李 煜，仇 慧

（1.長(zhǎng)春市體育科學(xué)研究所，吉林 長(zhǎng)春 130000；2.哈爾濱工業(yè)大學(xué) 體育部，黑龍江 哈爾濱 150001）

1 引言

雪上技巧是在設(shè)置一系列雪包的陡坡線(xiàn)路上進(jìn)行回旋動(dòng)作、空中動(dòng)作以及滑降速度的比賽，包括單人雪上技巧和雙人雪上技巧［1］。雪上技巧場(chǎng)地長(zhǎng)200～270 m，寬15～25m，坡度為24°～32°。運(yùn)動(dòng)員使用的滑雪板男子不短于1.90m，女子不短于1.80m［2］。以回轉(zhuǎn)動(dòng)作和空中動(dòng)作質(zhì)量分以及計(jì)時(shí)成績(jī)分相加評(píng)定名次，得分多者名次列前［3］。雪上技巧是自由式滑雪項(xiàng)目中的一個(gè)子項(xiàng)目，雪上技巧在表演競(jìng)技中使用的主要工具是滑雪板和滑雪杖，而項(xiàng)目的相應(yīng)規(guī)則是由國(guó)際滑雪聯(lián)合會(huì)進(jìn)行制定的［4］。雪上技巧成績(jī)的綜合評(píng)定是受多方因素影響的，其中可包括運(yùn)動(dòng)員回轉(zhuǎn)技術(shù)水平、空中動(dòng)作質(zhì)量與難度水平及滑行速度等［5］。選手在比賽中涉及在一條包含陡峭的、多雪包的線(xiàn)路上做自由滑行與空中動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)技術(shù)性轉(zhuǎn)動(dòng)、速度和空中技術(shù)動(dòng)作［6］。雪上技巧運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)按下列三個(gè)基本要素評(píng)分：轉(zhuǎn)動(dòng)占得分的50%，騰空占得分的25%，速度：占得分的25%［7］。根據(jù)雪上技巧的項(xiàng)目特點(diǎn)，我們擬定出一套適用于長(zhǎng)春市青少年雪上技巧項(xiàng)目的選材指標(biāo)［8］，目的是提高選材的質(zhì)量和成功率，從而避免人才浪費(fèi)。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

雪上技巧項(xiàng)目興起于國(guó)外，我國(guó)引入的較晚，相關(guān)的一些動(dòng)作與技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)及綜合評(píng)定因素等都還不成熟、不完善，目前開(kāi)展該雪上技巧的隊(duì)伍很少：黑龍江省滑雪隊(duì)、哈爾濱體育學(xué)院滑雪隊(duì)和長(zhǎng)春市冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目管理中心滑雪隊(duì)等［9］。筆者從實(shí)證調(diào)研的角度出發(fā)，選取開(kāi)展雪上技巧項(xiàng)目隊(duì)伍中的教練員、領(lǐng)隊(duì)、裁判員及相關(guān)科研人員進(jìn)行調(diào)查咨詢(xún)［10］，并對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練情況進(jìn)行觀察，以此對(duì)該項(xiàng)目的國(guó)內(nèi)開(kāi)展情況有一定程度地了解，以便后期的研究與分析。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)調(diào)研法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)（CNKI）及 ScienceDirect等國(guó)內(nèi)外數(shù)據(jù)庫(kù)平臺(tái)查閱大量國(guó)內(nèi)外有關(guān)自由式滑雪雪上技巧選材方面的文獻(xiàn)，并對(duì)文獻(xiàn)進(jìn)行相關(guān)性的排序與閱讀［11］，并查閱國(guó)內(nèi)外有關(guān)于南美項(xiàng)群項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員選材資料，得到相關(guān)數(shù)據(jù)，作為研究對(duì)比使用［12］，在此基礎(chǔ)上仔細(xì)研究雪上技巧項(xiàng)目國(guó)外的發(fā)展過(guò)程及目前的開(kāi)展情況，并與我國(guó)的開(kāi)展情況做對(duì)比。

2.2.2 專(zhuān)家訪(fǎng)談法

本次的訪(fǎng)談采用頭腦風(fēng)暴的訪(fǎng)談形式［13］，在對(duì)自由式滑雪雪上技巧教練員、領(lǐng)隊(duì)、裁判員及科研人員進(jìn)行咨詢(xún)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行自由論述與相關(guān)問(wèn)題的展開(kāi)論述［14］，最終總結(jié)出針對(duì)于該項(xiàng)目的發(fā)展規(guī)律和選材特點(diǎn)等方向的結(jié)論，并做詳細(xì)的記錄。

2.2.3 觀察法

跟隨長(zhǎng)春市運(yùn)動(dòng)隊(duì)，觀看運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練情況［15］，從運(yùn)動(dòng)員完成技術(shù)動(dòng)作程度等方面了解運(yùn)動(dòng)員當(dāng)前的水平。

3 結(jié)果與分析

20世紀(jì)60年代，在美國(guó)誕生了自由式滑雪這個(gè)項(xiàng)目。這個(gè)時(shí)期，美國(guó)社會(huì)處于一個(gè)相當(dāng)活躍的時(shí)期，青年人追求刺激和自由，滑雪項(xiàng)目應(yīng)運(yùn)而生。而雪上技巧也是逐漸發(fā)展起來(lái)的技巧競(jìng)技類(lèi)項(xiàng)目，被納入冬奧會(huì)比賽項(xiàng)目之后，又經(jīng)過(guò)數(shù)十年的發(fā)展已初具模型。而中國(guó)于2006年組隊(duì)雪上技巧項(xiàng)目，無(wú)論是比賽的技巧，還是訓(xùn)練課程都比不上國(guó)際領(lǐng)先水平，而長(zhǎng)春市的雪上技巧項(xiàng)目的體系更是不夠，各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)還有待完善，基于此筆者進(jìn)行了針對(duì)雪上技巧項(xiàng)目的分析與研究，以期制定出一套完善的運(yùn)動(dòng)員選材與訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，為我市的雪上技巧項(xiàng)目貢獻(xiàn)一定的力量。

3.1 自由式滑雪雪上技巧選材測(cè)試指標(biāo)的確定

本文經(jīng)過(guò)一系列的談話(huà)訪(fǎng)問(wèn)和文獻(xiàn)調(diào)研方法，將自由式滑雪雪上技巧項(xiàng)目的選材項(xiàng)目指標(biāo)初定為：身體形態(tài)類(lèi)、身體機(jī)能類(lèi)、身體素質(zhì)類(lèi)、心理類(lèi)和專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)類(lèi)。選材項(xiàng)目具體指標(biāo)如表1所示。

3.2 各類(lèi)指標(biāo)確定成因的探析

3.2.1 身體形態(tài)類(lèi)

對(duì)于雪上技巧而言，身高因素是一項(xiàng)重要的指標(biāo)，身高的要求有一定的衡量標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)樯砀吣艹浞煮w現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員身體發(fā)育的情況。在雪上技巧項(xiàng)目中，較高身高的運(yùn)動(dòng)員在完成相關(guān)動(dòng)作時(shí)身體的重心就會(huì)相應(yīng)的提高，這既提升了具體運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)難度還會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理造成一定的影響，較高身高的運(yùn)動(dòng)員需要具備更好的平衡能力與較強(qiáng)的心理素質(zhì)，因此該項(xiàng)目要求運(yùn)動(dòng)員的身高不要太高。

表1 選材項(xiàng)目具體指標(biāo)Table 1 Specific selection indicators to the corresponding event

體重指標(biāo)可綜合體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員肌肉和骨骼發(fā)育的情況，對(duì)于雪上技巧項(xiàng)目而言，運(yùn)動(dòng)員需要靈活的進(jìn)行滑行、旋轉(zhuǎn)等，因此體重過(guò)大會(huì)給運(yùn)動(dòng)員增加技術(shù)負(fù)擔(dān)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的滑行速度、專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作和觀賞性方面均會(huì)帶來(lái)一定的負(fù)面影響。

其實(shí)，身高和體重僅僅是作為衡量運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的兩個(gè)指標(biāo)數(shù)據(jù)，如果單一的通過(guò)一項(xiàng)指標(biāo)去衡量是很不全面、很不客觀的，需要進(jìn)行指標(biāo)的綜合審定與評(píng)判，找出指標(biāo)的組合，找出合適的比例，這就用到了“克托萊指數(shù)”?！翱送腥R指數(shù)”是（體重/身高）×1 000m，這里體重的計(jì)量單位為公斤，身高的計(jì)量單位為厘米。

下肢與身體的比例對(duì)于雪上技巧項(xiàng)目也是尤為重要的，如果運(yùn)動(dòng)員的下肢與身體的比例不協(xié)調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，從而影響形態(tài)美和觀賞性。利用（下肢B/身高）×100所得出測(cè)試結(jié)果，可以從一定程度上體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員上下肢的比例是否適合該項(xiàng)目。

3.2.2 身體機(jī)能類(lèi)

因?yàn)槭澜珏\標(biāo)賽和冬奧會(huì)的場(chǎng)地最短也不能少于225m，所以雪上技巧項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心肺功能有一定的要求。心功指數(shù)能夠很好地體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員心臟的供血功能和恢復(fù)能力。而肺活量則體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員的攝氧能力，雪上技巧項(xiàng)目需要運(yùn)動(dòng)員具有較大的肺活量，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員的下肢要做具有爆發(fā)力的大動(dòng)作，而且還需要長(zhǎng)距離的快速滑行，這都需要大量的氧氣給與身體支持。體重相同的情況下，肺活量大的運(yùn)動(dòng)員每公斤肌肉和血液得到的氧會(huì)更多，疲勞和乳酸會(huì)更晚產(chǎn)生，對(duì)成績(jī)的提高會(huì)更有幫助。

3.2.2 身體素質(zhì)類(lèi)

因?yàn)樽杂墒交┭┥霞记身?xiàng)目是一種技能技巧性的運(yùn)動(dòng)，比賽中主要就是要向觀眾展示其技能技巧性，讓觀賞者能夠直觀體會(huì)到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的美感和難度。因此，該項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的要求是復(fù)雜而且嚴(yán)格的。復(fù)雜的比賽場(chǎng)地，需要運(yùn)動(dòng)員具備一定的身體素質(zhì)，該項(xiàng)目比賽場(chǎng)地如圖1所示。

圖1 國(guó)際雪聯(lián)標(biāo)準(zhǔn)比賽場(chǎng)地Figure 1.Standard competition arena of International Ski Federation

從圖1中，我們可以清楚地看出，自由式滑雪雪上技巧項(xiàng)目的成績(jī)不能僅僅由整個(gè)距離的滑行速度而確定。從起點(diǎn)出發(fā)到終點(diǎn)要經(jīng)歷許多的雪包和跳臺(tái)，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員需要在賽道上進(jìn)行高速滑行的同時(shí)，還要做回轉(zhuǎn)動(dòng)作和空中動(dòng)作才能得到完整的分?jǐn)?shù)。所以，對(duì)于自由式滑雪雪上技巧的運(yùn)動(dòng)員而言，一定要具備很好的空中控制能力，以及突出的平衡能力。這就是為什么該項(xiàng)目要求運(yùn)動(dòng)員具有極高的身體條件，要具備優(yōu)秀的身體控制能力、完美的身體柔韌性、超強(qiáng)的力量素質(zhì)和良好的速度。

停速器和止滑器是雪上技巧比賽項(xiàng)目必須安裝的裝置，運(yùn)動(dòng)員配備的滑雪板的長(zhǎng)度不固定，而是要根據(jù)項(xiàng)目賽事、場(chǎng)地、技術(shù)水平或是運(yùn)動(dòng)員本人技術(shù)因素來(lái)進(jìn)行選擇。該項(xiàng)目對(duì)滑雪板有最低的數(shù)值要求，即男子的滑雪板要大于等于190 cm，女子的滑雪板要大于等于180 cm，若男女身高不到160 cm，則允許縮短10 cm。30m跑在比賽中相當(dāng)于起跑的距離，起跑速度的快慢能很好地體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員下肢的爆發(fā)力。30m跑所能體現(xiàn)出更多的是雪上技巧項(xiàng)目中滑行時(shí)所需要的力量，而立定跳遠(yuǎn)所體現(xiàn)出的力量更貼近在跳臺(tái)起跳所需要的瞬間爆發(fā)力，并且，立定跳遠(yuǎn)也能體現(xiàn)出上下肢配合的基本協(xié)調(diào)能力。

協(xié)調(diào)能力僅靠立定跳遠(yuǎn)這一指標(biāo)來(lái)評(píng)價(jià)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這就需要更進(jìn)一步更有針對(duì)性的測(cè)試項(xiàng)目，例如T型跑練習(xí)，該練習(xí)項(xiàng)目是由兩條5 m的直線(xiàn)組成，兩條直線(xiàn)交叉成T型，如圖2。運(yùn)動(dòng)員由圖中起點(diǎn)出發(fā)跑至A點(diǎn)再跑至B點(diǎn)，作急停動(dòng)作后，再由B點(diǎn)跑至C點(diǎn)，再作急停動(dòng)作后，跑回A點(diǎn)，最后從A點(diǎn)后退跑至起點(diǎn)。整個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的過(guò)程要發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的多種素質(zhì)，包括多方向變向，身體控制能力；短距離啟動(dòng)，變速、變向能力；全身協(xié)調(diào)、平衡能力等，具體而言整個(gè)過(guò)程的耗時(shí)是用來(lái)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)能力的重要指標(biāo)，運(yùn)動(dòng)員對(duì)力量和速度的把控可從其多次的急停、變向、啟動(dòng)中鍛煉出來(lái)，最后的后退跑也可以體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力。

圖2 T型跑示意圖Figure 2.Sketch map of T model running

自由式滑雪雪上技巧大致包含包含許多技術(shù)展示的硬性要求，而每項(xiàng)硬性要求又要包含諸多的技術(shù)展示因素如應(yīng)急的加速、減速、多變的轉(zhuǎn)彎技術(shù)等。選手可根據(jù)自身的條件、外在的場(chǎng)地條件等選取最優(yōu)、最合理的入口方案。要高度認(rèn)識(shí)到滑雪錯(cuò)誤的姿勢(shì)和技術(shù)一旦形成，極難糾正。其中回轉(zhuǎn)是雪上技巧技術(shù)展示之一，需要雪上技巧運(yùn)動(dòng)員其有足夠強(qiáng)的腰腹力量和良好的柔韌性。運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定的單位時(shí)間內(nèi)需要完成兩頭起的次數(shù)，通過(guò)該次數(shù)評(píng)價(jià)其腰腹力量；另一方面，通過(guò)運(yùn)動(dòng)員完成體前屈的質(zhì)量，來(lái)評(píng)價(jià)其身體的柔韌程度。

自由式滑雪雪上技巧的空中動(dòng)作也是得分的關(guān)鍵一項(xiàng)?？罩屑记稍从?0世紀(jì)初，整個(gè)比賽過(guò)程要完成兩次試跳，兩次試跳成績(jī)相加為名次排列的主要因素，每次試跳成績(jī)是由空中動(dòng)作得分和著陸動(dòng)作得分誠(chéng)意難度系數(shù)的和得以體現(xiàn)，裁判員評(píng)定運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作完成的質(zhì)量水平，需要有一個(gè)評(píng)定的標(biāo)準(zhǔn)，該標(biāo)準(zhǔn)主要分為三項(xiàng)：一是身體姿勢(shì)和技巧動(dòng)作表演水平占50%；二是騰空、起跳、高度及距離占20%；三是落地占30%。空中技巧的主要場(chǎng)地由出發(fā)區(qū)、助滑坡、過(guò)渡區(qū)一、跳臺(tái)、過(guò)渡區(qū)二、著陸坡和終點(diǎn)區(qū)組成。跳臺(tái)又分為小、中、大三種，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)需要自行選擇。運(yùn)動(dòng)員在空中的動(dòng)作難度和可觀賞性，是與其平衡控制能力密不可分的。閉眼單足站立可考量雪上技巧運(yùn)動(dòng)員身體的平衡能力和對(duì)身體的控制能力。

100m專(zhuān)項(xiàng)跑是借鑒國(guó)外的訓(xùn)練手法，它是用來(lái)評(píng)價(jià)該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員身體綜合能力的指標(biāo)。100 m專(zhuān)項(xiàng)跑是指運(yùn)動(dòng)員在100 m跑道的起點(diǎn)起跑至終點(diǎn)后，作兩組規(guī)定動(dòng)作，再返回起點(diǎn)。該項(xiàng)目也是利用計(jì)時(shí)來(lái)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的綜合能力。該項(xiàng)目是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)后，是否有良好的身體控制能力來(lái)完成規(guī)定動(dòng)作，在做完規(guī)定動(dòng)作后跑回起點(diǎn)，這是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員是否有合理分配自身體力的能力。

3.2.4 心理類(lèi)

自由式滑雪雪上技巧運(yùn)動(dòng)員需要有非常快的反應(yīng)速度來(lái)應(yīng)變訓(xùn)練和比賽時(shí)出現(xiàn)的緊急情況。聲光反應(yīng)時(shí)可以準(zhǔn)確的記錄運(yùn)動(dòng)員對(duì)聲音或者光線(xiàn)做出反應(yīng)的時(shí)間，時(shí)間越短就說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度越快。

3.2.5 專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)類(lèi)

專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)類(lèi)的相關(guān)指標(biāo)因素的設(shè)置相對(duì)簡(jiǎn)單，因?yàn)檫x拔的運(yùn)動(dòng)員大部分年齡較小，只需完成基礎(chǔ)性動(dòng)作即可，所以在測(cè)試中選用了團(tuán)身前空翻、團(tuán)身后空翻、直體360°三個(gè)比較基本的動(dòng)作。

4 結(jié)語(yǔ)

雪上技巧運(yùn)動(dòng)員選材指標(biāo)具體應(yīng)包括身體形態(tài)類(lèi)、身體機(jī)能類(lèi)、身體素質(zhì)類(lèi)、心理類(lèi)和專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)類(lèi)五大類(lèi)，每個(gè)類(lèi)下都設(shè)有具體的指標(biāo)因素，但相關(guān)的指標(biāo)因素都是宏觀上的綜合考量，具體到每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體因素，還應(yīng)根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的相關(guān)身體素質(zhì)和體能指標(biāo)來(lái)綜合評(píng)定。因此，長(zhǎng)春市青少年自由式滑雪雪上技巧運(yùn)動(dòng)員選材指標(biāo)既具有宏觀性又具有微觀性，需要根據(jù)具體情況加以篩選。長(zhǎng)春市自由式滑雪雪上技巧運(yùn)動(dòng)正處于起步階段，有著巨大的發(fā)展空間。通過(guò)科學(xué)的選材，有助于提高選材的成功率，避免人才浪費(fèi)。并且，在今后的選材中，科研人員和教練員要進(jìn)行溝通、摸索，不斷完善選材指標(biāo)的準(zhǔn)確度，進(jìn)而促進(jìn)長(zhǎng)春市自由式滑雪雪上技巧運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展。