸具有吸附的作用,會吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質。

        2.不能多吃。 枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。枸杞雖好,也不能吃過量。否則會使人上火、流鼻血、眼睛紅脹不舒服等。特別是陽虛體質的人,更應注意枸杞的用量。

        3.感冒發(fā)燒最好別吃。 枸杞溫熱身體的效果很強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

        (陳冠睿薦自《伴侶》)

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