■本刊記者 吳冠斌

今年4月，教育部印發(fā)了《關(guān)于做好預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)教育引導(dǎo)工作的緊急通知》，要求各地教育行政部門充分認識預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的極端重要性和現(xiàn)實緊迫性，開展全面排查，并采取針對性措施予以整治。而在剛剛過去的暑假里，為了讓“熊孩子”們遠離手機，很多家長會采取了訓(xùn)斥、沒收甚至摔砸手機等舉措，但是收效甚微。如何才能把孩子從手機的沉溺中“搶”回來，已然成為家長們熱議的話題。

只要一碰到手機，就“停不下來”

“七八月份正是公司最忙的時候，我沒帶女兒去外地旅游，也沒給她報任何補習(xí)班。整個暑假，女兒除了看電視就是抱著手機看直播。我一旦大聲訓(xùn)斥她，她就鬧情緒，甚至因為我的責(zé)備而揚言要離家出走。這可如何是好呀？”說起孩子的暑假生活，家住長安區(qū)的林娟娟又氣憤又無奈。林女士的女兒今年12歲，平時放學(xué)回來的第一件事就是玩手機，吃個晚飯也得“全家總動員”。前幾天，林娟娟發(fā)現(xiàn)女兒竟然半夜躲在被窩里拿著平板追網(wǎng)劇，這讓全家人都很擔(dān)憂。

發(fā)現(xiàn)女兒沉迷網(wǎng)絡(luò)視頻后，林娟娟也嘗試過很多方法。剛開始，她不允許女兒碰自己的手機，把家里的平板電腦放在公司辦公室。然而，孩子打著討論課后作業(yè)的幌子跑到同學(xué)家里玩手機。再后來，她和女兒達成協(xié)議：只要完成了作業(yè)，就能玩半個小時。如今她發(fā)現(xiàn)女兒為了能盡快拿到手機，寫作業(yè)時馬馬虎虎。

青少年沉迷手機的事不止在城市，這一現(xiàn)象在農(nóng)村更是有過之而無不及。《中國青年報》記者孫慶玲在《家庭教育缺失，留守少年陷網(wǎng)游旋渦》一文中描述了河北留守兒童楊曉龍的“游戲暑假”——日上三竿，還賴在床上組隊“推塔”，中午匆匆扒幾口飯又去“吃雞”，夜里兩三點還在“鞍刀咆哮”……即便困得手機要砸臉上的時候，也要“血戰(zhàn)到底”。

日前，中國青少年宮協(xié)會兒童媒介素養(yǎng)教育研究中心公布的一組調(diào)研報告數(shù)據(jù)顯示，平均有超過28.3%的學(xué)齡前兒童（3—6歲）每天使用網(wǎng)絡(luò)的時間在30分鐘以上；5歲時網(wǎng)絡(luò)使用時間超過30分鐘的兒童達到31.6%；到14歲，兒童在媒介使用各種行為的關(guān)鍵指標(biāo)就已超越了他們的父母，使用電腦查信息、用手機微信、QQ等已習(xí)以為常，每天上網(wǎng)時間超過30分鐘的達到60.8%。

現(xiàn)在，青少年花在手機上的時間越來越多，他們不僅不知自我控制，反而認為這是時代潮流，以至于有人在貼吧上宣稱——智能手機不再是一個通訊工具，而是我們生活中不可或缺的“器官”。

孩子沉迷手機，究竟是誰之過？

作為通訊工具，手機能夠支撐即時通信、拍攝、錄音等，便利了父母、老師與學(xué)生們的溝通，在智能手機時代，手機甚至作為教育輔助工具，促進了教育教學(xué)方式、方法和手段的創(chuàng)新。

“無論是跟家長溝通交流，還是為學(xué)生答疑，以手機為代表的移動工具確實提供了便利。”在北京某中學(xué)教師王烽眼中，手機為學(xué)習(xí)帶來了無限可能，“比如我們原來上學(xué)時學(xué)地理，只能死記硬背干巴巴的文字。現(xiàn)在只要上網(wǎng)搜索，就能讓學(xué)生有身臨其境般的體驗?！?/p>

但是，過度依賴手機、甚至手機成癮，則走向了事物的反面。首先，沉迷手機會占用未成年人的課外活動時間，長時間盯著電子顯示屏?xí)?dǎo)致視力的下降，低頭玩手機的姿勢會對頸椎造成很大的負擔(dān)。其次，沉迷手機會影響學(xué)生的心理健康。在虛擬世界里，他們可以體驗到超脫現(xiàn)實的滿足感，比如打游戲可以得到裝備和經(jīng)驗，可以升級，而在現(xiàn)實中卻是學(xué)習(xí)成績下降；只要登錄任何一個聊天工具就可以和世界各地的人聊天，而在現(xiàn)實中，卻難以和家長、老師、同學(xué)建立良好的人際關(guān)系。因此，沉迷手機的學(xué)生，心里想著網(wǎng)絡(luò)，眼睛長時間盯著手機屏幕，嘴里談的也都是網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)資訊，對其他事物的熱情降低，學(xué)習(xí)興趣明顯下降，常常厭學(xué)、逃學(xué)。

那么，“手機控”現(xiàn)象在中小學(xué)生群體中的形成與發(fā)展的原因有哪些？

湖北省十堰市鄖陽中學(xué)的祝月婷認為，青少年之所以沉迷于手機，一方面是因為使用手機帶給青少年深刻和豐富的體驗遠遠超過其他的媒體，手機的方便攜帶和上網(wǎng)功能使得使用者隨時隨地的即時互動成為了可能，青少年可以在使用中即時體驗到信息回饋的樂趣和成就感。同時使用手機可以讓青少年在使用過程中更具有操控感，感覺一切都在自己的掌控之中，這種放松感會讓青少年的沉浸體驗更強烈更持久。另一方面，青少年心智發(fā)展不成熟，在成長過程中易受到外界因素的干擾和影響。使用手機沉浸將帶來專注、享受、時間扭曲及自覺的喪失等體驗，可以暫時忘記煩惱和壓力。青少年與社會接觸較少，很少有其他娛樂體驗，在課業(yè)負擔(dān)繁重等眾多壓力之下，使用手機沉浸于人機互動的體驗之中難以自拔。

“除了網(wǎng)絡(luò)大環(huán)境的存在，一些低頭族家長的‘不良示范’也影響了下一代的行為習(xí)慣”。蒲公英評論獨立評論員吳怡雯認為，“有的家長為了不讓孩子打擾自己，常常把手機當(dāng)‘電子保姆’，讓動畫片和手機游戲陪伴孩子長大；有的家長自己就沉迷手機游戲，或是短視頻APP一看就是大半天，潛移默化中孩子也養(yǎng)成了類似的生活習(xí)慣。如果家長自己就是‘手機控’或者‘低頭族’，又怎么能指望孩子管住自己呢？”

脫虛向?qū)?，為兒童營造健康的精神家園

不久前，沉迷游戲被世界衛(wèi)生組織列為“成癮性”精神類疾病，所以僅僅依靠孩子的自覺性和自制力怕是難以抗拒手機的吸引力。

對此，中國青少年宮協(xié)會兒童媒介素養(yǎng)教育研究中心主任張海波認為，一方面，家長對于孩子玩游戲宜疏不宜堵，“游戲是人的天性，網(wǎng)絡(luò)游戲本就有好有壞，不能簡單地說玩游戲就是不好”，但家長要盡量為孩子安排些豐富的活動，并且要和孩子進行“約定”，約定好學(xué)習(xí)、娛樂、生活等時間，幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。另一方面，教育主管部門要讓中小學(xué)一線教師學(xué)習(xí)和掌握網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育的理念和方法，有課程、有教材、有培訓(xùn)、有示范，才能真正推動網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育入課程、進課堂，更好引導(dǎo)學(xué)生使用手機、網(wǎng)絡(luò)等。

甘肅省靜寧縣城川鎮(zhèn)教育委員會李東風(fēng)建議學(xué)校開展研討會，就學(xué)生沉迷玩手機將會造成的危害，如視力下降，手機輻射，性格孤僻，學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)造力、學(xué)習(xí)效率等均會下降等進行探討，并要求學(xué)生家長一起參與，鼓勵他們積極交流“關(guān)于手機的問題”。而對于“手機控”，可以有針對性地培養(yǎng)他們的興趣愛好，也可以定期開展心理座談會，聘請專業(yè)的心理咨詢師擔(dān)任主持人，從而讓學(xué)生充分意識到長時間玩手機是不對的行為，并促使學(xué)生盡快擺脫手機。

為了防止學(xué)生在校濫用手機，江西師范大學(xué)的康傳凱教授建議教師以及校領(lǐng)導(dǎo)要根據(jù)學(xué)生使用手機的情況制定合理、全面的制度，以便控制學(xué)生濫用智能手機的情況。若在課堂內(nèi)發(fā)現(xiàn)學(xué)生使用手機，除將手機沒收外，還需要校內(nèi)通報批評；教師應(yīng)對家長進行合理、科學(xué)的溝通，告知其長期在學(xué)生面前使用手機的危害，還要引導(dǎo)家長多陪陪學(xué)生，重視學(xué)生的身心發(fā)展，不要因為自己的不良習(xí)慣而耽誤了學(xué)生的成長。

當(dāng)然，具有“手機依賴癥”的學(xué)生要敢于打破因沉迷手機而紊亂了的生活節(jié)奏，自己制定出學(xué)習(xí)、娛樂、休息、上網(wǎng)等每天的作息制度，讓自己每天的作息時間科學(xué)化、有序化，無特殊情況不打破作息制度，并在最容易玩手機的時間段安排其他有益的活動，讓更多更有意義的事和興趣活動充實自己的生活。另外，信息化過程中的法律法規(guī)的完善工作也刻不容緩。比如，積極引導(dǎo)互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)各部門正確處理好經(jīng)濟效益和社會效益的關(guān)系；建立健全長效機制，落實“誰主管、誰負責(zé)，誰經(jīng)營、誰負責(zé)”的原則。