劉年

摘要：網(wǎng)球有軟硬之分，不同的商家在表面的粘貼材料也不同?；径际蔷埘ズ拖鹉z材料。主要不同的地方是氣壓，專業(yè)比賽用球是高氣壓的，速度快，打起來感覺比較硬清脆，業(yè)余訓(xùn)練用球尤其是給初學(xué)和一般水平的選手，相對(duì)與專業(yè)比賽用球，使用海面網(wǎng)球，它材料較軟氣壓較低，速度慢，用于培養(yǎng)初學(xué)者的動(dòng)作意識(shí)等。用球最好根據(jù)自己的實(shí)際情況而定，否則容易造成學(xué)習(xí)網(wǎng)球錯(cuò)誤的影響，比如動(dòng)作變形之類。

關(guān)鍵詞：海綿網(wǎng)球；標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球；優(yōu)缺點(diǎn)

一、研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象

海綿網(wǎng)球和標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

為了了解海綿網(wǎng)球的相關(guān)知識(shí)，找到相關(guān)資料，查閱了有關(guān)海綿網(wǎng)球的書籍和期刊，了解到海綿網(wǎng)球的發(fā)展歷史和運(yùn)用狀況，海綿網(wǎng)球在現(xiàn)實(shí)中的推廣工作與訓(xùn)練中的應(yīng)用，這些都為本文的研究和編寫提供了大量的參考。

2.視頻觀察法

經(jīng)過在網(wǎng)絡(luò)上大量的查閱有關(guān)海綿網(wǎng)球的訓(xùn)練視頻和簡(jiǎn)單的比賽視頻，可以更加直觀的了解到海綿網(wǎng)球的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意的重點(diǎn)，在訓(xùn)練中的多樣化。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球與海綿網(wǎng)球的差別。訓(xùn)練中使用海綿網(wǎng)球的次數(shù)和效果，運(yùn)動(dòng)員的滿意程度，等進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，為本文提供參考。

4.邏輯分析法

本文研究海綿網(wǎng)球與標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球在訓(xùn)練中的優(yōu)缺點(diǎn)，為了研究出準(zhǔn)確的結(jié)果，對(duì)文獻(xiàn)資料、視頻以及各數(shù)據(jù)進(jìn)行一系列的邏輯分析，在分析之后，得出準(zhǔn)確的結(jié)果，并對(duì)研究結(jié)果找出合適的結(jié)論與建議。

二、研究結(jié)果與分析

（一）海綿網(wǎng)球與標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球的區(qū)別與特點(diǎn)

海綿海綿網(wǎng)球是短式網(wǎng)球中的一種，因?yàn)椴馁|(zhì)是海綿的，所以大家都稱為“海綿網(wǎng)球”，海綿網(wǎng)球一共有三種，都是由海綿制造而成，最常見的一種，見表1重量在40g左右，直徑大約8cm，在距離地面2.54m的高度向地面自由落體運(yùn)動(dòng)時(shí)，反彈的高度在90- 105cm之間。在1975- 1980年，瑞典就發(fā)明出了海綿網(wǎng)球，跟標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球訓(xùn)練相結(jié)合，這種運(yùn)動(dòng)是為了給兒童發(fā)明的，因?yàn)楦鶕?jù)他們的生理發(fā)育、心理和學(xué)習(xí)的性格特點(diǎn)發(fā)明使用的。所以，完全不用擔(dān)心兒童過早接觸網(wǎng)球，海綿網(wǎng)球可以把運(yùn)動(dòng)中帶來的損傷和其他別的影響最小化?；诤＞d網(wǎng)球自身所具有的各種優(yōu)點(diǎn)和特色，具有娛樂和趣味性。它不僅可以讓孩子在適應(yīng)適中的狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)還可以掌握網(wǎng)球訓(xùn)練的技巧。同時(shí)在運(yùn)動(dòng)土地使用面積上只是普通網(wǎng)球使用面積的四分之一，還有它落地后反彈起來容易控制，可以降低剛接觸網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)難度，提高初學(xué)者的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)初學(xué)者網(wǎng)球技術(shù)的提高，基于海綿網(wǎng)球如此多的特點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn)，可以在大學(xué)生中以及初學(xué)者中使用海綿網(wǎng)球進(jìn)行訓(xùn)練。

標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球的用球尺寸，相對(duì)于海棉網(wǎng)球在重量、大小、反彈高度有著區(qū)別。當(dāng)向球施加8.165公斤的壓力時(shí)，發(fā)生彈性形變應(yīng)該在0.559cm和0.737cm之間，壓縮后反彈形變的范圍應(yīng)該介于0.8cm和1.08cm之間。這兩種形變數(shù)據(jù)應(yīng)該是以球的三個(gè)軸測(cè)試后得到的平均值。在每一種情況下任何兩個(gè)數(shù)據(jù)之間的差異不能大于0.076cm。

（二）海綿網(wǎng)球的優(yōu)缺點(diǎn)

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練中使用海綿網(wǎng)球訓(xùn)練的教學(xué)入門的，有效的降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的難度，因?yàn)楹＞d網(wǎng)球重量輕，而且彈性不大的特點(diǎn)，所以初學(xué)者比較適合，訓(xùn)練中使用海綿網(wǎng)球，可以準(zhǔn)確的使學(xué)生掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，提升整體的球感，并熟練掌握正確的擊球意識(shí)。提高學(xué)生訓(xùn)練技能對(duì)網(wǎng)球的關(guān)注度的同時(shí)，還可以增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與信心，為日后的教學(xué)以及網(wǎng)球發(fā)展做鋪墊。奠定了網(wǎng)球的扎實(shí)基礎(chǔ)，在經(jīng)歷了海綿網(wǎng)球訓(xùn)練后，有助于開展日后的標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球教學(xué)，海綿網(wǎng)球更有利于日后的發(fā)展，但是只是適合初學(xué)者。在學(xué)習(xí)態(tài)度方面可以看得出，使用海綿網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的更可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。海綿網(wǎng)球符合了，從小到大、從輕到重、由慢到快的特點(diǎn)，符合人的心理和教學(xué)原理。但是海綿網(wǎng)球的缺點(diǎn)是無法滿足標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球的彈性以及走位還有高難度訓(xùn)練技巧能達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。

（三）標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球的優(yōu)缺點(diǎn)

標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球雖然重量上比海綿網(wǎng)球輕，彈性比較大，更適合高難的高精準(zhǔn)的走位等的訓(xùn)練，球感還是其他方面是海綿網(wǎng)球替代不了的，大型比賽上全部使用的是標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球，重量也比海綿網(wǎng)球要重。是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的網(wǎng)球規(guī)格，更有利于高難度訓(xùn)練。但是海綿網(wǎng)球還是取代不了標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球的效果，標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球的彈性更大，球感更強(qiáng)，更有利于高難的高精準(zhǔn)的網(wǎng)球訓(xùn)練技巧與專業(yè)培訓(xùn)，更能鍛煉學(xué)生的身體與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，說白了，更適合成年人，更能鍛煉人，對(duì)于專業(yè)性的人更適合些。對(duì)于高精尖的運(yùn)動(dòng)技能以及技巧培訓(xùn)是海綿網(wǎng)球無法取代的。長(zhǎng)時(shí)間使用還是需要標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球。

（四）開展兩種網(wǎng)球培訓(xùn)的具體方法

一是根據(jù)我國(guó)的基本國(guó)情，網(wǎng)球的培訓(xùn)應(yīng)該以多種多樣的形式。主要以國(guó)家式的體育培訓(xùn)為主，社會(huì)培訓(xùn)為次相結(jié)合。將網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)編寫進(jìn)小學(xué)體育課和課外活動(dòng)。剛接觸時(shí)使用海綿網(wǎng)球，入門以后使用標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球。

二是大量引進(jìn)短式網(wǎng)球教練員不夠的問題。海綿網(wǎng)球的基本技術(shù)要求不是特別高，對(duì)在學(xué)校有一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的體育老師（如會(huì)乒乓球，羽毛球）可以對(duì)他們進(jìn)行短式網(wǎng)球的培訓(xùn)；另外一方面學(xué)校可以面向社會(huì)招聘具有網(wǎng)球教練認(rèn)證的教練員，解決目前網(wǎng)球教練員不夠的局面。特別是現(xiàn)在全國(guó)就業(yè)壓力大的情況下，如果有愿意從事這項(xiàng)工作的應(yīng)往屆畢業(yè)生，進(jìn)行培訓(xùn)，提供就業(yè)渠道。

三是在教學(xué)方面，在幼兒園開展海綿網(wǎng)球教學(xué)，主要是培養(yǎng)娛樂性和趣味性。讓兒童在娛樂中對(duì)網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)感興趣，達(dá)到啟蒙的目的。在中小學(xué)開展短式網(wǎng)球教學(xué)，主要以接受短式網(wǎng)球?qū)W習(xí)和訓(xùn)練，準(zhǔn)確地掌握網(wǎng)球技能，形成正確的網(wǎng)球意識(shí)，為打標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球打下基礎(chǔ)。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

海綿網(wǎng)球的重量輕，尺寸大，球速慢，在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的初期教學(xué)以及訓(xùn)練中可以使用，能夠更好的培養(yǎng)初學(xué)者的學(xué)習(xí)興趣，彌補(bǔ)更好的加強(qiáng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)高專業(yè)性入門難度大的缺憾。其次，用海綿網(wǎng)球進(jìn)行啟蒙和初期的教學(xué)，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，使得學(xué)生很短的時(shí)間內(nèi)掌握基本技術(shù)。然后在用標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球進(jìn)行訓(xùn)練。

（二）建議

海綿網(wǎng)球在教學(xué)訓(xùn)練中解決了初學(xué)者學(xué)習(xí)難度大的問題，但是在經(jīng)歷了初期訓(xùn)練以后，后期的正規(guī)以及長(zhǎng)時(shí)間的培訓(xùn)還需要的是標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球的使用，這樣更加的精準(zhǔn)，而且對(duì)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，更有利于專業(yè)性的培養(yǎng)，以及比賽的鋪墊，海綿網(wǎng)球再好也無法替代標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球。兩者搭配使用才是最好的結(jié)合，目的就是更好的進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

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