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        玩《旅行青蛙》,悟防娃過(guò)敏之道

        2018-12-09 05:40:14
        父母必讀 2018年4期
        關(guān)鍵詞:母乳過(guò)敏青蛙

        最近很火的游戲《旅行青蛙》,你玩過(guò)了嗎?其實(shí),從這款游戲里,我們可以學(xué)到一些預(yù)防孩子過(guò)敏的招數(shù)呢!不信?那就往下看吧。

        娃沒有我們想象的那么嬌弱

        游戲中的蛙餓了會(huì)吃,背個(gè)包包說(shuō)走就走,你卻為它操碎了心:它帶的東西夠吃嗎?它迷路了怎么辦?它怎么還不回來(lái)?……其實(shí),蛙自己過(guò)得很好,你只要給它準(zhǔn)備好食物和帳篷,其他的,你就只能做個(gè)旁觀者了。

        同樣的,我們的孩子,也沒有我們想象的那么嬌弱。

        娃比我們想象的“耐餓”

        母乳喂養(yǎng)可以預(yù)防過(guò)敏,尤其是孩子第一口吃的是母乳,更有利于預(yù)防過(guò)敏??墒牵F(xiàn)在很多孩子的第一口奶并不是母乳,而是配方粉。因?yàn)楹⒆觿偝錾?,媽媽的奶還沒下來(lái),家長(zhǎng)擔(dān)心會(huì)餓壞孩子,所以趕緊給他加了配方粉。

        其實(shí),孩子剛出生時(shí),他的脂肪是灰色脂肪(也叫棕色脂肪),這種灰色脂肪能夠維持孩子至少3天的能量,不用擔(dān)心他會(huì)餓壞。不相信娃的“耐餓”,急于加配方粉,往往使很多孩子失去了第一口吃到母乳的機(jī)會(huì),從而增加了過(guò)敏的機(jī)會(huì)。

        如果媽媽的奶沒有下來(lái),可以讓孩子頻繁吸吮媽媽的乳房,促進(jìn)乳汁早分泌。與此同時(shí)可以監(jiān)測(cè)孩子的體重,如果孩子吸吮乳房很好,體重雖然有所下降,但體重下降沒有超過(guò)出生體重的7%,就可以繼續(xù)等待母乳。如果體重下降超過(guò)出生體重的7%,可以給他添加配方粉,但要首選部分水解配方粉,因?yàn)椴糠炙馀浞椒塾蓄A(yù)防過(guò)敏的作用。

        娃不需要你把他護(hù)在無(wú)菌的環(huán)境里

        消毒液、濕紙巾、免洗洗手液……現(xiàn)在可能每個(gè)家庭或多或少都有這些東西,因?yàn)榧议L(zhǎng)覺得孩子很嬌弱,生怕他感染細(xì)菌后生病,認(rèn)為細(xì)菌是敵人,只有把細(xì)菌殺滅,孩子才能健康。

        其實(shí),過(guò)度清潔不利于人體的生理成熟。所有的人都生長(zhǎng)在一個(gè)有菌世界,從出生開始,很多細(xì)菌就像朋友一樣和我們相伴一生,我們應(yīng)該把它們看成朋友,而不是敵人。

        孩子平時(shí)接觸少量的細(xì)菌,有利于腸道菌群的建立,增強(qiáng)身體對(duì)細(xì)菌的適應(yīng)力,從而促進(jìn)免疫系統(tǒng)的成熟。如果家里經(jīng)常用消毒劑清潔,使孩子的周圍環(huán)境處于幾乎無(wú)菌的狀態(tài),孩子幾乎接觸不到細(xì)菌,不利于腸道菌群的建立和免疫系統(tǒng)的成熟。

        在棉花堆里長(zhǎng)大的孩子學(xué)不會(huì)走路,因?yàn)樗麖膩?lái)不知道摔疼是什么感覺,不需要應(yīng)對(duì)身體的不平衡,長(zhǎng)大后會(huì)摔得更狠。如果放手讓孩子去爬、去走,剛開始,他可能會(huì)摔幾跤,但以后一定會(huì)走得更好、更快,長(zhǎng)大了反而會(huì)少摔跟頭。這個(gè)道理與孩子免疫系統(tǒng)的發(fā)育是一樣的,不給孩子接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì),恨不得把他放在一個(gè)無(wú)菌的環(huán)境中成長(zhǎng),孩子的免疫系統(tǒng)就得不到鍛煉,也就失去了逐漸走向成熟的機(jī)會(huì)。

        “蝸牛”喜歡的食物

        未必適合你家娃

        《旅行青蛙》中,偶爾會(huì)有朋友來(lái)蛙家做客,比如蝸牛、烏龜、蜜蜂,它們有各自喜歡的食物。而它們喜歡的食物,青蛙并不喜歡。所以,別的小朋友吃某種食物好,你家娃吃不一定好。別的小朋友吃某種食物不過(guò)敏,并不等于你家娃吃了也不過(guò)敏。

        你們吃什么,就給娃吃什么

        家長(zhǎng)給孩子選擇食物,要從平時(shí)吃得最多的食物中先選出來(lái)給孩子吃,這是最安全的,最不容易過(guò)敏的。特別是母乳喂養(yǎng)的寶寶,媽媽自身對(duì)食物的接受度是會(huì)傳給孩子的。如果堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽能夠從自己最愛吃的食物中挑選出來(lái)給孩子作為輔食,孩子的接受度一定高。如果媽媽經(jīng)常是自己吃自己的,給孩子吃自己不怎么吃的食物,孩子更容易出現(xiàn)過(guò)敏。

        鄰家娃的食譜從來(lái)不是選擇食物的參考標(biāo)準(zhǔn)

        有的家長(zhǎng)給孩子挑選食物的標(biāo)準(zhǔn),都是從別人那兒聽來(lái)的。聽說(shuō)別人家的孩子吃哪種食物好,就給孩子買哪種。但適合鄰家孩子的食物,未必適合自己的孩子。要時(shí)刻記住,你家的孩子不是別人家的孩子,飲食習(xí)慣當(dāng)然要與自家人保持一致,畢竟,以后孩子是要和大人一起吃飯的,一家人都愛吃、都不過(guò)敏的食物,才應(yīng)該出現(xiàn)在家里的餐桌上。

        背著食物去旅行的背后

        那個(gè)愛旅行的青蛙在外出時(shí),都要背著你給它準(zhǔn)備的食物。它為啥不帶著錢,走到哪兒吃到哪兒?大概是怕吃洋食物過(guò)敏吧?

        娃的身體不容易接受外來(lái)的食物

        中國(guó)近些年來(lái)過(guò)敏人群迅速增長(zhǎng),是因?yàn)槲覀兊纳钏接辛撕艽蟮奶岣撸瑖?guó)際間的交流也越來(lái)越活躍,想要哪國(guó)的東西都能夠買到。而很多家長(zhǎng)又有這樣的觀念:國(guó)外的東西肯定要比國(guó)內(nèi)的好,所以給孩子選擇的都是進(jìn)口食物,孩子比父母小時(shí)候接觸的新食物要多得多。

        孩子接觸了大量的新食物,而他體內(nèi)的基因適應(yīng)的還是我們的傳統(tǒng)食物時(shí),對(duì)外來(lái)的新食物就會(huì)出現(xiàn)“防御反應(yīng)”,從而造成了過(guò)敏的發(fā)生。

        娃小時(shí)候吃海淘食物有風(fēng)險(xiǎn)

        孩子是要在家庭的小環(huán)境和城市、國(guó)家的大環(huán)境中成長(zhǎng)的,他未來(lái)要更多接觸的,是他的家庭以及周邊環(huán)境里帶給他的食物,所以從一開始接觸奶之外的食物,如果他適應(yīng)的是這個(gè)環(huán)境里的食物,那最基礎(chǔ)的這層底子就打好了,對(duì)他一生的成長(zhǎng)都會(huì)是有利的。如果在剛給孩子添加輔食時(shí),給他吃的都是大人從來(lái)不吃甚至是從遙遠(yuǎn)的地方買來(lái)的食物,在孩子生命相對(duì)脆弱的時(shí)期,是存在一些風(fēng)險(xiǎn)的。

        外來(lái)食物如何吃

        既然現(xiàn)在的孩子生活在一個(gè)扁平化的國(guó)際化世界里,難免會(huì)接觸到很多外來(lái)的食物,尤其是帶孩子出國(guó)玩的家庭也不少,讓孩子完全不吃外來(lái)的食物不太可能,也沒有必要。孩子飲食的大方向還是以家庭飲食習(xí)慣為主,偶爾少量嘗試外來(lái)食物也未嘗不可,但不能反過(guò)來(lái)。

        另外,吃外來(lái)食物的時(shí)機(jī)要把握好。對(duì)于外來(lái)食物不必完全拒絕,但嘗試的時(shí)間應(yīng)該稍稍延遲,等孩子大一些再給他吃,不用著急給孩子嘗試。嘗試的時(shí)間和機(jī)會(huì)多的是,在最敏感、最有風(fēng)險(xiǎn)的階段,沒必要增添不必要的麻煩。

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