亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        一起打倒“害怕”的小怪獸

        2018-11-28 07:21:42木幺
        家教世界 2018年32期

        文/木幺

        當孩子說“我怕”時,怎么回應(yīng)

        當孩子說“我怕”時,大人最常做出的反應(yīng)是什么呢?

        “別怕!”

        “這有什么可怕的???”

        “怕什么怕?。e那么膽小?!?/p>

        “勇敢點?!?/p>

        用“否定恐懼”的方法安撫,很有可能會陷入無效循環(huán)。

        就像我們向朋友傾訴生活苦惱時那樣,孩子尋求的未必是一種解決方法,而是一種理解。這種“理解”本身,已經(jīng)是一種安慰和療愈。

        而在恐懼的當下,最好的方法就是表達理解。

        所以,孩子害怕的時候,我們可以蹲下來抱住他,輕輕撫摸他的脊背,說:“嗯,寶寶覺得那個很可怕對嗎?是的,它看起來像某樣東西,真的有點嚇人呢?!?/p>

        同時我們要幫孩子把無形恐懼“具象化”。

        孩子的語言能力有限,很多時候無法明確表達自己怕這個事物的哪一部分。我們在幫助他表達、克服恐懼時,要具體化、現(xiàn)實化,多利用他日常生活中熟悉的事物,幫助孩子將恐懼“具象化”。

        下面我分享3種方式給大家:

        給怪物穿衣服 有陣子晚上睡覺時,Eric曾因為怕黑,不讓關(guān)燈。他滿腦子天馬行空的想法,覺得黑黑的地方會有小怪獸出來。

        于是,我就和他一起玩“給怪物穿衣服”的游戲:

        小怪物長什么樣子?有眼睛嗎?幾只啊?鼻子長什么樣子?嘴巴呢?給它穿個什么顏色的上衣呢?褲子呢?小怪物要不要穿鞋子?。?/p>

        要不要給它穿個斗篷?對啊,對啊,就是那種黑黑長長的……

        和孩子一起造型的過程,是將無形(黑暗、怪獸)落實到具體(眼睛、鼻子、嘴巴、衣服、帽子等),而且都是孩子們生活中熟悉的事物。

        關(guān)鍵是在這樣的過程中,我們還可以放慢語調(diào),不僅幫孩子舒緩怕黑的緊繃心情,還可以讓他的小身體也放松下來,兼具催眠效果。

        把恐懼畫出來 涂涂畫畫的過程,也可以幫孩子破除恐懼。上面提到的有個孩子害怕風吹窗簾,我就給家長介紹了具象化的辦法,讓她和孩子一起做了一本叫《窗簾怪》的“書”。

        雖然操作起來有些簡單粗暴,就是用剪刀剪出一些形狀,貼在紙上,但是特別有效。孩子自己在做手工的過程中,把自己頭腦中無形的恐懼,具化成了躲在窗簾后面的大嘴巴怪獸。

        孩子媽媽后來反饋給我說,“孩子特別喜歡自己拿著書念叨,‘窗簾后面有什么?‘哦,原來是窗簾怪啊。原來很害怕很恐懼的東西,現(xiàn)在對他來說,是很好玩的……”

        這個想象的過程,成功幫他化解了恐懼。

        需要注意的是,“具象化”的辦法適合在時過境遷、孩子情緒平穩(wěn)的時候循序漸進。在恐懼心理“發(fā)作”的當下,最好不要硬碰硬,應(yīng)該平靜地把他帶離“恐怖現(xiàn)場”。

        孩子特別害怕的時候,其實是大腦中情緒警鈴大作的狀態(tài)。這時候,如果我們強迫孩子鼓起勇氣、直面恐懼,往往會起到反效果。

        化解孩子的恐懼,前提就是接納孩子的恐懼。有很多的害怕和恐懼,我們不一定明白原因,但是我們可以學習理解和接受,相信孩子恐懼的合理性,并愿意和他一起去面對和打氣。

        實際操作中,化解孩子的恐懼,并不會一蹴而就。所以要給自己足夠的耐心,給孩子充分的時間。孩子有了一點進步,就要充分肯定和鼓勵。

        要相信,孩子的內(nèi)心有充足的力量,只是節(jié)奏比較慢,我們需要做的就是去培養(yǎng)這種力量,讓它足夠強大。

        亚洲国产a∨无码中文777| caoporen国产91在线| 欧美成人www免费全部网站| 国产成社区在线视频观看| 亚洲av免费高清不卡| 人妻系列中文字幕av| 久久精品熟女亚洲av麻| 欧美又粗又长又爽做受| 国产sm调教视频在线观看| 亚洲av成本人无码网站| 婷婷色国产精品视频一区 | 中文字幕a区一区三区| 麻豆精品在线视频观看| 日本道色综合久久影院| 美女网站免费福利视频| 亚洲美免无码中文字幕在线| 国产欧美一区二区成人影院| 精品人妻一区二区三区蜜桃| 国产91久久精品成人看网站| 久久精品亚洲熟女av蜜謦| 人人爽人人爽人人片av| 美丽的熟妇中文字幕| 人妻在线中文字幕| 日韩精品首页在线观看 | 自拍偷自拍亚洲精品第按摩| 亚洲av成人片色在线观看高潮 | 一边捏奶头一边高潮视频| 久久不见久久见中文字幕免费| 亚洲欧美综合在线天堂| 国产女人91精品嗷嗷嗷嗷| 精品国产乱码一区二区三区| 国产丝袜长腿美臀在线观看| 无套内谢老熟女| 国产伦精品一区二区三区免费| 日韩在线第二页| 久久国产高潮流白浆免费观看 | 九九热线有精品视频86| 国产成人无码区免费网站| 久久夜色精品国产亚洲噜噜| 狠狠久久av一区二区三区| 国内精品少妇高潮视频|