為什么我喝少量咖啡就會心慌難受，而我的朋友卻不會這樣呢？

咖啡中的咖啡因能夠興奮中樞神經(jīng)，暫時地驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。但是，咖啡因也是有副作用的，它會升高血壓，使心率加快、精神緊張等。副作用是否出現(xiàn)是因人而異的。

曾有研究發(fā)現(xiàn)人體咖啡飲用量可能和一種名叫PDSS2的基因的表達(dá)程度有關(guān)。這個基因表達(dá)程度高的人，咖啡因代謝較慢，容易積蓄在體內(nèi)，在喝咖啡時出現(xiàn)咖啡因副作用的可能性與程度就會高一些。

那像我這樣的情況，就不可以喝咖啡了嗎？

美國的食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）認(rèn)為，咖啡因的日攝入量不超過400毫克（4杯咖啡），通常不會對健康造成負(fù)面影響。

如果您喝了會有明顯的不適，還是建議不要飲用咖啡為好。如果您無法割舍咖啡的香醇，那可以試試祛除了絕大部分咖啡因的“低咖啡因咖啡”。