白闊天

論花式籃球在高校籃球教學(xué)中的有效融入

白闊天

采用文獻(xiàn)資料法，以高?；@球教學(xué)中存在的主要問題為研究入口，對花式籃球融入高等學(xué)?；@球教學(xué)的優(yōu)勢展開探討。研究認(rèn)為：花式籃球以其特有的時(shí)尚性、新穎性，能有效提高學(xué)生的籃球技術(shù)、興趣以及積極性。建議：可以將花式籃球作為學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時(shí)的熱身運(yùn)動(dòng)，以游戲融入到籃球教學(xué)中，并適當(dāng)替代籃球課程的部分內(nèi)容，以放松活動(dòng)的形式，來激發(fā)學(xué)生們的籃球興趣，以促進(jìn)高?；@球教學(xué)效果的有效提升。

花式籃球；高?；@球；體育教學(xué)；有效融入

目前，我國籃球行業(yè)發(fā)展比較落后，尤其是高校的籃球教學(xué)模式比較落后，學(xué)校對籃球課程沒有充分重視，導(dǎo)致學(xué)生籃球的綜合素質(zhì)較差，大多數(shù)學(xué)生對籃球價(jià)值沒有比較充分認(rèn)識?；ㄊ交@球是最近幾年才興起的，它是一種全新的教學(xué)模式?；ㄊ交@球的融入可以有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球興趣，提高學(xué)生的籃球意識，促進(jìn)學(xué)生籃球的綜合素質(zhì)和能力的有效提升，改善當(dāng)前高校籃球的教學(xué)現(xiàn)狀。

1 花式籃球的興起

花式籃球最初起源于美國紐約哈林區(qū)的洛克公園，其靈活的運(yùn)球、傳球、扣籃動(dòng)作與強(qiáng)勁音樂相互融合，使籃球具有了觀賞性與的娛樂性效果?；ㄊ交@球以講求挑戰(zhàn)極限、展示自我的籃球精神，倍愛到了全世界青少年們的喜愛。2002年12月，首都體育學(xué)院籃球?qū)I(yè)學(xué)生的幾名學(xué)生，成立了我國的第一支花式籃球表演隊(duì)名字叫“SHOW TIME”，在他們的引領(lǐng)之下，全國各地開始陸續(xù)涌現(xiàn)出了許多熱愛與效仿他們的花式籃球的青少年。近幾來，花式籃球的價(jià)值開始不斷被發(fā)現(xiàn)，并被不少高校納入了體育教學(xué)當(dāng)中。

2 高?；@球教學(xué)中存在的主要問題

在學(xué)習(xí)過程中，興趣是最好的老師，學(xué)生對學(xué)習(xí)的熱情能促使學(xué)生不斷進(jìn)步，只有學(xué)生對籃球充滿熱情，才能在課上認(rèn)真學(xué)習(xí)，課下積極、刻苦訓(xùn)練?；@球是一項(xiàng)比較復(fù)雜對抗性又比較強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，需要參與者不僅要擁有強(qiáng)健的體能素質(zhì)，還要在運(yùn)動(dòng)的過程中隨機(jī)應(yīng)變。在當(dāng)前我國高校體育教學(xué)中，因?yàn)榛@球教學(xué)的課時(shí)有限，大多數(shù)老師還是采用傳統(tǒng)的技術(shù)性教學(xué)方式，教學(xué)的內(nèi)容比較無趣繁瑣，只注重對學(xué)生籃球?qū)I(yè)知識和技能的提高，而忽略學(xué)生的個(gè)性和心理需求，從而導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣并不高漲，不少學(xué)生甚至認(rèn)為參與籃球?qū)W習(xí)是一種負(fù)擔(dān)，這些少數(shù)學(xué)生的消極情緒，不僅不能提高自己的學(xué)習(xí)能力，反而會(huì)破壞課堂氛圍，影響其他同學(xué)的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致高校籃球教學(xué)效果較差。

3 花式籃球融入高等學(xué)?；@球教學(xué)的優(yōu)勢

3.1 可有效提高學(xué)生的籃球技術(shù)

花式籃球是一項(xiàng)娛樂項(xiàng)目，本身具有很強(qiáng)的娛樂性，對參與者的技術(shù)有很高的要求，在參與過程中，要結(jié)合自己的身體情況，有技巧的運(yùn)球、傳球、投籃等。花式籃球特別地重視個(gè)人技術(shù)，因此，花式籃球的融入對高校籃球技術(shù)教學(xué)具有一定的促進(jìn)作用，學(xué)生不僅要了解球性，還需要結(jié)合自身的個(gè)性，這將有效彌補(bǔ)傳統(tǒng)的籃球教學(xué)過程中對學(xué)生個(gè)性和心理需求的忽視，能夠促進(jìn)籃球技術(shù)的提高。

3.2 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的熱情與興趣

傳統(tǒng)籃球，教學(xué)方法很難推陳出新，使得學(xué)生對體育的興趣不斷削減，無法滿足籃球教學(xué)的需要，而花式籃球能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生。首先，花式籃球內(nèi)容靈活多樣，在實(shí)際進(jìn)行過程中一般伴隨著音樂，音樂的合理融入能夠激發(fā)學(xué)生的熱情，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)興趣。其次，花式籃球沒有普通籃球教學(xué)的場地限制，其靈活多樣的運(yùn)動(dòng)方式更加受學(xué)生們的歡迎?？傊诨ㄊ交@球在高?；@球教學(xué)中的融入，能有效激發(fā)學(xué)生們學(xué)習(xí)籃球的熱情與興趣，同時(shí)對學(xué)生的身體素質(zhì)和意志力等也都會(huì)有很大的提升作用。

4 花式籃球在高?；@球教學(xué)中的有效融入實(shí)施策略

4.1 將花式籃球作為運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)

一節(jié)體育課要想安全有效的進(jìn)行完畢，熱身運(yùn)動(dòng)是十分必要的，在熱身活動(dòng)中，要將關(guān)節(jié)和肌肉活動(dòng)開，這樣才能較少上課過程中扭傷、肌肉拉傷等突發(fā)狀況的出現(xiàn)，同時(shí)熱身運(yùn)動(dòng)是一節(jié)課的開始和引入部分，最好能夠提高學(xué)生的積極性，如果將花式籃球融入體育課程的熱身運(yùn)動(dòng)中，熱身運(yùn)動(dòng)的目的將很快被實(shí)現(xiàn)。例如，正式上課之前可以播放音樂，同時(shí)讓學(xué)生胯下運(yùn)球，這樣能使學(xué)生的腿部拉伸，活動(dòng)腿部關(guān)節(jié)和肌肉，如果想要活動(dòng)手腕的話，可以通過手掌繞球運(yùn)動(dòng)，同樣，可以通過其他不同的花式籃球運(yùn)動(dòng)達(dá)到活動(dòng)身體不同部分的效果。將花式籃球融入熱身運(yùn)動(dòng)中，可以提高學(xué)生上課的積極性，同時(shí)使各部分關(guān)節(jié)得到充分的活動(dòng)，使熱身目的順利達(dá)到。

4.2 將花式籃球作為游戲融入籃球教學(xué)中

體育游戲不僅可以讓學(xué)生放松身心，還可以提高學(xué)生上課的興趣，讓學(xué)生們在游戲過程中鍛煉身體?；ㄊ交@球因其本身具有娛樂性，作為游戲融入到體育教學(xué)是最合適不過了。很多花式籃球動(dòng)作可以讓學(xué)生課前進(jìn)行思考，以發(fā)散學(xué)生思維，這樣的課堂學(xué)生積極性會(huì)比較高。在花式籃球教學(xué)中，可以由老師指定一個(gè)動(dòng)作，或者指定一個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生以游戲的方式進(jìn)行。體育游戲可以將競爭性融入娛樂中，比如，一節(jié)課的主要內(nèi)容是腿部運(yùn)球，可以在游戲時(shí)讓學(xué)生分成兩隊(duì)，由球場兩邊開始，持球進(jìn)行腿部運(yùn)球，到達(dá)籃筐時(shí)運(yùn)用背后傳球進(jìn)行投籃，一人回來后另一個(gè)人出發(fā)，重復(fù)至改組最后一名同學(xué)，用時(shí)較少的隊(duì)伍獲勝，這種游戲利于激發(fā)學(xué)生興趣與斗志，同時(shí)增強(qiáng)團(tuán)結(jié)與凝聚力。

4.3 將花式籃球替代籃球課程的部分內(nèi)容

花式籃球的比賽規(guī)則和普通籃球比起來比較寬松，比賽規(guī)則的特點(diǎn)較為獨(dú)特，有一定的局限性，因此，不能完全的代替高校體育課程，但是可以作為籃球課程的部分教學(xué)內(nèi)容，融入籃球教學(xué)當(dāng)中，使其發(fā)揮它的優(yōu)勢。比如，傳統(tǒng)的籃球教學(xué)過程中，運(yùn)球、傳球比較枯燥，如果能將花式籃球中的背后、胯下、隱蔽等傳球運(yùn)球技術(shù)運(yùn)用到教學(xué)中，雖然增加了傳球難度，但是更具有了觀賞性，一定能引起學(xué)生的興趣，提高學(xué)生的籃球技術(shù)、技能，使高校籃球課堂更加充滿活力和熱情。

4.4 將花式籃球作為放松活動(dòng)融入籃球教學(xué)

體育課上，一般訓(xùn)練很繁重而且枯燥，很多學(xué)生在體育課結(jié)束以后會(huì)感到身心疲憊，因此，放松活動(dòng)是體育課程中十分重要的一部分。尤其是高校籃球教學(xué)中，一般都會(huì)設(shè)置很多放松活動(dòng)，主要是用來放松肌肉，一般通過拉伸跟腱和肌腱的方式來進(jìn)行。如果放松活動(dòng)中能融入花式籃球中較為柔和的一些動(dòng)作，就會(huì)讓學(xué)生的身心在一定程度上得到有效的放松。其次，音樂可以使人精神放松，而花式籃球的特點(diǎn)之一就是與音樂完美的結(jié)合，花式籃球可以通過手臂繞球動(dòng)作，控制球在身上滾動(dòng)放松身體肌肉，籃球和音樂的搭配一定會(huì)將放松效果發(fā)揮到極致。

5 結(jié)論

隨著我國社會(huì)主義現(xiàn)代化進(jìn)程的加快，教學(xué)改革也正在穩(wěn)步運(yùn)行，普通高校籃球教學(xué)也在不斷的探索，以發(fā)展進(jìn)步來滿足現(xiàn)代化的需要?；ㄊ交@球是一種新興的、個(gè)性的運(yùn)動(dòng)，其追求自由和創(chuàng)造力是一項(xiàng)非常適合當(dāng)代年輕人的運(yùn)動(dòng)方式，有著自身獨(dú)特的價(jià)值，在形式與功能上與傳統(tǒng)的籃球互補(bǔ)，因此，將花式籃球融入高校籃球教學(xué)中是十分有必要的。

高?；@球教學(xué)中通過花式籃球的有效融入，不僅能充分發(fā)揮學(xué)生的想象力，還能使學(xué)生能充分地去展現(xiàn)自己的個(gè)性，大大提高籃球的技巧性。其次，花式籃球需要不斷地反復(fù)練習(xí)花樣和增加難度，能夠有效鍛煉學(xué)生的意志，提高學(xué)生身體素質(zhì)。隨著我國教育的改革和高校教學(xué)模式的更新，花式籃球融入高?；@球教學(xué)進(jìn)程中，必將會(huì)不斷地發(fā)展與創(chuàng)新，我國高校籃球教學(xué)嶄新的局面將指日可待。

[1] 王昊.“花式籃球”在普通高?；@球選項(xiàng)課教學(xué)中的應(yīng)用[J].通化師范學(xué)院學(xué)報(bào),2016,(12):136-138.

[2] 王莉敏,王勇.普通高校籃球選項(xiàng)課引入花式籃球教學(xué)的研究[J].當(dāng)代體育科技,2014,(33):98-99.

[3] 彭彬.普通高?；@球選項(xiàng)課引入“花式籃球”教學(xué)的研究[J]. 太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2011,(04):134-135.

[4] 袁鵬宇.普通高校籃球選項(xiàng)課引入“花式籃球”教學(xué)方式漫談[J].長春教育學(xué)院學(xué)報(bào),2014,(20):102-103.

DiscussionontheEffectiveIntegrationofFancyBasketballinCollegeBasketballTeaching

Bai Kuotian

Using the method of literature, and starting from the main problems in college basketball teaching, this paper discusses the advantages of integrating fancy basketball into college basketball teaching. Research shows that the fashion and novelty of fancy basketball could promote students' skills, interest and enthusiasm effectively. Suggestions: fancy basketball can be used as warm-up exercises, be integrated into basketball as a game, and be part of the main teaching part to promote students' interest, and enhance basketball teaching results.

fancy basketball; college basketball; physical education; effective integration

G807.4

A

1005-0256(2018)01-0090-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2018.01.040

白闊天(1993-)，男，回族，河南開封人，碩士在讀，研究方向：籃球教學(xué)。

北京體育大學(xué)，北京 100084

Beijing Sport University, Beijing 100084, China.