潘清莉

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“體育+綜藝”類節(jié)目在學校體育教學中的啟示——以《奔跑吧》第二季為例

潘清莉

(廣西師范學院，廣西 南寧 530029）

《奔跑吧》第二季在人物設置和游戲設置等環(huán)節(jié)都大量融入了中國特色，節(jié)目設置上的本土化創(chuàng)新成功吸引了大量觀眾的關注。運用文獻資料法和視頻分析法對節(jié)目中的體育游戲進行分析，探討學校體育教學中體育游戲的有效應用，將其中切實可行的創(chuàng)新方法合理融入平時的體育教學中，以增加體育課堂的趣味性，豐富體育活動內容，提高體育教學水平。

奔跑吧；體育游戲；體育教學；創(chuàng)新方法

《奔跑吧兄弟》2014年開播，2017年第一季更名為《奔跑吧》，作為熱門真人秀節(jié)目，深受大眾青睞的是節(jié)目中倡導健康綠色的理念和豐富的體育游戲元素?！绑w育+綜藝”表現(xiàn)為促進各項體育項目向全民推廣的合理途徑。緊跟黨的十九大報告和2022年北京冬奧會申報成功的步伐，2018年《奔跑吧》第二季于4月火熱開播。本季節(jié)目中邀請了奧運冠軍和體育明星作為嘉賓，更是增加了各項體育項目的專業(yè)性和影響力，使“體育+綜藝”得到完美聯(lián)合。《奔跑吧》節(jié)目中所應用的體育游戲具有5大特點：運動性、環(huán)境性、機智性、趣味性及競技性。在體育教學中體育游戲的重要性體現(xiàn)在它能激發(fā)學生的學習興趣，調動學生的學習主動性，挖掘學生的創(chuàng)新能力。在此基礎上，本文對節(jié)目中出現(xiàn)的可在現(xiàn)實生活中開展的和有利于學校體育教學的創(chuàng)新發(fā)展的體育游戲進行探討，為學校在體育教學中合理采用體育游戲方法提供有力的參考。

1 《奔跑吧》第二季節(jié)目概況

1.1 節(jié)目概況

《奔跑吧》第二季是由浙江衛(wèi)視于2018年4月至7月每周五晚播出的真人秀節(jié)目，共14期。有鄧超、李晨、陳赫、鹿晗、鄭愷、王祖藍和楊穎等歌手演員作為常駐嘉賓，組成跑男團。結合社會新形勢，精心設計，采用體育運動中體育游戲的不同方法來完成各種各樣的任務。

1.2 嘉賓概況

在《奔跑吧》第二季中，除了跑男團七個常駐嘉賓外，每一期都邀請來自不同行業(yè)、不同年齡段的嘉賓，比如奧運冠軍、國家運動員、工人、國際名校大學生、小學生、拍賣師、歌手、電影導演和演員等等，他們最具代表性的特征就是在各自的崗位上兢兢業(yè)業(yè)，躊躇滿志，不忘初心，表現(xiàn)給觀眾充滿活力的精神面貌。在節(jié)目中他們以積極的態(tài)度完成各項游戲任務。

1.3 拍攝地點

在室內或室外較寬敞的地方。分別有足球場、城市公園、圖書館、博物館、大型商場及滑雪基地等地方，分別在國內國外著名景區(qū)或場館。并在不同的地方安排本土化的創(chuàng)新游戲，向大眾宣傳不同地方的特色風采。

2 《奔跑吧》體育游戲類型

2.1 定向運動游戲

該節(jié)目中最具代表性的游戲要屬于“撕名牌”?！八好啤庇螒蚴且环N定向運動，指參與者運用所掌握的資源和信息，按照一定的規(guī)則，在最短時間內完成獲勝?！八好啤庇螒蚴窃陉爢T們運用比賽前所獲得的信息判斷策劃者的用意，決定去撕或否，最后的獲勝權與策劃者在本期所規(guī)劃的主題有關。“撕名牌”游戲在各大場所皆可進行，其過程中需要不斷奔跑，消耗體力，也要有一定的智慧的動手能力，隊員們在追趕中互相對抗和廝殺，誰被撕掉則遭淘汰?！八好啤庇螒虻耐娣ㄒ藏S富多樣，如表1所示，在學校體育教學中應用“撕名牌”游戲可根據(jù)不同情況指定不同規(guī)則，合理改編成適合學生的游戲方法。此游戲在一定程度上能夠發(fā)展參與者腳步的靈活性、手腳的配合性和肢體動作的指向性，提高參與者反應、判斷、躲閃、隨機應變等方面的能力。

表1 撕名牌游戲分類

項目規(guī)則 撕名牌（1）計步數(shù)撕名牌是在隊員腳上綁住計步器，在游戲的過程中，撕掉一個名牌可減2000步，直到剩下最后一個，則開始計算步數(shù)，最后剩下最少步數(shù)的隊員為勝 撕名牌（2）計時轉換攻守撕名牌是分成兩組隊員，在規(guī)定時間內進攻隊員撕防守隊員名牌，防守隊員可躲避至隱蔽區(qū)域，被撕后淘汰。時間截止后，防守隊員變成進攻隊員，依次循環(huán)，最后被淘汰隊員較少一組為勝。 撕名牌（3）全部隊員分成兩兩一組分成若干組，每隊可用相應的金額投資在本輪撕名牌中第三個將會被淘汰的組員，然后在游戲中設法將投注的目標在第三個撕掉，投對第三個被淘汰的組員獲勝，獲得相應的金額。留在最后一個者將有機會置換所有隊員中任何一組的金額。 撕名牌（4）將隊員分成兩隊，在規(guī)定區(qū)域內相互撕名牌，最后留下的人所屬隊獲勝。

2.2 趣味性游戲

趣味性體育游戲是指在體育教學中，教師運用比較有趣新穎的方法組織學生進行活動，使學生在游戲中感受身心愉悅的，達到給參與者貫穿團結協(xié)作的精神的目的。在《奔跑吧》節(jié)目中，導演設置了許多的趣味性游戲，增加節(jié)目的娛樂性。在這些游戲當中，進行游戲的條件容易創(chuàng)造，游戲任務也容易完成。如表2中的腳夾瓜皮游戲，在體育教學中可把瓜皮換成籃球或者足球等來進行游戲，簡單易行，開展起來教學效果明顯。因此，我們可以借鑒節(jié)目中的趣味性游戲，加入到平時的體育課堂中，為體育課題融入新鮮血液，豐富教學內容，提高學生對體育學習的興趣。

表2 趣味性游戲

項目規(guī)則 腳家瓜皮分成兩組，躺于墊子上，雙腳舉起，從第一位開始用腳掌傳遞瓜皮，傳到最后一位放入指定位置算數(shù)，在規(guī)定時間內傳到指定位置數(shù)量最多為勝。 一答到底分為若干組，在三個區(qū)域內劃分答案ABC ，出題后兩分鐘內作出選擇，站到具體答案的規(guī)定區(qū)域，答錯淘汰，依次循環(huán)到最后的人相應的隊伍獲勝。 拔蘿卜游戲分成兩隊，其中一組隊員躺在墊子上手臂互挽作為蘿卜，另一組隊員來拔蘿卜，把蘿卜拔到墊子紅色區(qū)域外，在最短時間內拔完所有蘿卜的隊為勝。 點球大戰(zhàn)分為兩隊，在球門前放置障礙物，輪流點球，點進球數(shù)最多的隊伍為勝。 長勺吃糖分為兩隊，握住長勺的手柄，想辦法吃到長勺中的糖果，用時最少者為勝，獲勝次數(shù)最多的隊伍為最終的勝利，并有獎勵。 坐地起身集體背靠背圍圈盤腿坐，手臂互挽，集體起身，手臂不斷接，全體站穩(wěn)為勝。 挑戰(zhàn)競拍兩兩分成若干組，男女搭檔。挑戰(zhàn)者首先展示1分鐘引體向上，其次數(shù)為始拍價，由女生競拍，男生來完成。達成競拍價后開始挑戰(zhàn)。完成挑戰(zhàn)為勝，反之。 掰腳趾兩人對坐伸腳，腳掌相對，腳母趾相夾，下令后，先將對方的腳搬倒者為勝。

2.3 發(fā)展身體素質的游戲

身體素質是指人體在運動中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌性等機能能力。是掌握運動技術和提高運動成績的基礎[1]。要想在體育游戲中發(fā)展身體各項素質，就需有針對性的設計游戲方法。表3顯示，《奔跑吧》節(jié)目中關于發(fā)展身體素質的游戲呈多樣化。其中扳手腕游戲主要發(fā)展手臂力量；節(jié)奏大師游戲在參與過程中發(fā)展學生的反應速度，腳步頻率，提升動作速度；百人拔旗比賽游戲、60米競賽游戲等發(fā)展速度力量，提高學生的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與肌肉之間的協(xié)調能力；龍舟2000米環(huán)繞賽屬于少數(shù)民族體育運動項目，劃龍舟運動主要是上肢力量、速度和耐力協(xié)調發(fā)展才能高質量的完成動作技術。

表3 發(fā)展身體素質游戲

項目規(guī)則 節(jié)奏大師分成兩組，每組隊員坐在相應椅子上，腳上綁住計數(shù)器，原地抖腿或者碎步，在規(guī)定時間內集體步數(shù)的平均值高為勝。 扳手腕兩個比賽隊員分別面對面站立并伸出右手，拇指互握在臺面，左手不得觸及臺面，在規(guī)定時間內把對方手臂壓倒為勝。 60米賽跑分成兩隊。每隊每次派出一名隊員賽跑，最先到達終點的隊員獲勝，獲勝次數(shù)最多的隊伍為勝，負者將受罰光腳站立趾壓板。 百人拔旗比賽全體嘉賓共100位，分成3組比賽，總長度100米，在賽場區(qū)域設置三個障礙物，起點用背對終點身體平趴在墊子上，終點初賽設置15桿小旗幟，初賽后拿到旗幟的再進行比賽，一直淘汰到最后剩下5名隊員參加總決賽，最后勝利者為總冠軍。 雙龍戲珠兩兩一組分成若干組，在中間放置一個大氣球，背對背站立在球后方，下令后奔跑至前方繞過旗桿沖刺返回爭搶氣球，最先觸摸到氣球者為勝，第一輪結束后，勝者再抽簽比賽，勝者所屬隊伍得到最終的勝利并有獎勵。 龍舟2000米環(huán)繞賽跑男團和嘉賓經(jīng)過兩天的集訓，參加國際名校2000米龍舟環(huán)繞賽。 滑雪拔旗分成兩隊，每隊派出一名成員在滑雪場半坡坐輪胎滑至坡底的海綿堆，從中爬出拿到隊旗為勝，獲勝次數(shù)最多的隊伍為最終的勝利，并有獎勵。 拍腿游戲分成3組，每隊派出一員，兩名隊員持道具坐在凳子上露出小腿，一名隊員坐在凳子中間，快速敲打兩旁的小腿，不被被道具拍到則算數(shù)，規(guī)定時間內敲打次數(shù)最多者獲勝。

3 “體育+綜藝”類節(jié)目對學校體育教學中的啟示

3.1 豐富體育教學方法和種類，創(chuàng)新形式激發(fā)興趣

常規(guī)的體育課題大多采用傳統(tǒng)的教學方法，跑步熱身，之后進行徒手操等輔助練習，每節(jié)課重復進行單一的練習內容，枯燥乏味，激發(fā)不了學生興趣，容易挫傷學生的積極性。應大膽創(chuàng)新，借鑒《奔跑吧》中有趣的易于實施的新游戲方法應用到準備活動或者動作的學習中，增加教學方法的種類，豐富教學的內容和形式，如60米賽跑、節(jié)奏大師、拔旗比賽等，增加競技性和娛樂性，激發(fā)學習興趣，活躍體育課堂氛圍，使學生更加積極主動參與練習。

3.2 拓展學生練習思維，形成獨特的思想方式

各個運動項目之間都沒有所謂的界線，在進行體育教學時，可以綜合運用教學方法[2]。就如《奔跑吧》所呈現(xiàn)的“撕名牌”游戲，其中都有不同游戲內容的規(guī)則，要有明確的目的和清晰的思路，切不可盲目跟風。學生為提高學習效果不僅僅局限于自己思維，要放開眼界積極接受有利于提高自身技能的方法，另外因為要贏得游戲的勝負，需要積極開動思維，跳出平常學習的范疇，對今后的學習內容有自己的想法與思考，更貼近自身的健康水平。同時，思維打開對其他文化學科的學習上的發(fā)揮也大有益處。

3.3 將體育的技術性與娛樂性相結合

體育教學中也是講究技術技巧性的，專業(yè)化的訓練培養(yǎng)出專業(yè)的技能和專業(yè)的水平，但是非體育專業(yè)的學生也要掌握正確的運動技術，運用標準的場地設施以及比賽中正規(guī)比賽的規(guī)則，講求體育運動方面的技術性，但是技術性練習不可避免的會出現(xiàn)單一性枯燥性等問題，在體育教學中適當借助《奔跑吧》節(jié)目中的趣味性游戲，使技術練習既有真實的對抗又有娛樂成分，能緩解平時練習的緊促感，增加團隊共同協(xié)作。也使教師有新方法思路，在教學過程中進行科學合理的練習的同時加入娛樂性的練習內容，在思考與娛樂中增強學生的身體素質，提高學生的體能和學習能力。

3.4 改革體育教學結構，提高學習效率

在體育教學中，方法和思路是教學結構的基木框架，建立教學結構必須考慮基本的因素，如教學內容、教學方法和教學設計等。改革教學結構主要是從教學方法上進行更新，隨著時代的發(fā)展和進步，更需改進體育教學的手段，并創(chuàng)造一個良好的環(huán)境和條件。對體育教學結構各方面的改革，積極借鑒新的教學方法，借鑒“體育+綜藝”節(jié)目中的體育游戲方法，從教學方法的內容、設計、形式等方面進行改革，提高體育教學的效果。

4 結語

“體育+綜藝”類節(jié)目為體育教學中體育游戲的創(chuàng)新設計帶來了豐富的元素，結合真人秀節(jié)目中的體育游戲，適當?shù)卣{整教學設計，活躍課堂氣氛，充實教學內容，調動學生積極性。體育游戲質量的高低是教師教學升華的關鍵，在全面認識體育游戲本質的基礎上，合理應用符合當代學生身心發(fā)展的體育游戲，使其成為完善和提高體育教學效果的有效手段。

[1]楊世勇.體能訓練[M].北京:高等教育出版社，2013.

[2]劉志杰.真人秀節(jié)目對體育教學游戲開發(fā)啟示研究[J].教學探索，2016（4）

Enlightenment of “Sports + Variety” Shows in School PE ——Taking “Running”the 2nd Season as an Example

PAN Qingli

(Guangxi Teachers Education College, Nanning 530299, Guangxi, China)

潘清莉（1991—），碩士生，研究方向：學校體育學。