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        秋冬季幾種常見病的食療方

        2018-12-03 03:19:44
        新農(nóng)村(浙江) 2018年11期
        關(guān)鍵詞:食療方心腦血管病風(fēng)寒

        芳 草

        秋冬季節(jié),天氣轉(zhuǎn)冷,容易誘發(fā)感冒、咳嗽、心腦血管等各種疾病。一旦患病,很多人會(huì)馬上去吃藥,殊不知,什么病都依賴藥物治療,不但可能起不到防治效果,還會(huì)有副作用。對(duì)于一些常見的疾病,若非特別嚴(yán)重,不妨采用食療方,不僅安全無副作用,還能增強(qiáng)身體抵抗力,起到防病治病的效果。

        風(fēng)寒咳嗽取梨1個(gè),花椒10粒,冰糖5顆。先把梨洗干凈,挖去核,然后填入花椒和冰糖,放進(jìn)碗里,上鍋蒸半個(gè)小時(shí)即可食用。此療法對(duì)風(fēng)寒咳嗽很有效,且味道香甜,老人孩子都能吃。

        風(fēng)寒感冒取姜1小塊,紅糖200克。先將生姜切成若干片,也可切成絲,鍋中加2碗水,倒入姜片和紅糖,大火煮沸后小火再燉10分鐘左右,待冷卻到合適溫度,趁熱服下,一天喝2~3次,晚上喝效果最好。如果是初期感冒,一般吃1天即能緩解癥狀。

        手腳冰涼 有些女性到了秋冬天,手腳容易冰涼,這通常是血液循環(huán)不好、氣血不足的表現(xiàn)。此時(shí),可取紅豆250克、紅糖2勺,慢火熬燉煮熟后,每天早晨喝一碗,連續(xù)食用1周,可有效改善手腳冰涼的癥狀。經(jīng)常食用,對(duì)淡化臉上的色斑也有效果。

        口腔潰瘍準(zhǔn)備蜂蜜10克,鹽2克。把蜂蜜和食鹽倒入杯子,用溫水沖開,每天喝2~3次,連續(xù)喝3天,即能緩解癥狀。

        心腦血管病秋冬天是心腦血管病的高發(fā)季節(jié),日常一定要做好防范工作。民間流傳一個(gè)很好的食療方,經(jīng)實(shí)踐證明,對(duì)防治心腦血管疾病很有效果:取陳醋100克,黑豆300克。先將黑豆煮熟,然后放進(jìn)碗里,倒上陳醋浸泡3天,每天早餐后吃一勺,長(zhǎng)期堅(jiān)持,對(duì)心腦血管疾病既有預(yù)防作用,還能幫助恢復(fù)。

        皮膚瘙癢秋冬季氣候干燥,皮膚容易瘙癢,外用藥含有大量激素,不能常用。此時(shí),可取金銀花10克,蜂蜜30克,用金銀花泡蜂蜜水喝,一天2~3次,堅(jiān)持喝幾天,可有效改善皮膚瘙癢癥。

        關(guān)節(jié)炎癥取蜂蜜10克,白醋10克。把蜂蜜和白醋倒入杯中,用溫水沖服,一天2次,連喝1周,即可改善輕度的關(guān)節(jié)炎癥。

        急性腹瀉取大蒜1頭,胡蘿卜1根。把胡蘿卜切片,倒入鍋中,加2碗水,煮開后放大蒜,再慢火燉5分鐘即可。此方有很好的止瀉作用,但腹瀉癥狀好轉(zhuǎn)后就要停喝,以免引起便秘。

        慢性鼻炎取生姜5片,核桃5個(gè)。先在鍋中加2碗水,然后放入核桃仁和姜片,煮沸后再慢火燉5~10分鐘即可食用。連續(xù)喝7~10天,能緩解慢性鼻炎癥狀,而且此方對(duì)抗衰老效果也不錯(cuò)。

        需要注意的是:以上個(gè)別食療方作為一些病癥的輔助療法,若服用幾天后仍無效果,需及時(shí)去醫(yī)院診治,找專業(yè)醫(yī)師對(duì)癥下藥,以免貽誤病情。

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