沈月珍

與人的肌膚一樣，秀發(fā)也同樣會被強烈的陽光所損傷。日曬會使頭發(fā)失去水分，變得干燥毛糙，長久日曬還會使頭發(fā)出現(xiàn)分叉、斷裂的情況。另外，強烈的紫外線也是染色發(fā)絲的頭號敵人。只要在烈日下曬上一天，發(fā)色就會減掉四成，令發(fā)色明顯變黃。因此，在為肌膚涂抹防曬霜的同時，也別忘了為頭發(fā)采取防曬措施。

控制暴曬時間

首先要做的一定是盡量減少暴曬。上午10點到午后3點是紫外線最強的時間，避免這段時間在戶外活動。如果要在這段時間出門，一定要采取防曬措施。最好的防曬方法就是戴帽子與撐陽傘，因為能徹底包覆住頭皮與發(fā)絲，不過記得要選擇寬帽沿的帽子，才能零死角。

洗后立即吹干

很多姑娘在周末都有這樣的習慣，無論是與閨蜜逛街還是和男友約會，之前都會先洗個澡再清爽地出門。然而，有些人總以為夏天頭發(fā)微微濕一點會更加涼爽，于是洗完澡帶著半干的頭發(fā)就出門了。其實這樣的做法是完全錯誤的，在強烈的陽光下，頭皮會嚴重受傷哦。

因此，無論是睡覺前還是出門前，都要用吹風機將頭發(fā)吹干 （順著頭發(fā)的方向吹，最好輔助梳子來幫助理順頭發(fā)），不然會讓頭皮上的細菌有機會滋生，造成頭皮屑與頭皮癢的問題，這對曬傷的頭皮絕對是雪上加霜。

溫毛巾+沖冷水降溫

假設(shè)頭皮、頭發(fā)不幸讓紫外線曬傷了，回到家可以先使用濕毛巾擦拭頭皮與頭發(fā)，再用溫冷水沖頭，這樣做能讓頭皮與頭發(fā)的溫度下降，降低刺痛感與發(fā)癢的情況。

頭發(fā)頭皮也需要保持水油平衡。頭發(fā)跟肌膚一樣，夏天的高溫與紫外線會讓頭發(fā)的水分加倍流失，并且高溫下頭皮很容易出油，所以頭發(fā)保持水油平衡很重要。建議可以選用皮膚科醫(yī)生推薦的專業(yè)頭皮護理產(chǎn)品，有助于頭皮恢復健康狀態(tài)。