□ 黃瑞敏 王會娟(廣州大學(xué)松田學(xué)院 廣東 廣州 511370)

1、前言

我國在1995年開始頒布實施了《全民健身計劃綱要》，號召人們“加強身體素質(zhì)鍛煉”，我國的經(jīng)濟發(fā)展和社會發(fā)展為人們的身體素質(zhì)提出了更高的要求。2006年12月23日提出“陽光體育運動”,建國以來首次在北京舉行的全國學(xué)校體育工作會議的時候提出的,當(dāng)時提出“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”，提出了一個鮮亮的口號就是“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。為了促進全民健身活動的開展，保障公民在全民健身活動中的合法權(quán)益，2009年8月19日國務(wù)院第77次常務(wù)會議通過了《全民健身條例》，自2009年10月1日起施行。另外，2010年第16屆亞運會在廣州的成功召開，給國人留下了深刻的記憶，它像一枚催化劑一樣，提高了廣大人們對體育的意識與對體育的興趣。據(jù)統(tǒng)計，2015年60歲及以上人口達到2.22億，占總?cè)丝诘?6.15%。預(yù)計到2020年，老年人口達到2.48億，老齡化水平達到17.17%，其中80歲以上老年人口將達到3067萬人；2025年，六十歲以上人口將達到3億，成為超老年型國家。體育健身事關(guān)老年人健康水平與生活質(zhì)量以及眾多社會問題,需要加強研究與管理。為了積極應(yīng)對老齡化社會的到來，減少醫(yī)療壓力，我們必須加強人民體育意識的培養(yǎng)，推廣宣傳體育運動。國外一些發(fā)達國家在很早以前就已經(jīng)很重視休閑健身方面的消費，把休閑體育放在了生活中很重要的位置。在我國加強對體育文化建設(shè)的初期，在老齡化背景下研究老年人身體素質(zhì)對于全面健身的影響情況具有很重要的意義和作用，希望本次調(diào)研能為政府的體育決策提供重要的理論依據(jù)。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

本次論文的研究對象為廣州市增城區(qū)老年人身體素質(zhì)對全民健身的影響，并隨機抽取增城區(qū)城區(qū)、新塘、朱村等區(qū)域的500名老年人作為調(diào)查對象進行調(diào)查。通過調(diào)研為本次研究提供了科學(xué)的數(shù)據(jù)支撐。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

根據(jù)研究需要,查閱了相關(guān)著作及國內(nèi)有關(guān)人們休閑體育意識和行為的文獻資料，并對其進行歸納總結(jié)。

（2）問卷調(diào)查法。

圍繞人口老齡化這個背景，來論述廣州市增城區(qū)人口老齡化背景下老年人身體素質(zhì)對全民健身的影響情況。本文隨機抽取增城區(qū)城區(qū)、新塘、朱村等區(qū)域的500名老年人進行問卷調(diào)查，并對部分人進行訪談，回收問卷498份，有效問卷402份，很多中年人也參與了問卷調(diào)查，作為無效問卷刪除。本次調(diào)查遵循調(diào)查問卷設(shè)計的原理和要求，初步制定、設(shè)計問卷的調(diào)查內(nèi)容，擬出初稿，并請相關(guān)專家及有經(jīng)驗的教師對調(diào)查問卷進行審核、論證并進行必要的討論、補充和完善。

（3）訪談法。

隨機對調(diào)查對象進行訪談，了解老年人在體育鍛煉和全民健身上所遇到的問題，了解全民健身事業(yè)的普及以及體育政策的實施狀況。

（4）數(shù)理統(tǒng)計法。

運用SpSS13.0以及Excel統(tǒng)計軟件在計算機上對調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)進行整理分析。

3、廣州市增城區(qū)老年人身體素質(zhì)對體育鍛煉的影響情況分析

身體素質(zhì)一般是指人體在活動中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能。身體素質(zhì)是一個人體質(zhì)強弱的外在表現(xiàn)。身體素質(zhì)經(jīng)常潛在地表現(xiàn)在人們的生活、學(xué)習(xí)和勞動中，自然也表現(xiàn)在體育鍛煉方面。一個人身體素質(zhì)的好壞與遺傳有關(guān)，但與后天的營養(yǎng)和體育鍛煉的關(guān)系更為密切，通過正確的方法和適當(dāng)?shù)腻憻挘梢詮母鱾€方面提高身體素質(zhì)水平。人體條件是指人的外形體貌，如人體的大小、高矮、胖瘦、強弱等外表形態(tài)。人體主要包括身材、體形、體態(tài)、動作姿態(tài)、生長狀況、生理狀態(tài)、自然生成的外形體態(tài)而言。老年人的身體素質(zhì)狀態(tài)直接影響到老年人的生活質(zhì)量，居民身體的健康程度是居民順利的進行體育鍛煉和有質(zhì)量的進行體育鍛煉的基礎(chǔ)，同時，全民健身事業(yè)的推廣能夠提高老年人的身體質(zhì)量，對于積極人口老齡化具有重要意義。

3.1、調(diào)查對象的基本情況分析

表1 調(diào)查對象性別情況分析（N=402）

世界衛(wèi)生組織對于人的年劃分標(biāo)準(zhǔn)為：44歲以下者為青年人，45-59歲為中年人，60-74歲為年輕的老年人，75-89歲為老年人，90歲以上者為長壽老人。經(jīng)過對數(shù)據(jù)進行分析，調(diào)查對象基本屬于年輕的老年人，還有23.4%的屬于老年人。

表2 調(diào)查對象的年齡狀況分析（N=402）

表3 調(diào)查對象的身體狀況（N=402）

經(jīng)過對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計，參與運動的老年人大部分集中在年輕老年人，并且身體條件大多數(shù)處于一般和差的水平，影響了他們進行體育鍛煉的能力。

3.2、影響增城區(qū)老年人進行體育鍛煉的因素以及影響全民健身情況分析

表4 調(diào)查對象每周參與體育鍛煉情況調(diào)查（N=402）

表5 調(diào)查對象中年及以前參與體育鍛煉情況調(diào)查（N=402）

表6 老年以后放棄或減少體育鍛煉的原因情況調(diào)查（N=104）

表7 影響老年人進行體育鍛煉的因素分析（N=402）

表8 影響增城區(qū)全民健身推廣的因素分析（N=402）

通過對調(diào)查對象進行影響老年人進行體育鍛煉的因素和影響增城區(qū)全民健身推廣的因素進行分析，可以看出來影響老年人進行體育鍛煉的主要因素的身體問題和缺乏健身指導(dǎo)人員，隨著國家對于老年人體育的重視和老年人體育意識的增強，老年人會越來越重視體育鍛煉，以提高晚年生活質(zhì)量。國家更要重視體育宣傳，增強青年人的體育意識，培育居民終身體育的習(xí)慣，中年人更要緊跟時代步伐，積極應(yīng)對“人口老齡化”。增城區(qū)對于全民健身的推廣也做出了很多政策上的支持，包括場館費用補貼，社區(qū)活動經(jīng)費的下?lián)艿鹊?，但是就調(diào)查對象反饋的數(shù)據(jù)顯示，場地問題、居民意識、社區(qū)體育指導(dǎo)人員缺乏、居民意識等等都是限制增城區(qū)全民健身事業(yè)推廣的主要因素。

3.3、老年人身體素質(zhì)與體育鍛煉的關(guān)系情況分析

表9 您覺得老年人進行體育鍛煉哪些身體素質(zhì)最重要（N=402）

表10 您覺得您身體的哪些情況影響了您進行體育鍛煉（N=402）

表11 不同鍛煉背景下市民的身體健康狀況 （N=402）

從調(diào)查數(shù)據(jù)分析，老年人的身體素質(zhì)情況影響了老年人進行體育鍛煉，同時體育鍛煉的情況也影響了老年的身體體質(zhì)和健康狀況，綜合各方面因素來講，老年人要克服各方面因素，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)改善身體狀況。

3.4、老年人對體質(zhì)的關(guān)注情況研究

表12 您是否定期進行身體檢查（N=402）

表13 您認(rèn)為保持身體健康應(yīng)該怎么做？（N=402）

通過調(diào)查數(shù)據(jù)可以顯示，增城區(qū)的老年人大部分還是非常重視身體檢查，居訪談得知，增城區(qū)65歲以上的老年人每年可以免費到社區(qū)醫(yī)院進行體檢。但是很多老年人還沒有意識到體育鍛煉對于身體機能的提高作用，政府需要加強宣傳，提高人們的體育意識。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

（1）場地問題限制了老年人進行體育鍛煉。

目前，場地問題是限制老年人進行體育鍛煉的主要因素。增城區(qū)環(huán)境優(yōu)美，空氣清新，吸引了眾多的人到這里投資買房生活。但是目前場地問題限制大眾進行體育鍛煉特別是老年人的體育鍛煉。在調(diào)查中訪談得知，參與鍛煉的老年人大多在社區(qū)花園、公園或者路邊空地等地進行鍛煉，場地問題限制了他們進行體育鍛煉。

（2）老年人的體育意識還需要加強。

目前很多老年人沒有意識到體育鍛煉對于健康的重要意義，而且在體育消費投資上比較少，很多人還是把醫(yī)療作為健康的主要守護者。

（3）缺乏專業(yè)的指導(dǎo)。

根據(jù)對調(diào)查對象進行訪談得知，大部分的老年人進行體育鍛煉都沒有專業(yè)的指導(dǎo)，社區(qū)也沒有組織老年人進行體育鍛煉，所有沒有形成科學(xué)的健身方法，更沒有形成健身習(xí)慣和培育一種體育興趣。

（4）身體情況影響老年人進行體育鍛煉。

老年人身體情況影響了老年人進行體育鍛煉，并且有些人就放棄了體育運動，并沒有想到過通過適當(dāng)?shù)捏w育運動去緩解身體不適甚至身體的疾病。也就是說很多老年人并沒有意識的體育的作用和意義。

（5）政府對老年人體育的實際重視還不夠。

隨著群眾體育的發(fā)展和國家對群眾體育事業(yè)的重視，總體上群眾體育得到快速發(fā)展，但是在老年人體育這一塊還需要實際的重視，經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)很多老年人并沒有切實的感受到群眾體育的益處。

4.2、針對相關(guān)問題提出幾點建議

（1）政府要加強體育宣傳，提高老年人體育意識。

加強體育宣傳是提高老年人體育意識的重要途徑。很多老年人更多的是想通過醫(yī)療通過保健品來提高健康水平，改善自己的心血管問題，并沒有意識到體育對于健康的重要意義，所有，政府要加強體育宣傳提高老年人體育意識。

（2）加強社區(qū)指導(dǎo)投入，指導(dǎo)老年人科學(xué)健身。

很多老年人雖然也加入到了群眾體育鍛煉的群體當(dāng)中，但是并沒有培育一種體育愛好更談不上科學(xué)健身。而且從國家大的范圍來看，由于社會體育指導(dǎo)人員的公益性，所有限制了社會體育指導(dǎo)人才的規(guī)?；l(fā)展，當(dāng)然也就減少了很多人進行科學(xué)健身的機會。所以，從制度上進行改革，增加社區(qū)指導(dǎo)人員投入或者是培育社區(qū)工作者進行體育培訓(xùn)，進而在老齡化到來之時，給更多的老年人進行健身指導(dǎo)。

（3）加強適民的場館投入。

場地問題是限制更多人特別是老年人進行體育鍛煉的主要的原因。我國體育場地并不少，從第六次全國體育場地普查結(jié)果來看，截止2013年12月31日，全國共有體育場地169.46萬個，用地面積39.82億平方米，建筑面積2.59億平方米，場地面積19.92億平方米。到目前2018年，這個數(shù)字估計會有更到的變化。但是很多場面面積過大，經(jīng)營成本高，缺乏專業(yè)法人管理人才，所以有效利用率并不高。政府要加強適民的場館投入。

（4）政府出面組織老年人體育賽事，營造健身氛圍。

政府出頭組織相應(yīng)的體育賽事，鼓勵老年人參與，營造良好的體育氛圍。吸引更多的老年人參與體育運動，一方面能夠增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，另一方面，能夠愉悅身心，讓老年人覺得自己價值得以體現(xiàn)，自身被社會認(rèn)可。