陳宛玉

〔摘要〕中小學(xué)心理教師的生涯成長存在著一些共性問題。為了破解生涯發(fā)展困惑，心理教師要明確生涯成長的內(nèi)容和路徑。從生涯發(fā)展的內(nèi)容來看，中小學(xué)心理教師要不斷提升自己的專業(yè)知識，提高自己的專業(yè)技能，提振自己的專業(yè)精神。為達(dá)成發(fā)展目標(biāo)，可以通過廣泛閱讀，加強(qiáng)實(shí)踐、交流與研討，及時做好生涯轉(zhuǎn)換，保持生涯成長動力等路徑來提升自己。

〔關(guān)鍵詞〕心理教師；生涯發(fā)展；內(nèi)在途徑

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）33-0066-03

中小學(xué)心理健康教育是一項(xiàng)提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育活動。要提升學(xué)校心理健康教育水平，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，關(guān)鍵是促進(jìn)中小學(xué)心理健康教育教師（以下簡稱心理教師）的生涯成長。當(dāng)前，由于外在和內(nèi)在等多方面的原因，中小學(xué)心理教師在生涯成長過程中還存在一些共性的困擾[1-2]，具體體現(xiàn)為：相對不受重視，在學(xué)校教育中處于邊緣地位，職業(yè)角色邊界模糊；工作一段時間后，出現(xiàn)職業(yè)倦怠和挫敗感；專業(yè)學(xué)習(xí)機(jī)會不多，自我效能較低；有關(guān)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)分享居多，缺少專家引領(lǐng)，專業(yè)化發(fā)展不足；兼任其他科目的教學(xué)工作，承擔(dān)諸多非專業(yè)工作，職業(yè)認(rèn)同感不高；隊(duì)伍年輕，缺乏專業(yè)社群的引領(lǐng)。為了有效破解以上生涯發(fā)展困境，心理教師需要明確生涯成長的內(nèi)容和路徑。

一、中小學(xué)心理教師生涯成長的內(nèi)容

學(xué)校心理健康教育是專業(yè)性較強(qiáng)的一項(xiàng)工作，心理教師必須具備一定的專業(yè)知識、專業(yè)技能和專業(yè)精神才能勝任，這些也構(gòu)成了中小學(xué)心理教師生涯成長的內(nèi)容。

（一）擴(kuò)充自己的專業(yè)知識

專業(yè)知識是確保教師專業(yè)化發(fā)展的基礎(chǔ)[3]。近些年，一些中小學(xué)心理教師在從事心育活動時存在著一些困惑，例如，心理課形式化、自我效能感低和職業(yè)倦怠等，根本原因在于缺乏專業(yè)知識的支撐[4]。中小學(xué)心理教師應(yīng)該具備的專業(yè)知識包括：心理健康教育的知識、教育相關(guān)的知識、心理學(xué)的理論知識和實(shí)踐性的知識。心理健康教育的知識主要包括學(xué)校心理健康教育、學(xué)校心理課程設(shè)計(jì)、學(xué)校團(tuán)體輔導(dǎo)、學(xué)校心理咨詢、心理健康學(xué)、心理危機(jī)干預(yù)等。教育相關(guān)的知識主要包括教育學(xué)、教育管理、班主任管理、教育技術(shù)、教育技能等。心理學(xué)的知識主要包括普通心理學(xué)、發(fā)展與教育心理學(xué)、心理統(tǒng)計(jì)與測量、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)、人格心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、社會心理學(xué)等。實(shí)踐性的知識包括與學(xué)校心理健康教育緊密相關(guān)的心育課、心育活動、心理輔導(dǎo)知識、策略知識、實(shí)踐知識。一些心理教師走上教師崗位后，之前在大學(xué)里所學(xué)的知識會逐漸不夠用，因而需要在工作崗位上不斷擴(kuò)充自己的專業(yè)知識。以上專業(yè)知識內(nèi)容可以作為中小學(xué)心理教師后續(xù)成長、提升的參考。

（二）提升自己的專業(yè)技能

專業(yè)技能是確保心理教師勝任工作的保障。中小學(xué)心理教師的專業(yè)技能包括心理課教學(xué)技能、個體心理輔導(dǎo)技能、團(tuán)體輔導(dǎo)技能、心理活動組織技能、心理科研技能。首先，中小學(xué)心理教師要上好心育活動課，按照心育理念，結(jié)合學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)和需要，設(shè)計(jì)、實(shí)施心育活動課。其次，要具備個體心理輔導(dǎo)的技能，建立良好的咨訪關(guān)系，科學(xué)準(zhǔn)確地診斷學(xué)生存在的心理問題，運(yùn)用心理咨詢的原理和方法解決學(xué)生的常見心理困惑。再次，心理教師還應(yīng)該掌握團(tuán)體輔導(dǎo)的方法與技術(shù)，根據(jù)輔導(dǎo)目標(biāo)設(shè)計(jì)與實(shí)施團(tuán)輔方案，協(xié)助解決學(xué)生共性的成長問題。此外，還要掌握心理活動組織技能，能夠策劃、組織和實(shí)施一些心育活動，豐富學(xué)生對生活的感知與體驗(yàn)。最后，學(xué)校心理健康教育還有許多有待探究之處，各地和各校存在差異，心理教師要掌握教科研的方法，善于使用實(shí)驗(yàn)、調(diào)查、觀察、訪談等方法開展心育研究。

以上五方面的技能與中小學(xué)心理健康教育工作的實(shí)際息息相關(guān)，是心理教師生涯成長必須修煉的基本功和安身立命之根本。

（三）提振自己的專業(yè)精神

專業(yè)精神是中小學(xué)心理教師專業(yè)化存在的心理源泉。中小學(xué)心理教師扮演著諸多角色，每種角色的扮演和角色間的轉(zhuǎn)換都有很高的要求，心理教師要演好每一個角色，必須不斷提振自己的專業(yè)精神。

心理教師的專業(yè)精神包括職業(yè)認(rèn)同、工作投入、專業(yè)情感和專業(yè)自我。職業(yè)認(rèn)同要求心理教師要認(rèn)同自己的多重角色，接納可能存在的一些問題，感知自己專業(yè)角色的重要性。工作投入是某項(xiàng)工作或某個人的承諾和責(zé)任心，心育工作是一項(xiàng)寬泛的工作，去做的話可能有很多事，不做的話可能也很閑，而做好該項(xiàng)工作一定需要心理教師有責(zé)任心，愿意承擔(dān)義務(wù)，多投入。專業(yè)情感是對自己所做工作的熱愛，心理教師要相信心理健康教育能很好地服務(wù)于學(xué)生的健康成長，求知若渴地提升自己的專業(yè)知識和技能，真正熱愛自己從事的心育工作。專業(yè)自我上要不斷覺察自己的需求，積極整合內(nèi)外部資源，接納自己，完善自我，促進(jìn)自己內(nèi)心成熟，在心育專業(yè)領(lǐng)域發(fā)展上不斷向?qū)＜倚徒處熯~進(jìn)。專業(yè)精神滲透體現(xiàn)在日常心理健康教育活動的方方面面，是心理教師由普通教師向?qū)＜倚徒處熮D(zhuǎn)換的支持力量。

二、中小學(xué)心理教師生涯成長的路徑

在當(dāng)下的時代，心理教師生涯成長途徑也越來越廣，分為內(nèi)部途徑和外部途徑。內(nèi)部途徑是個人生涯成長的內(nèi)部可控途徑，本文主要圍繞此來展開。

（一）加強(qiáng)自身的閱讀學(xué)習(xí)

擴(kuò)充自己的專業(yè)知識最好的路徑是不斷加強(qiáng)自身的閱讀學(xué)習(xí)。中小學(xué)心理教師可以在以上列舉的專業(yè)知識的范圍內(nèi)做好閱讀，也可額外地做更多的拓展。具體而言，心理教師可以多閱讀學(xué)校心理健康教育相關(guān)的書籍和期刊，不斷搜集和學(xué)習(xí)有關(guān)的素材，多跟進(jìn)了解心理學(xué)有關(guān)理論和實(shí)踐的進(jìn)展，通過觀摩、閱讀心育經(jīng)驗(yàn)和咨詢個案等文章豐富自己的實(shí)踐性知識。在當(dāng)下的數(shù)字化時代，閱讀和學(xué)習(xí)的方式越來越多樣化，除閱讀書籍、期刊等路徑外，還可以通過新媒體平臺、公開課等諸多線上途徑獲取網(wǎng)絡(luò)資源。加強(qiáng)自身閱讀學(xué)習(xí)，關(guān)鍵是心理教師自己要有一顆向上心，做好閱讀和學(xué)習(xí)計(jì)劃，并堅(jiān)持完成。此外，還可以搭建“學(xué)習(xí)共同體”，小范圍內(nèi)分享一些有益的內(nèi)容，交流自己的閱讀經(jīng)驗(yàn)，分享自己的收獲。

（二）不斷實(shí)踐、交流及研討

提升專業(yè)技能，離不開實(shí)踐、交流與研討。

首先，心理教師要多利用校內(nèi)平臺做好實(shí)踐探索，多積極爭取機(jī)會和創(chuàng)設(shè)條件開展學(xué)校心理健康教育，多做一些與心育有關(guān)的事，多走出去與學(xué)生打成一片，多為學(xué)生做好心理輔導(dǎo)服務(wù)，適當(dāng)參與班級管理工作，同時幫助其他教師提高學(xué)科滲透心育的能力。

其次，心理教師可以參加一些社會心理服務(wù)活動，或參加一些公益志愿服務(wù)活動，參與一些心育相關(guān)的比賽，與同行通過線上或線下渠道保持交流，多主動爭取行業(yè)專家的指導(dǎo)，多參加區(qū)域內(nèi)組織的心育教研活動，與家長保持溝通。

再次，心理教師還要多加強(qiáng)自身反思及研究。波斯納的教師成長公式提及“成長=學(xué)習(xí)+反思”[5]，對于心理教師來說也是如此。在日常工作中，只有多審視自身，總結(jié)實(shí)踐中的有效經(jīng)驗(yàn)，才能促進(jìn)自己向?qū)＜倚徒處熯~進(jìn)。在課余，可以結(jié)合自己的教學(xué)活動和輔導(dǎo)個案等開展“校本教研”；多積極主動申報(bào)一些心育教科研課題，撰寫及發(fā)表心理教科研論文。

（三）及時做好生涯調(diào)整與更新

中小學(xué)心理教師要有自己的生涯規(guī)劃，及時做好生涯調(diào)整與更新。參照卡茨（Katz）的教師生涯發(fā)展周期，教師生涯分生存（survival）時期、強(qiáng)化（consolidation）時期、更新（renewal）時期和成熟（maturity）時期。人生總是在跨越一個個發(fā)展階段后進(jìn)入下一個階段。因此，面對職業(yè)倦怠和職業(yè)高原期現(xiàn)象，心理教師要意識到自身或許已經(jīng)到了一個需要調(diào)整與更新的節(jié)點(diǎn)。在此節(jié)點(diǎn)，只要不怕困難，強(qiáng)化學(xué)習(xí)，就會朝著專家型教師邁進(jìn)。當(dāng)然也可以實(shí)現(xiàn)“躍遷式”發(fā)展，即在快速度過生存期、強(qiáng)化期，經(jīng)過更新期的調(diào)整進(jìn)入成熟期。因此，中小學(xué)心理教師要有自己的生涯目標(biāo)：上高質(zhì)量的課，有自己擅長的心理輔導(dǎo)技術(shù)或風(fēng)格，能開展心育教科研，在學(xué)校心育工作中打好根基、做出特色。

（四）保持生涯成長的動力

對于中小學(xué)心理教師來說，只有保持內(nèi)部成長的動力，才能更好地找尋目標(biāo)和路徑，時刻保持生涯成長的動力。

首先，心理教師要對所做工作保持熱愛和積極期待。如果只將心育工作當(dāng)作謀生的手段，將很難有所成長，只有發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔蹖W(xué)生，保持心育工作的使命感，相信自己所做的事情是有意義的，相信自己設(shè)定的職業(yè)愿景一定能達(dá)成，才能保持更高的熱情。

其次，中小學(xué)心理教師要保持生涯成長的主動性，對自己的生涯發(fā)展負(fù)責(zé)，學(xué)會不斷克服內(nèi)外部的障礙謀求發(fā)展，不斷地讓重復(fù)做的事情變得高效率，時刻嘗試著做一些不重復(fù)、有意義的事情。

再次，要堅(jiān)持每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，要始終堅(jiān)信每天多一點(diǎn)投入、多一點(diǎn)自信、多一份責(zé)任、多一點(diǎn)熱愛，多一點(diǎn)反思，必將積“小成”而成“大成”。

最后，中小學(xué)心理教師還應(yīng)該具備良好的生涯覺察能力。每個人的成長都有不同的節(jié)點(diǎn)和路線，要學(xué)會無條件地接納自己的不成熟和不完美，在保持開放、關(guān)注他人成長的同時，不要過度比較，失去了自己的航向。

三、結(jié)語

隨著中小學(xué)心理健康教育工作的逐步推進(jìn)，中小學(xué)心理教師的隊(duì)伍逐漸壯大，如何促進(jìn)心理教師生涯成長成為學(xué)校心理健康教育工作發(fā)展的關(guān)鍵。結(jié)合中小學(xué)心理教師的職業(yè)角色和工作要求，本文主要從中小學(xué)心理教師自身視角闡釋了生涯成長的內(nèi)容和途徑。當(dāng)然，中小學(xué)心理教師的成長，也需要外部的支持，例如，明晰中小學(xué)心理教師的崗位職責(zé)，為中小學(xué)心理教師的專業(yè)培訓(xùn)提供保障，創(chuàng)設(shè)有利于其發(fā)展的管理環(huán)境等。內(nèi)因促進(jìn)和外部支持共同作用，才有助于建設(shè)一支專業(yè)隊(duì)伍，才能推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作邁向更高水平。

參考文獻(xiàn)

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（作者單位：福建師范大學(xué)心理學(xué)院，福州，350100）

編輯/于 洪 終校/肖亦華