董國(guó)生

（甘肅省金昌市金川總校第二中學(xué)，甘肅 金昌 737100)

結(jié)合學(xué)者對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的調(diào)查研究與網(wǎng)上公布的數(shù)據(jù)來(lái)看，我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)共性問(wèn)題——當(dāng)代學(xué)生身體素質(zhì)與心理健康呈現(xiàn)下滑趨勢(shì)。研究中，主要是學(xué)生在進(jìn)行中長(zhǎng)跑耐力運(yùn)動(dòng)、體力運(yùn)動(dòng)中明顯表現(xiàn)出他們的身體狀況呈現(xiàn)“一高一低”的狀況。他們的肺活量和爆發(fā)力水平較前些年有所下降，而在身高、體重等形態(tài)發(fā)育方面卻有增長(zhǎng)趨勢(shì)。這個(gè)問(wèn)題受到了學(xué)生家長(zhǎng)、教師、學(xué)校和教育部門(mén)的廣泛關(guān)注，采取措施在一定程度上改善了學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀，但是從學(xué)生身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)和健康狀態(tài)來(lái)說(shuō)，他們?nèi)狈σ欢ǖ倪\(yùn)動(dòng)耐力、速度、爆發(fā)力以及力量素質(zhì)。有相關(guān)數(shù)據(jù)表明，我國(guó)心理不健康或處于亞健康狀態(tài)的學(xué)生約占學(xué)生總?cè)藬?shù)的一半，這個(gè)比例讓我們不得不想方設(shè)法去解決青少年的身心健康發(fā)展問(wèn)題。而學(xué)校體育是強(qiáng)調(diào)通過(guò)身體鍛煉、健康教育等手段促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，對(duì)改善學(xué)生身心健康發(fā)展問(wèn)題具有積極的作用。因此，本文將從以下幾點(diǎn)深入研究和分析學(xué)校體育在學(xué)生成長(zhǎng)中的重要作用。

1 健全體育知識(shí)，促進(jìn)體育精神的學(xué)科全覆蓋

1.1 健全體育知識(shí)

隨著國(guó)家體育競(jìng)技水平的提升，國(guó)家對(duì)體育人才的需求也在不斷地日益增長(zhǎng)。隨著新課改的普及，國(guó)家教育部門(mén)也逐漸重視體育學(xué)科的教學(xué)。就目前教學(xué)現(xiàn)狀來(lái)看，還有許多學(xué)校仍然是課堂式的體育教學(xué)，國(guó)家所倡導(dǎo)的體育人才培養(yǎng)根本沒(méi)有落實(shí)。課堂式的體育教學(xué)無(wú)非是對(duì)各個(gè)體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行理論上的描述，學(xué)生無(wú)法實(shí)際體驗(yàn)。另外一些學(xué)校開(kāi)展了戶(hù)外體育課，但是也僅限于體操、籃球、足球等基本運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，實(shí)質(zhì)性的標(biāo)準(zhǔn)體育項(xiàng)目訓(xùn)練基本沒(méi)有。學(xué)校開(kāi)展體育課是培養(yǎng)學(xué)生“德、智、體、美”的重要途徑，一方面促進(jìn)了學(xué)生的體育知識(shí)健全，另外一方面也為國(guó)家輸送體育人才提供基礎(chǔ)。那么，怎樣做好體育教學(xué)，體育教學(xué)的側(cè)重點(diǎn)是什么？這就需要體育教師根據(jù)教學(xué)目的、方向來(lái)做好規(guī)劃。

1.2 培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀的行為準(zhǔn)則標(biāo)準(zhǔn)

體育教學(xué)課的開(kāi)展，其內(nèi)容不應(yīng)僅僅包括對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)等方面的訓(xùn)練，更多的是發(fā)揮體育形態(tài)規(guī)范、精神方面的培養(yǎng)作用。就目前的學(xué)校管理來(lái)說(shuō)，很多學(xué)生的形態(tài)和精神面貌是不夠的，通過(guò)體育學(xué)科的系統(tǒng)規(guī)范和糾正，能夠煥發(fā)學(xué)生的基本面貌和行為規(guī)范。這不僅是一個(gè)外在的形象改觀，還能夠通過(guò)潛意識(shí)的群體規(guī)范，帶動(dòng)學(xué)習(xí)氛圍的營(yíng)造。

在學(xué)生行為規(guī)范的體育課培養(yǎng)中，教師應(yīng)該抓準(zhǔn)教學(xué)的重點(diǎn)，也要分清楚這個(gè)環(huán)節(jié)的占比和整體體育學(xué)科的側(cè)重。教師應(yīng)通過(guò)形體操或者正確的行為方式引導(dǎo)學(xué)生，在面對(duì)不同人、事的情況下采取正確的應(yīng)對(duì)行為，幫助學(xué)生提升精神面貌和形態(tài)規(guī)范，以點(diǎn)帶面的形式推動(dòng)整個(gè)班級(jí)乃至整個(gè)學(xué)校的行為規(guī)范和精神面貌標(biāo)準(zhǔn)化。這樣不僅能夠方便學(xué)校的統(tǒng)一管理，同時(shí)在學(xué)習(xí)上，能夠營(yíng)造一種積極向上的氛圍。

1.3 體育精神的學(xué)科覆蓋，提升學(xué)習(xí)與管理質(zhì)量

進(jìn)行體育學(xué)科教學(xué)，我們主要是以加強(qiáng)身體素質(zhì)和體育精神培養(yǎng)為主。通過(guò)體育精神來(lái)幫助學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，營(yíng)造勤奮、刻苦的學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助學(xué)校進(jìn)行統(tǒng)一管理。這就需要將體育精神覆蓋每個(gè)學(xué)科，爭(zhēng)取以體育精神引導(dǎo)學(xué)校的整體教學(xué)質(zhì)量和管理水平上的提升。

體育精神是以公平競(jìng)爭(zhēng)為基礎(chǔ)的堅(jiān)持不懈精神，其中還分化為不同的精神分支，像勇敢、積極、刻苦等?？傮w來(lái)說(shuō)，體育精神是引導(dǎo)人們積極向上的一種樂(lè)觀正能量。青少年身心的變化迅速，極容易受外在事物的影響。體育課程的開(kāi)展，能夠不斷地輸送積極向上的奮斗精神，在學(xué)習(xí)方面有著極大的引導(dǎo)作用和督促作用。因此學(xué)校開(kāi)展體育課程是學(xué)生成長(zhǎng)階段的必需途徑，引導(dǎo)著學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度以及心理和精神層面，將極大地幫助學(xué)生以一種向上的樂(lè)觀狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)。

我們將體育精神結(jié)合到學(xué)校的管理和教學(xué)方向上，只需要抓準(zhǔn)其對(duì)學(xué)習(xí)和自身心理引導(dǎo)的作用就行。對(duì)于學(xué)習(xí)的引導(dǎo)，我們可以以長(zhǎng)跑、短跑等耐力訓(xùn)練為主，通過(guò)長(zhǎng)跑的訓(xùn)練，告訴學(xué)生堅(jiān)持就會(huì)有成功，哪怕沒(méi)有達(dá)標(biāo)，依然是獲得掌聲的英雄。就如同學(xué)習(xí)，終點(diǎn)就在前方，如果我們不努力前進(jìn)，別人終會(huì)超過(guò)我們。哪怕中途有困難，只要沒(méi)有停止步伐，到達(dá)終點(diǎn)那只是時(shí)間問(wèn)題。對(duì)于心理健康的引導(dǎo)我們可以采用籃球、網(wǎng)球、接力賽等方式進(jìn)行，主要傳達(dá)的是團(tuán)隊(duì)合作、不放棄等體育精神，幫助學(xué)生建立良好的心理健康環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神等。當(dāng)然教師也可以根據(jù)需要來(lái)不同的選擇教學(xué)方式，重點(diǎn)還是突出體育精神給學(xué)生所帶來(lái)的正確引導(dǎo)。

2 塑造學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展

2.1 身體形態(tài)方面

學(xué)校體育為學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉創(chuàng)造了條件，對(duì)促進(jìn)學(xué)生身高、體形發(fā)生變化具有積極的作用。因?yàn)閷W(xué)生經(jīng)常參與學(xué)校體育，通過(guò)體育鍛煉可以促進(jìn)他們脊椎骨的發(fā)育，并通過(guò)運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)四肢骨骼的健康生長(zhǎng)。而這個(gè)作用從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，就是骨端骺軟骨實(shí)現(xiàn)了良好的生長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)后刺激了骺軟骨的成長(zhǎng)，通過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，就可以讓學(xué)生個(gè)子長(zhǎng)高、體型變得正常。因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)中有利于學(xué)生多余脂肪的燃燒，從而使他們的體重得到了一定范圍的控制，為他們保持良好的體型創(chuàng)造了條件。

2.2 智力發(fā)育方面

體育鍛煉在一定程度上對(duì)促進(jìn)學(xué)生智力發(fā)展、對(duì)大腦影響明顯。大腦對(duì)于人體來(lái)說(shuō)非常重要，是協(xié)調(diào)身體各個(gè)部分的指揮中心，身體的一切活動(dòng)信息、指令都是來(lái)源于大腦，因此腦力勞動(dòng)耗氧量非常大。但是腦力勞動(dòng)又具有呼吸淺、血液循環(huán)慢等特點(diǎn)，甚至可能存在著新陳代謝低下的問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)加重腦力活動(dòng)，不僅會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹的問(wèn)題，也會(huì)使他們的血流滯緩。而學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于他們呼吸新鮮的空氣，對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)、增加血紅蛋白合成能力具有積極的作用。再者，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)加速新陳代謝也有不一樣的作用，不僅可以緩解或消除大腦的疲勞，也能讓大腦處于主動(dòng)的、積極的休息空間中，提高大腦的工作效率，更好地促進(jìn)他們的智力發(fā)育。

2.3 機(jī)體器官方面

相關(guān)醫(yī)學(xué)研究證明，學(xué)生經(jīng)常參加體育鍛煉活動(dòng)，可以使他們的管狀骨變粗、骨質(zhì)增厚、骨結(jié)節(jié)和粗隆增大，使骨骼更加堅(jiān)實(shí)，抗壓性強(qiáng)。學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生機(jī)體器官的作用十分明顯，可以加強(qiáng)學(xué)生脊柱、胸廓等器官的完美發(fā)育，促進(jìn)他們形成健美的體形。再者，學(xué)生參與體育鍛煉后，可以有效地增加他們肌肉的血液供應(yīng)量，促進(jìn)身體更好地吸收蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，相應(yīng)的提高神經(jīng)系統(tǒng)的能力，增強(qiáng)對(duì)身體各個(gè)器官、肌肉的控制能力，使身體各個(gè)部分更加協(xié)調(diào)。體育運(yùn)動(dòng)還有利于促進(jìn)學(xué)生的血液循環(huán)，通過(guò)經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)鍛煉提高他們的心臟功能，進(jìn)一步改善呼吸系統(tǒng)功能，增強(qiáng)心肌，增大心臟容積，為改善他們的血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等的機(jī)能具有積極的作用。

3 健康學(xué)生心理，促進(jìn)學(xué)生健全人格的形成

3.1 養(yǎng)成良好的思維方式

體育活動(dòng)可以很好地陶冶學(xué)生情操，引導(dǎo)他們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)中保持良好的、健康的心態(tài)，對(duì)發(fā)揮學(xué)生個(gè)體積極性、創(chuàng)造性和提高學(xué)生自信心具有積極的作用，從而引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的健身觀和價(jià)值觀，在融洽的體育運(yùn)動(dòng)氛圍下實(shí)現(xiàn)個(gè)性發(fā)展。學(xué)生處于朝氣蓬勃的年齡，思維活躍，個(gè)性鮮明，他們?nèi)狈σ环N較為穩(wěn)定的心理特征，整個(gè)精神面貌還需要進(jìn)一步培養(yǎng)。人的個(gè)性并不是天生的，會(huì)受到遺傳因素、自然環(huán)境與社會(huì)環(huán)境等諸多因素的影響。其中，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的影響就不能忽視，在集體運(yùn)動(dòng)或者個(gè)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生觀察自我、評(píng)價(jià)自我，發(fā)展自身的優(yōu)勢(shì)和不足，從而幫助他們樹(shù)立科學(xué)的理想，堅(jiān)定人生信念，從根本上提升他們的氣質(zhì)，重塑良好的性格特征。在體育鍛煉中，學(xué)生觀察力、記憶力、想象力等思維能力得到了鍛煉，進(jìn)一步培養(yǎng)了他們思維的敏捷性、獨(dú)立思考能力、自主學(xué)習(xí)能力等。

3.2 形成良好的人際處理關(guān)系

體育鍛煉中一些集體活動(dòng)對(duì)學(xué)生人際關(guān)系的培養(yǎng)具有重要的作用，在體育運(yùn)動(dòng)中有利于培養(yǎng)他們的情感，幫助他們調(diào)節(jié)不良的心理情緒狀態(tài)，消除憂(yōu)郁、焦慮和緊張等不良情緒，從根本上促進(jìn)身心健康。例如，對(duì)于性格內(nèi)向的學(xué)生來(lái)說(shuō)，參加籃球、排球和拔河等集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要求學(xué)生之間相互配合與合作，他們?cè)诩ち业母?jìng)爭(zhēng)環(huán)境中不僅需要與隊(duì)員進(jìn)行良好的合作，也要與觀眾、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手進(jìn)行良好的互動(dòng)與交流，在這個(gè)交流過(guò)程中潛移默化地培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)精神，形成了良好的人際關(guān)系，有利于他們克服孤獨(dú)、陌生的環(huán)境等不良狀態(tài)，變得真正合群。還有一些脾氣性格古怪、信心不足的學(xué)生，面對(duì)新環(huán)境、陌生人，他們表現(xiàn)出一種畏懼心理，對(duì)其可以進(jìn)行耐心運(yùn)動(dòng)，通過(guò)一些廣播操、跑步等簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)他們的忍耐力、自信心與自我滿(mǎn)足感，改善急躁性格的同時(shí)，在摩擦中進(jìn)行良好的互動(dòng)與交流，從而收獲友誼。

3.3 幫助養(yǎng)成堅(jiān)毅的性格

體育運(yùn)動(dòng)中需要學(xué)生克服自身的局限，在體力上有所突破，在技能、技戰(zhàn)術(shù)上有新的進(jìn)展，這是一個(gè)不斷突破自我、超越自我的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，他們進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)會(huì)遇到許多來(lái)自于身體和精神方面的困難，這就需要他們有堅(jiān)強(qiáng)的意志來(lái)承擔(dān)。再者，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)賽中勝敗乃常事，學(xué)生經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，失敗和成功的反復(fù)體驗(yàn)和感受，有利于培養(yǎng)他們的一顆平常心，從而正確看待生活中的困難和失敗，越挫越勇，超越自我，攻堅(jiān)克難，去想方設(shè)法提高自身技能，獲得成功的體驗(yàn)。例如，學(xué)生在參加游泳、滑冰等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，需要一定勇氣和戰(zhàn)勝困難的決心，不斷突破才能越過(guò)障礙。參加乒乓球、羽毛球、跳高、跳遠(yuǎn)等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，關(guān)鍵是瞬間的功夫要下手制勝，可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢無(wú)畏、果斷剛毅的良好性格，對(duì)學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、克服生活的難題至關(guān)重要。

4 結(jié) 語(yǔ)

學(xué)校體育在一定程度上對(duì)學(xué)生知識(shí)建構(gòu)、身體塑造和人格形成具有重要的指導(dǎo)作用，有利于增強(qiáng)學(xué)生體育知識(shí)、對(duì)自身身心發(fā)展的認(rèn)識(shí)與學(xué)校體育重要性的認(rèn)識(shí)，有利于促進(jìn)學(xué)生智力發(fā)育、形體保持和健康體魄的養(yǎng)成，對(duì)學(xué)生個(gè)性發(fā)展、人際關(guān)系培養(yǎng)、意志品質(zhì)形成和自信心的增強(qiáng)具有積極的作用。因此，要把握好學(xué)校體育的功能，充分發(fā)揮學(xué)校陣地的作用，著力結(jié)合學(xué)生成長(zhǎng)需要?jiǎng)?chuàng)新學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)方式，推動(dòng)學(xué)校體育更好地服務(wù)于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。