朱 婷，黃 波

游泳轉(zhuǎn)身技術(shù)研究綜述

朱 婷，黃 波

本文采用文獻資料法，通過回顧游泳轉(zhuǎn)身技術(shù)的發(fā)展歷程，總結(jié)了游泳轉(zhuǎn)身技術(shù)運動學參數(shù)15種，分別包括8種時間，2種速度，3種角度和2種距離；歸納了不同時期游泳轉(zhuǎn)身發(fā)展的過程，揭示了現(xiàn)代游泳轉(zhuǎn)身技術(shù)的發(fā)展方向，即采用高科技手段對轉(zhuǎn)身技術(shù)動作進行定量研究，診斷運動員轉(zhuǎn)身環(huán)節(jié)的技術(shù)問題，提出相應的意見與建議，以便為教練員安排和改進下一步的訓練計劃提供有參考價值的理論依據(jù)。

游泳；轉(zhuǎn)身技術(shù)；綜述

游泳比賽包括出發(fā)、途中游、轉(zhuǎn)身、終點沖刺和到邊技術(shù)5個環(huán)節(jié)。在游泳比賽中除了50米項目外，其它項目都至少要完成一次的轉(zhuǎn)身動作。一個好的轉(zhuǎn)身技術(shù)，通常情況下要比差的轉(zhuǎn)身能快0.3～0.5s。從時間比例看，在100m 項目中，轉(zhuǎn)身15m時間約占14%，200m項目中約占21%，400m以上項目中約占24%～26%，甚至更多，因此，轉(zhuǎn)身技術(shù)的好壞對比賽成績起到關(guān)鍵性的作用。此外，每個轉(zhuǎn)身技術(shù)的好壞直接影響到運動員的比賽技術(shù)表現(xiàn)和成績。因此轉(zhuǎn)身階段在整個游程中被視為是影響運動員成績的關(guān)鍵因素之一。

1 游泳轉(zhuǎn)身技術(shù)的分類

游泳轉(zhuǎn)身技術(shù)分類方式多樣。1978年體育系通用教材游泳一書中將轉(zhuǎn)身分為兩類，一類是帶呼吸的抬頭轉(zhuǎn)身方法，另外一類是不帶呼吸的滾翻轉(zhuǎn)身或半滾翻轉(zhuǎn)身的方法。1991年體育學院專修通用教材游泳按動作形象劃分為：平轉(zhuǎn)式、擺動式、和滾翻式。2001年游泳運動一書中將轉(zhuǎn)身技術(shù)按項目不同分為爬泳轉(zhuǎn)身、仰泳轉(zhuǎn)身、蝶泳和蛙泳轉(zhuǎn)身、蛙泳出發(fā)和轉(zhuǎn)身后的長劃臂技術(shù)、混合泳轉(zhuǎn)身技術(shù)；2003年Okuno在他的研究中將轉(zhuǎn)身分為滾翻式和開放式轉(zhuǎn)身兩種。

隨著游泳競賽規(guī)則的不斷變化，游泳轉(zhuǎn)身技術(shù)的分類也在不斷發(fā)展。但是無論何種游泳姿勢和轉(zhuǎn)身的方式，轉(zhuǎn)身技術(shù)都應符合三個要求即游近不應降速；身體姿勢有利于蹬壁；動作有利于銜接。

2 游泳轉(zhuǎn)身技術(shù)研究概況

2.1 游泳轉(zhuǎn)身技術(shù)運動學參數(shù)的概述

在研究游泳轉(zhuǎn)身技術(shù)時，一般從運動學、動力學、生物力學和肌電幾個方面進行研究，但由于科學技術(shù)和水環(huán)境的限制，故一般研究采用運動學參數(shù)較多。例如：2012年Chakravorti在他的研究中共采用了5種運動學參數(shù)，即觸壁時間、腳的方向、觸壁瞬時兩手間的距離、蹬壁瞬時兩腳間的距離和蹬壁深度。2015年姜婷在她的研究中共采用了11種運動學參數(shù)，即3種角度和8種時間，分別是轉(zhuǎn)身前5米時間、轉(zhuǎn)身后5米時間、轉(zhuǎn)身后10米時間、轉(zhuǎn)身15米總時間、翻滾時間、轉(zhuǎn)身時間、觸壁(或蹬壁)時間、觸壁(或蹬壁)緩沖時間、蹬離時膝關(guān)節(jié)角度、蹬離時髖關(guān)節(jié)角度、蹬離時軀干與水平面的夾角。通過總結(jié)國內(nèi)外游泳轉(zhuǎn)身技術(shù)的運動學參數(shù)，歸納了15種運動學參數(shù)，分別是8種時間，2種速度，3種角度和2種距離，這些參數(shù)的定義如下：

2.1.1 接近池壁階段運動學參數(shù)

(1)轉(zhuǎn)身前5米時間：指運動員頭頂(百匯穴)距離轉(zhuǎn)身池壁5米處起至轉(zhuǎn)后腳觸壁(或手觸壁)為止的時間。

2.1.2 觸壁和轉(zhuǎn)身階段運動學參數(shù)

(1)觸壁(或蹬壁)時間：指運動員做轉(zhuǎn)身動作時手觸壁(或腿蹬壁)瞬間的時間。

(2)觸壁(或蹬壁)緩沖時間：指運動員手觸壁(或腳蹬壁)瞬間起至蹬伸瞬間為止的時間。

(3)轉(zhuǎn)身時間：手到邊的稱轉(zhuǎn)身時間，指手觸壁至腳觸壁的時間。

(4)翻滾時間：腳到邊的稱翻滾時間，指低頭至腳觸壁的時間。

2.1.3 蹬離階段運動學參數(shù)

(1)蹬離時膝關(guān)節(jié)角度：指運動員觸壁緩沖結(jié)束準備蹬離池壁時大、小腿之間的夾角。

(2)蹬離時髖關(guān)節(jié)角度：指運動員觸壁緩沖結(jié)束準備蹬離池壁時軀干與大腿之間的夾角。

(3)蹬離時軀干與水平面的夾角：指運動員觸壁緩沖結(jié)束準備蹬離池壁時軀干與水平面的之間的夾角。

(4)觸壁瞬時兩手間的距離：指運動員觸壁瞬時兩手間的水平距離和垂直距離。

(5)蹬壁瞬時兩腳間的距離：指運動員蹬壁瞬時兩腳間的水平距離和垂直距離。

(6)轉(zhuǎn)身離壁速度：是指在運動員轉(zhuǎn)身后腳蹬離池壁瞬間身體重心水平初速度。

(7)蹬離時髖關(guān)節(jié)角速度：軀干與大腿夾角，單位：度；由肩、髖、膝三關(guān)節(jié)點解析確定由髖關(guān)節(jié)角度，然后對時間微分計算獲得。

2.1.4 滑行階段運動學參數(shù)

(1)轉(zhuǎn)身后5米時間：指運動員腳蹬離池壁瞬間起至運動員頭頂(百匯穴)距離池壁5米處為止的時間。

(2)轉(zhuǎn)身后10米時間：指運動員腳蹬離池壁瞬間起至運動員頭頂(百匯穴)距離池壁10米處為止的時間。

2.1.5 其他相關(guān)參賽

(2)轉(zhuǎn)身15米總時間：有兩種定義，第一是指運動員轉(zhuǎn)身前頭頂(百匯穴)距離池壁7.5米處起至轉(zhuǎn)身后頭頂距離池壁7.5米處為止的總時間；第二是指運動員轉(zhuǎn)身前頭頂距離池壁5米處起至轉(zhuǎn)身后頭頂(百匯穴)距離池壁10米處為止的總時間。

2.2 游泳轉(zhuǎn)身技術(shù)研究方法的概述

在選取轉(zhuǎn)身參數(shù)指標后，一般采用多臺水上攝像機和水下攝像機(鏡頭防水)拍攝運動員轉(zhuǎn)身時水上和水下的運動學參數(shù)。，研究者們在研究游泳轉(zhuǎn)身技術(shù)時所采用的轉(zhuǎn)身距離各不相同。例如1993年米泰昌用KY一1900三管彩色攝像機和BVU一110P廣播級便攜式錄像機拍攝了運動員轉(zhuǎn)身前2米到轉(zhuǎn)身后2米的技術(shù)動作；1999年殷玲玲在他的研究中轉(zhuǎn)身拍攝了轉(zhuǎn)身15 m的時間即轉(zhuǎn)身前7.5 m、轉(zhuǎn)身后7.5 m；2016年沈贏等人采用攝像機定點拍攝徐嘉余轉(zhuǎn)身15米的時間即轉(zhuǎn)身前5米和轉(zhuǎn)身后10米的動作。該轉(zhuǎn)身15米的時間綜合兼顧測量分析的可操作性和蹬壁滑行的效果，所以現(xiàn)在對轉(zhuǎn)身技術(shù)的研究都是以轉(zhuǎn)身5米和轉(zhuǎn)身后10米的定義為轉(zhuǎn)身15米總時間，也就是轉(zhuǎn)身階段。

2.3 游泳轉(zhuǎn)身技術(shù)研究結(jié)果的概述

國內(nèi)外學者研究轉(zhuǎn)身技術(shù)的重心在每個階段存在很大的差異性，但是唯一不變的目的都是為了提高運動員的成績，這是競技體育永遠的重心。

2.3.1 國內(nèi)研究結(jié)果的概述

20世紀90年代開始，我國學者發(fā)現(xiàn)影響轉(zhuǎn)身效果的主要因素與轉(zhuǎn)身前的速度和轉(zhuǎn)身瞬間的速度有關(guān)。如1993年米泰昌提出蛙泳轉(zhuǎn)身效果的主要與游近池壁的速度、團身時間及手腳觸壁時間差相關(guān)，而自由泳前滾翻轉(zhuǎn)身效果除了受游近池壁速度的影響外，還與蹬出時髖關(guān)節(jié)角度及速度等相關(guān)。

20世紀末到21世紀初期，我國學者采用不同研究方法，從側(cè)面證實了轉(zhuǎn)身效果的好壞主要取決于轉(zhuǎn)身前的速度和轉(zhuǎn)身瞬間的速度，同時發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)身時的連貫性也會影響轉(zhuǎn)身效果。如2004年殷玲玲提出我國優(yōu)秀女子100 m自由泳運動員轉(zhuǎn)身效果差于國外運動員，歸根到底還是我們的絕對速度底，身高不占優(yōu)勢，所以，蹬離池壁的距離就有差距。

隨著科學技術(shù)的不斷進步，我國學者逐漸認識到單純的只是研究某個技術(shù)的影響因素已經(jīng)不能推動我國競技游泳的發(fā)展，所以技術(shù)診斷應運而生。如2015年林洪等人對葉詩文個人混合泳轉(zhuǎn)身技術(shù)進行監(jiān)測時發(fā)現(xiàn)她在轉(zhuǎn)身環(huán)節(jié)中，存在團身不緊、轉(zhuǎn)身速度慢、蹬壁力量弱等問題，并提出通過在水中的原地轉(zhuǎn)身或團身前滾翻練習提高轉(zhuǎn)身或團身滾翻技術(shù)。

我國轉(zhuǎn)身技術(shù)的研究主要是從20世紀90年代開始，從最初的僅知道影響轉(zhuǎn)身效果的主要因素與轉(zhuǎn)身前的速度和轉(zhuǎn)身瞬間的速度有關(guān)，到認識轉(zhuǎn)身時動作連貫性也會影響轉(zhuǎn)身效果，如今能夠通過技術(shù)診斷和監(jiān)測訓練來提高優(yōu)秀運動員的運動成績，從最初的探究轉(zhuǎn)身技術(shù)的優(yōu)劣到運用研究成果為我國的游泳競技運動做貢獻。

2.3.2 國外研究結(jié)果的概述

國外學者認為影響轉(zhuǎn)身效果的主要因素除了轉(zhuǎn)身前和后的速度外，還強調(diào)轉(zhuǎn)身時動作連貫性和蹬離時間和距離的準確性也會影響轉(zhuǎn)身技術(shù)的好壞，如2008年Mapek Rejman等人利用水下和水上攝像的方法發(fā)現(xiàn)，良好的轉(zhuǎn)身技術(shù)動作不僅要求精確的蹬離時間，最佳轉(zhuǎn)身距離、觸壁時間、最合適蹬離時間和滑行時間；還要求水下滑行時需水平側(cè)臥位，這有利于減少阻力和利于發(fā)力。

但隨著國外科技的快速發(fā)展，近幾年來國外對于游泳轉(zhuǎn)身技術(shù)的研究較國內(nèi)先進很多，他們已進入了能夠?qū)崟r監(jiān)測運動員轉(zhuǎn)身技術(shù)，監(jiān)測過程中計算機軟件信息直接自動實時處理運動員的轉(zhuǎn)身信息，并直接將信息傳輸給教練員和運動員。如 2012年N. Chakravorti等人通過實時測試運動員足部的壓力和位置實現(xiàn)游泳轉(zhuǎn)身技術(shù)的最優(yōu)化一文中主要通過薄的壓力傳感器實時自動圖像處理運動員轉(zhuǎn)身時的觸壁時間、腳的方向、兩腳的距離、蹬壁位置、蹬壁深度、轉(zhuǎn)身時每只腳所產(chǎn)生的力等這些參數(shù)，提供實時量化運動員在轉(zhuǎn)身時的轉(zhuǎn)身數(shù)據(jù)，該系統(tǒng)極大的提高了教練員和科研人員分析運動技術(shù)效率，實時為他們提供反饋情況。

國外研究轉(zhuǎn)身技術(shù)的優(yōu)劣較國內(nèi)先進和更精確。主要表現(xiàn)在研究轉(zhuǎn)身時動作連貫性和蹬離時間和距離的準確性上， 并且提供實時量化運動員在轉(zhuǎn)身時的轉(zhuǎn)身數(shù)據(jù)，實時為他們提供訓練時的反饋情況。

綜上所述，國內(nèi)和國外都認為影響轉(zhuǎn)身效果最主要的原因就是轉(zhuǎn)身前和后的速度、轉(zhuǎn)身時動作的連貫性，國外學者還提出決定轉(zhuǎn)身技術(shù)好壞的基礎(chǔ)是一個起決定性作用的動作連貫性系統(tǒng)，保證轉(zhuǎn)身效果需要最佳轉(zhuǎn)身距離、觸壁時間、最適轉(zhuǎn)身蹬伸時膝關(guān)節(jié)的角度。國內(nèi)和國外現(xiàn)在的研究都是朝著技術(shù)監(jiān)控方向發(fā)展，但是相比國外我國轉(zhuǎn)身技術(shù)的研究方法還停留在利用大型攝像機等設備進行拍攝后進行解析這個階段，而國外能夠利用小型的傳感器實時自動圖像處理運動員轉(zhuǎn)身時的運動學和動力學參數(shù)。在對文獻的研讀當中，發(fā)現(xiàn)對轉(zhuǎn)身階段的劃幅和劃頻、個體化技術(shù)和水下滑行技術(shù)的定量研究相對較少，今后的研究方向即是采用高科技手段對轉(zhuǎn)身技術(shù)動作進行定量研究，診斷運動員轉(zhuǎn)身環(huán)節(jié)的技術(shù)問題，提出相應的意見與建議，以便為教練員安排和改進下一步的訓練計劃提供有參考價值的理論依據(jù)。

[1] 游泳運動/全國體育院校教材委員會審定。-北京：人民體育出版社,2001.6:127.

[2] Okuno K. Stroke characteristics of world class male swimmers in free style events of the 9FINA world swimming championships 2001 Fukuoka. Biomechanics and Medicine in swimming 2003:157-162.

[3] N. Chakravorti, S.E. Slawson, J. Cossor, P.P. Conway, A.A. West, Swimming Turn Technique Optimisation by Real-Time Measurement of Foot Pressure and Position, Procedia Engineering, Volume 34, 2012, Pages 586-591.

[4] 姜婷. 對優(yōu)秀游泳運動員滾翻類轉(zhuǎn)身水上訓練方法的實驗研究[D].北京體育大學,2015.

[5] 沈贏,徐國義,盛怡,羅丹. 對我國男子100m仰泳運動員徐嘉余的運動學特征分析[J]. 中國體育科技,2015,02:63-70.

[6] 米泰昌,楊玉強,楊秀浩,顧正平. 優(yōu)秀游泳運動員轉(zhuǎn)身技術(shù)分析[J]. 中國體育科技,1993,Z1:42-49.

[7] 林洪,李征艷,應春意,韓照岐,程燕,張明飛,高捷,周興龍,蔣川,陳立新,李波,沈思佳,陳潔,鄭燕,蔡合玉. 我國優(yōu)秀女子混合泳運動員葉詩文的轉(zhuǎn)身技術(shù)分析[J]. 中國體育科技,2015,06:83-89.

ResearchOverviewofSwimmingTurnTechniques

Zhu Ting，Huang Bo

Applying the literature material method and through reviewing the development of swimming turns, this paper summarizes 15 kinds of kinematics parameters of swimming turns, including eight time respectively, two kinds of speed, three kinds of Angle and 2 kinds of distance. It also summarizes the turn technique development process in different swimming period, reveals the modern trends of turn techniques——quantitative research by high-tech means, diagnoses swimmers’ technical problems in turning, and puts forward corresponding suggestions. The final aim is to provide valuable theory basis of reference value for coaches to improve the future training plan.

swimming; turn technique; review

G861.1

A

1005-0256(2018)01-0064-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2018.01.030

朱婷(1992-)，女，湖南岳陽人，在讀碩士研究生，研究方向：游泳教學與訓練。

華南師范大學體育科學學院，廣東 廣州 510006

Sport Science College of South China Normal University, Guangzhou 510006, Guangdong, China.