張孔軍

（北京科技大學(xué)，北京 100083）

1 高校籃球教學(xué)現(xiàn)狀

1.1 教學(xué)內(nèi)容不合理，教學(xué)模式陳舊

在高校教育教學(xué)的課時安排中，體育教學(xué)所占比例很小，籃球教學(xué)內(nèi)容不合理，對學(xué)生籃球技能的學(xué)習(xí)過于偏重，教學(xué)模式傳統(tǒng)陳舊，沒有注重學(xué)生個體之間的差異性以及學(xué)生的心理需求，最終結(jié)果就是籃球教學(xué)的效果欠佳。

1.2 籃球教學(xué)器材設(shè)施不完備

大部分高校設(shè)置體育公共課的時間為大一、大二時期，大一主要以提升學(xué)生的身體素質(zhì)為主，大二主要強(qiáng)化學(xué)生以前掌握的各項體育項目的技術(shù)，提升對技術(shù)的控制能力?；@球運(yùn)動的技術(shù)動作具有一定的復(fù)雜性，參與此項運(yùn)動者需要具有良好的身體素質(zhì)、靈活應(yīng)變的能力，但是由于體育課程的時間有限，學(xué)生的鍛煉時間不夠，籃球運(yùn)動能力的提升受限。此外，高校里參與運(yùn)動的人數(shù)眾多，但是場地與器材供不應(yīng)求，場地使用人數(shù)過多致使個人訓(xùn)練時間與機(jī)會大大減少，這些都不利于達(dá)到良好的教學(xué)效果。

1.3 學(xué)生選擇籃球課程的目的存在差異

學(xué)生只有對課程有興趣有熱情才能在學(xué)習(xí)中取得進(jìn)步。學(xué)生在課程選擇之初對籃球運(yùn)動充滿著喜愛之情，在興趣的推動下，學(xué)生在實際學(xué)習(xí)中才有足夠的積極性并進(jìn)行刻苦鍛煉。還有部分對籃球項目興趣不大的學(xué)生，在經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)訓(xùn)練后，產(chǎn)生不愿意再學(xué)習(xí)籃球的情緒，或者抱著勉強(qiáng)的態(tài)度，這樣不僅不能提升自己的運(yùn)動能力，對其他同學(xué)的學(xué)習(xí)也會帶來不好的影響。

2 花式籃球引入高?；@球教學(xué)的可行性

2.1 突出個人技術(shù)的特點促進(jìn)籃球技術(shù)的提升

娛樂性是花式籃球的特點之一，這對運(yùn)動者的運(yùn)動專業(yè)技能提出了更高要求。運(yùn)動者除了需要有高超的技術(shù)，對技術(shù)能很好地掌握，還要擁有良好的身體協(xié)調(diào)性，在完成運(yùn)球、傳球、搶球的過程中完美體現(xiàn)出技巧以及身體的靈活性。

傳統(tǒng)的籃球教學(xué)模式讓學(xué)生對籃球運(yùn)動有一個基本認(rèn)識，注重對學(xué)生進(jìn)行籃球理論知識的傳授，對籃球基本技術(shù)的訓(xùn)練，但卻忽視了對籃球技能進(jìn)行培養(yǎng)，所以籃球教學(xué)缺乏創(chuàng)新，桎梏不前?；ㄊ交@球則主要突出個人的籃球技術(shù)特點，除彌補(bǔ)了傳統(tǒng)籃球教學(xué)方式的不足之處，還能夠營造良好的教學(xué)氛圍。所以，將花式籃球引入高校籃球教學(xué)模式，有助于提升學(xué)生的技術(shù)水平，達(dá)到更好的教學(xué)效果。

2.2 內(nèi)容的豐富性與形式的多樣性激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣

通?；@球運(yùn)動者在背景音樂下開展花式籃球運(yùn)動，在富有節(jié)奏感的音樂中籃球運(yùn)動者展示自己嫻熟的籃球技術(shù)與高超的專業(yè)技能，通過頗具夸張性與創(chuàng)新性的技術(shù)展示，帶動全場觀眾，營造全場熱烈的氣氛。此外，花式籃球不受普通籃球規(guī)則與人員數(shù)量的限制，在展示個人的籃球技術(shù)時與觀眾進(jìn)行互動也能帶動氣氛。與普通籃球運(yùn)動相比，花式籃球更契合年輕人突出自我個性的需求，動感有節(jié)奏的音樂也更加激發(fā)運(yùn)動者與觀眾的熱情。所以，在高?；@球教學(xué)中引入花式籃球，形成新的教學(xué)模式，有助于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣，達(dá)到更好的籃球教學(xué)效果。

2.3 形式的新穎性促進(jìn)籃球教學(xué)觀念的更新

數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，近年來高校學(xué)生的身體素質(zhì)與健康狀況呈現(xiàn)下降趨勢，這也是教育部門與學(xué)校重視和想要解決的問題。但是高校體育教學(xué)的教學(xué)理念與模式未能跟上教育新形式與學(xué)生需求的發(fā)展，落后的教育理念不符合新的教學(xué)要求，教學(xué)模式也與學(xué)生學(xué)習(xí)的情況脫節(jié)，這樣不僅影響了學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動的積極性，也不利于學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。在高?；@球教學(xué)課程中引入形式新穎的花式籃球有利于促進(jìn)籃球教學(xué)觀念的更新，還可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動的興趣，提升學(xué)習(xí)的積極性。以花式籃球的形式進(jìn)行學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，不僅可以訓(xùn)練學(xué)生的基本籃球技術(shù)，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的籃球意志，還能加深學(xué)生對籃球文化的了解。

3 花式籃球引入高?；@球教學(xué)的必要性

3.1 加強(qiáng)學(xué)生對籃球文化的認(rèn)識與傳承

相比于普通籃球比賽，花式籃球的比賽條件更為寬松，比賽形式化繁為簡，比賽內(nèi)容豐富多樣，比賽氛圍更具趣味性、娛樂性、偶然性和競爭性，這些都向球員和觀眾展示了獨特的魅力，也是吸引學(xué)生積極參與這項活動的特點所在。花式籃球讓人們從新的角度認(rèn)識了籃球運(yùn)動，從“籃球是一種游戲，籃球運(yùn)動是一種競技比賽”增加到“籃球是一種運(yùn)動文化藝術(shù)”。同時，由于參加籃球運(yùn)動的學(xué)生人數(shù)增加，積極性更高，提升了籃球運(yùn)動在全國的普及程度，向著更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)追求，增加比賽之間的交流，提升籃球運(yùn)動者的運(yùn)動水平，促進(jìn)籃球運(yùn)動項目的普及與籃球文化的傳播。

3.2 鍛煉意志品質(zhì)，提高身心素質(zhì)

自由，隨心所欲的展示、發(fā)揮、創(chuàng)造是花式籃球的風(fēng)格，這一特點讓球員在無限的空間里恣意發(fā)揮自己的創(chuàng)意，最大限度地展現(xiàn)自我。所以學(xué)生為了達(dá)到這個目的，會盡可能地學(xué)習(xí)籃球技能來提升自己的動作難度，學(xué)習(xí)一些源自街舞且難度較大的動作，豐富動作花樣，這對學(xué)生的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)提出了更高的要求，需要在平時的訓(xùn)練中對同一個動作反復(fù)地進(jìn)行訓(xùn)練，力求更加流暢。由此可見，花式籃球?qū)τ谔嵘龑W(xué)生身心健康素質(zhì)是能發(fā)揮作用的。

花式籃球?qū)W(xué)生身體素質(zhì)的提升主要有以下幾點：（1）提升學(xué)生的身體代謝能力和心肺功能；（2）對骨骼、肌肉與關(guān)節(jié)進(jìn)行鍛煉促進(jìn)運(yùn)動能力的提升；（3）鍛煉學(xué)生的感覺器官，提升器官功能性；（4）促進(jìn)學(xué)生身體綜合素質(zhì)的提升。對學(xué)生心理健康的促進(jìn)主要有以下表現(xiàn)：讓學(xué)生在參與花式籃球的活動中體驗到團(tuán)隊協(xié)作的快感，滿足自身對自我個性表演的需求。在學(xué)校與教師合理的課程設(shè)置與教學(xué)指導(dǎo)下，花式籃球教學(xué)模式會成為學(xué)生鍛煉體魄、陶冶健康情操、培養(yǎng)拼搏意志的有效方式。

3.3 豐富學(xué)生的課余生活空間

籃球比賽的精彩競爭對學(xué)生有著很大的吸引力，學(xué)生對于籃球運(yùn)動的了解更多來自欣賞籃球比賽，而花式籃球這種頗具娛樂性的新穎形式更容易被學(xué)生接受和喜愛，也更符合學(xué)生的心理需求。花式籃球運(yùn)動的隨意性與多樣性，充實了學(xué)生的籃球課堂時間，拓展了課后生活空間，尤其是學(xué)生平時主要在相對狹小的教室中度過大多數(shù)時間，活動性受到限制，更加需要內(nèi)容豐富的花式籃球來活動舒展自己的身體，充實自己的課余時光。再加上互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，加快了信息的傳播速度，學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)在短時間內(nèi)獲取自己想要了解的籃球運(yùn)動信息，還可以在有共同愛好者的花式籃球網(wǎng)站上與全國各地的朋友們進(jìn)行交流、學(xué)習(xí)、分享，獲得更多的樂趣。

4 高?；@球教學(xué)中花式籃球的應(yīng)用方式

4.1 應(yīng)用于籃球課程前的熱身活動

要想上好一節(jié)有質(zhì)量的體育課，課前熱身活動是一項必需的準(zhǔn)備活動，通過熱身不僅可以舒展學(xué)生的關(guān)節(jié)和肌肉，還可以將他們的積極性調(diào)動起來。而花式籃球正好可以幫助實現(xiàn)這些目的，比如伴隨著有節(jié)奏的音樂，進(jìn)行胯下貼地運(yùn)球，不僅可以讓學(xué)生的球性得到鍛煉，還可以對四肢進(jìn)行拉伸；通過手掌繞球動作可以舒展手腕關(guān)節(jié)；通過肩上、后背、胯下軌跡的連貫運(yùn)球運(yùn)動，可以將腹背充分伸展開。在籃球課程前通過花式籃球進(jìn)行熱身，不僅能讓學(xué)生的身心得到愉悅的體驗，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，還可以讓學(xué)生的身體關(guān)節(jié)得到充分的活動，真正實現(xiàn)熱身的目的。

4.2 應(yīng)用于籃球課程的游戲中

在一堂體育課中會利用一部分時間開展體育游戲，游戲不僅可以讓人的身心獲得愉悅感，還能激發(fā)學(xué)生上課的熱情，游戲可以稱得上是最原始的體育運(yùn)動?；ㄊ交@球本身具有很好的娛樂性，還可以通過比賽的方式來開展游戲，這樣能取得更好的教學(xué)效果。教師可以在課堂上對動作進(jìn)行指定或者對單個學(xué)生指定完成動作，然后采取游戲的方式讓學(xué)生去完成，這樣不僅有助于完成課程目標(biāo)，達(dá)到要求，還能讓學(xué)生的思維進(jìn)行發(fā)散，得到充分鍛煉，讓學(xué)生在課程開始之前能有自己的花式籃球動作創(chuàng)意，這樣不僅讓籃球課程更具新穎性，還能充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)與運(yùn)動熱情。比如，以花式籃球動作為例的體育游戲中，通過腿部運(yùn)球動作作為游戲的基礎(chǔ)動作，參與游戲的學(xué)生分別以球場兩端的底線為起點，用腿部進(jìn)行運(yùn)球至對方的籃筐之下，然后采取背后傳球動作的方式去投籃，以每人一個往返為一輪，一輪完成后將球交給自己的同伴，如此循環(huán)往復(fù)直到所有的學(xué)生都完成，最后以各隊完成時間的長短對勝負(fù)進(jìn)行判定，這種游戲的方式讓課程更具競爭性、娛樂性。

4.3 應(yīng)用于籃球課程的教學(xué)中

不同于正式的籃球比賽條件，花式籃球相對寬松一些，擁有自己獨特的比賽規(guī)則，所以，作為教學(xué)的內(nèi)容，花式籃球不能完全地替代常規(guī)籃球的內(nèi)容，但是部分替代或者融入還是可行的，比如，對籃球技術(shù)的運(yùn)球、傳球等進(jìn)行教學(xué)時，可以適當(dāng)融入花式籃球的部分，這樣不僅可以緩解籃球課程以往枯燥無趣的狀況，還能激發(fā)學(xué)生的興趣與熱情。再比如進(jìn)行傳球技術(shù)的教學(xué)時，可采取胯下、后背等多種動作來完成傳球，以單手傳球為例，先做出要傳球的假動作然后迅速將球拉回來，再迅速完成傳球動作，這樣不僅提升了傳球的難度，同時鍛煉了學(xué)生掌控球的能力。在高?；@球教學(xué)中應(yīng)用花式籃球，可以活躍課堂教學(xué)的氣氛，擺脫死板沉悶，讓教師與學(xué)生在課堂中更有激情和活力。還能讓學(xué)生的心理素質(zhì)得到更好的鍛煉，鍛煉他們的運(yùn)動技術(shù)與技能。但需要注意的是，對于籃球戰(zhàn)術(shù)與規(guī)則的講解與傳授，要控制減少相應(yīng)的花式籃球的內(nèi)容，避免學(xué)生將普通籃球與花式籃球的技戰(zhàn)術(shù)與規(guī)則混淆，影響學(xué)生的認(rèn)知。

4.4 應(yīng)用于籃球課程的放松活動中

高?；@球課程有多種形式的放松活動，其中最有效與常見的方式是肌肉放松、拉伸跟腱、拉伸肌腱。對于進(jìn)行籃球訓(xùn)練的學(xué)生來說，疲勞的產(chǎn)生主要是由于訓(xùn)練枯燥、缺乏新穎性，每次的籃球課程只是機(jī)械式的訓(xùn)練，結(jié)束后也沒有很好地進(jìn)行放松活動，最終學(xué)生的精神會產(chǎn)生疲勞感，令教學(xué)效果大打折扣，這也是放松活動和訓(xùn)練一樣重要的原因。花式籃球搭配音樂進(jìn)行放松活動有助于學(xué)生精神疲勞的緩解，球與身體的接觸也有助于肌肉的放松，二者互補(bǔ)，讓學(xué)生的身心都得到放松。

隨著教學(xué)改革的推進(jìn)，高?；@球教學(xué)也需要跟上發(fā)展的步伐，花式籃球作為一項頗具個性的運(yùn)動，它追求自由，擁有廣闊的創(chuàng)造力，非常符合當(dāng)代青年的需求，而且還能與傳統(tǒng)籃球運(yùn)動互為補(bǔ)充，共同完成籃球教學(xué)的要求。因此，在高校籃球教學(xué)中引入花式籃球并進(jìn)行教學(xué)應(yīng)用是很有必要的。

5 結(jié) 語

首先，在高?；@球教學(xué)中引入花式籃球，并進(jìn)行教學(xué)應(yīng)用，使其有效地融入進(jìn)來，除了可以提升學(xué)生的籃球技術(shù)技巧，還能夠滿足學(xué)生對自我個性展示的需求，激發(fā)學(xué)生的想象力。其次，由于花式籃球的各種花樣存在一些難度，并且需要不斷的練習(xí)才能熟練掌握，反復(fù)的練習(xí)可以磨煉學(xué)生的意志，有助于身體素質(zhì)的提升。隨著教育改革的推進(jìn)與教學(xué)模式的創(chuàng)新，在高?；@球教學(xué)中引入花式籃球，也會帶來新的發(fā)展，開創(chuàng)一個新的籃球教學(xué)局面。