某種意義上，在溝通時(shí)，父母和我們都是脆弱的，因?yàn)槭澜缟现挥杏H人才會(huì)傷自己最深。所以，越是如此就要用更多的事實(shí)和需求代替情緒化的回應(yīng)。

——兆民《所謂情商高，就是會(huì)說(shuō)話：日常生活版》

人類歷史只是宇宙中的一瞬間，而歷史的第一個(gè)教訓(xùn)就是要學(xué)會(huì)謙遜。

——【美】威爾·杜蘭特《歷史的教訓(xùn)》

所有的回顧都有一個(gè)危險(xiǎn)，那就是我們往往會(huì)忘了：是現(xiàn)在的這個(gè)“我”，在回顧那段“時(shí)間”，而那段“時(shí)間”里的那個(gè)“我”，卻沒(méi)有發(fā)言權(quán)；我們總是說(shuō)“我”愿意回到當(dāng)初，卻忘了當(dāng)初的那個(gè)“我”，并不愿意留在原地，所以懷舊永遠(yuǎn)是不公平的。

——談笑靜《我們·古早味》

那些想收獲自由所帶來(lái)的美好的人，必須像真正的人那樣，要承受支撐自由價(jià)值的艱辛。

——【英】托馬斯·潘恩《常識(shí)》

她終于明白愛(ài)的盡頭是什么了，不是擦肩而過(guò)不是聚散離合不是傷害也不是第三者，而是這些東西都不存在，他們赤條條的兩個(gè)人面對(duì)面坐著，卻再也感知不到對(duì)方的處境。

——張曉晗《除了愛(ài)，我們什么都不會(huì)》

快樂(lè)要有悲傷作陪，雨過(guò)應(yīng)該就有天晴。如果雨后還是雨，如果憂傷之后還是憂傷.請(qǐng)讓我們從容面對(duì)這離別之后的離別。微笑地去尋找一個(gè)不可能出現(xiàn)的你。

——【美】塞林格《麥田守望者》

（清 風(fēng)）

艾灸并非越多越好

艾灸是中醫(yī)特色療法中的一種，點(diǎn)燃艾炷、艾條產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，以熱傳導(dǎo)的作用溫經(jīng)、通絡(luò)、活血，調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病的目的。艾灸可以治療疾病，養(yǎng)生保健，但是并非次數(shù)越多、時(shí)間越長(zhǎng)療效越好。

其實(shí)，艾灸是根據(jù)不同的方法來(lái)計(jì)算艾灸時(shí)間的，不可一概而論。像艾條灸和溫針灸是以時(shí)間來(lái)定的，一般建議是15～20分鐘，兒童不要超過(guò)10分鐘，皮膚麻木的病人或老人可以相應(yīng)延長(zhǎng)些時(shí)間，但最好不要超過(guò)30分鐘，以皮膚潮紅為度。

而艾炷灸和隔姜灸就是以艾灸的壯數(shù)來(lái)計(jì)算，根據(jù)情況不同每次每穴約3～7壯，若用直接灸、施灸于肌肉皮膚較薄的地方，或是婦女、兒童、體弱、年老的人群，則選用較小的艾炷，一般為花生米大小；如果是間接灸、施灸于肌肉豐厚的地方，又或是青壯年、男性等人群，可以選用較大的艾炷，但一般不要超過(guò)大拇指第一節(jié)大小，而且要看皮膚的適應(yīng)程度，如果皮膚感覺(jué)灼熱就該立即拿去艾炷，以免燙傷。

艾灸的操作次數(shù)不宜過(guò)多，以1～2天一次為宜。在艾灸前，建議循經(jīng)拍打艾灸穴位，使其經(jīng)絡(luò)通暢，艾灸完后，喝適量溫水，防止火氣上炎。

（瑞 兒）

互聯(lián)網(wǎng)科技如何影響生活

在2017年，第四屆世界互聯(lián)網(wǎng)大會(huì)上，人工智能、5G時(shí)代、物聯(lián)網(wǎng)、網(wǎng)絡(luò)安全等成為人們口中熱議的焦點(diǎn)，這些高科技將如何影響我們的生活？且聽(tīng)互聯(lián)網(wǎng)大咖們?nèi)缡钦f(shuō)。

人工智能助推醫(yī)學(xué)發(fā)展 大咖們預(yù)測(cè)，未來(lái)人類會(huì)慢慢習(xí)慣進(jìn)入一個(gè)人工智能無(wú)處不在的社會(huì)。騰訊董事會(huì)主席兼首席執(zhí)行官馬化騰說(shuō)，目前人工智能和醫(yī)療結(jié)合應(yīng)用超乎想象，尤其是在醫(yī)學(xué)影像識(shí)別方面，早期篩查腫瘤的準(zhǔn)確率已經(jīng)超過(guò)普通醫(yī)生的水平。臉書(shū)全球副總裁石峰認(rèn)為，人和機(jī)器可以互聯(lián)互通。例如預(yù)測(cè)人腦中可能會(huì)想什么，讓癱瘓病人大腦里的信息傳遞給機(jī)器；通過(guò)大腦里的信息和指令直接讓機(jī)器以比人類在智能手機(jī)上快5倍的輸入速度打字。

物聯(lián)網(wǎng)讓機(jī)器人做手術(shù) 什么是物聯(lián)網(wǎng)？有人舉例：在藥片中放入傳感器吃下去，我們可以看到機(jī)器人蠕蟲(chóng)進(jìn)入到身體里面協(xié)助醫(yī)生做手術(shù)。這些萬(wàn)物互聯(lián)的東西會(huì)越來(lái)越多地融入我們生活。美國(guó)“互聯(lián)網(wǎng)之父”羅伯特·卡恩提出，“互聯(lián)網(wǎng)解決了人與電腦的連接問(wèn)題，物聯(lián)網(wǎng)將讓世界萬(wàn)物連接在一起。”聯(lián)想集團(tuán)董事長(zhǎng)兼CEO楊元慶說(shuō)，“在智能互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，越來(lái)越多的設(shè)備都因具有計(jì)算、存儲(chǔ)、網(wǎng)絡(luò)等功能而變得更加智能?！痹诟鞣N傳感器輔助下，智能終端可以不斷感知周圍環(huán)境，從而在云端匯聚成幾何級(jí)增長(zhǎng)的海量數(shù)據(jù)。日常生活應(yīng)用中，將產(chǎn)生智能翻譯機(jī)器人、智能眼鏡、智能電視等。

5G通信正向我們走來(lái) 早晨醒來(lái)，智能家居已經(jīng)為你煮好了早餐；出門(mén)時(shí)，你乘坐的是無(wú)人駕駛汽車——這僅是令人期待的5G通信生活的一個(gè)側(cè)面。美國(guó)高通公司中國(guó)區(qū)董事長(zhǎng)孟樸認(rèn)為，5G時(shí)代的信息傳播將支持人與人、人與物、物與物，以及環(huán)境之間的信息交互，這將帶來(lái)更多用戶端的創(chuàng)新應(yīng)用。

打擊網(wǎng)絡(luò)犯罪 智能設(shè)備和可穿戴設(shè)備快速增多，在線內(nèi)容爆炸式增長(zhǎng)……前沿技術(shù)應(yīng)用滲透到生產(chǎn)生活的方方面面，而數(shù)據(jù)泄露、網(wǎng)絡(luò)詐騙、網(wǎng)絡(luò)攻擊頻發(fā)日益受到關(guān)注。目前我國(guó)網(wǎng)絡(luò)犯罪占犯罪總數(shù)近三分之一，已成為第一大犯罪類型。中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會(huì)研究中心秘書(shū)長(zhǎng)吳沈括說(shuō)，很多違法網(wǎng)站和僵尸網(wǎng)絡(luò)控制服務(wù)器位于外國(guó)特別是網(wǎng)絡(luò)資源發(fā)達(dá)國(guó)家，信息技術(shù)時(shí)代，推動(dòng)打擊網(wǎng)絡(luò)犯罪國(guó)際合作可為各國(guó)共同打擊網(wǎng)絡(luò)犯罪提供法律基礎(chǔ)。

（雨 岑）

運(yùn)動(dòng)出汗可改善記憶力

運(yùn)動(dòng)出汗既有益身體健康，又能使人快樂(lè)。加拿大麥克馬斯特大學(xué)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)出汗有助于人體細(xì)胞保持旺盛狀態(tài)，精神飽滿，大腦有活力，記憶力和注意力都會(huì)有顯著提升。而且，因運(yùn)動(dòng)受益的參試者腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子（BDNF)也有顯著增加，該蛋白質(zhì)對(duì)大腦細(xì)胞的生長(zhǎng)、存活和功能性能起到關(guān)鍵作用。

（關(guān) 鈴）