文/王靜

形體美是現(xiàn)代人普遍的追求，是一種天然健康的美。很多高中女生隨著第二性征的出現(xiàn)不愿意參加體育活動，從而影響了體育教學(xué)質(zhì)量。在這種背景下，對高中女生開設(shè)形體課是一種十分有效且實用的解決途徑，其一方面能促進(jìn)體育課堂教學(xué)順利開展，為女生上形體課打下基礎(chǔ)，另一方面能幫助女生身心得到健康發(fā)展，進(jìn)而增強自信心，促進(jìn)自身審美能力的提高。

一、形體課的作用與特點

形體課十分符合高中女生對自我形體的完善設(shè)計需求，具有增進(jìn)健康、陶冶情操、塑造形體美等作用，有利于高中女生心態(tài)文化的形成。所謂心態(tài)文化，指的是人類在長期的社會實踐和意識活動中育化出來的價值觀念、審美情趣和思維方式等。

形體美對于高中女生的意義及重要性早已被廣大教育工作者所認(rèn)同，雖然塑造形體美的手段、形式種類較多，但最終的目的是一致的，即健美的體型、良好的姿態(tài)、高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度，使高中女生的朝氣與風(fēng)采成為時代的典范。健美的體型可以通過較多訓(xùn)練手段達(dá)到，直觀效果也較明顯，但良好的姿態(tài)、高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度卻不易達(dá)到，它表現(xiàn)了內(nèi)在的自信、自尊以及自身的修養(yǎng)。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在與音樂配合及長期感染下積累形成健美體型的同時，培養(yǎng)優(yōu)美的姿態(tài)和高雅的氣質(zhì)。

二、對高中女生開設(shè)形體課的現(xiàn)實意義

（一）提高身體素質(zhì)

形體課的前身是體育課，一定程度上形體課的教學(xué)目的和體育課有所重合。形體課最基本的教學(xué)形式就是形體訓(xùn)練，而形體訓(xùn)練是對身體的訓(xùn)練，因此形體課的首要作用是提升學(xué)生的身體素質(zhì)，強健學(xué)生的體魄。高中階段的學(xué)生，已經(jīng)進(jìn)入青春期，身體正處在快速發(fā)育的時期，并逐漸發(fā)育成熟，第二性征開始出現(xiàn)。女生在此階段心理變化波動較大，較為敏感、內(nèi)向，需對其進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)和疏導(dǎo)，確保其在成長中健康發(fā)展。形體課是通過舞蹈動作對身體進(jìn)行訓(xùn)練，注重學(xué)生各項身體指標(biāo)的平衡，通過科學(xué)的訓(xùn)練方法能夠達(dá)到對學(xué)生體態(tài)、姿態(tài)進(jìn)行糾正與完善的效果。形體課要想真正達(dá)到提升學(xué)生身體素質(zhì)、改善和調(diào)整學(xué)生不良身體姿態(tài)的目的，就要在教學(xué)中引用科學(xué)嚴(yán)格的訓(xùn)練方法，為形體課創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)條件，只有充分重視形體課，才能在教學(xué)中發(fā)揮形體課的作用。

（二）提高審美能力

對高中女生開設(shè)形體課的重要意義在于從外在美打造其內(nèi)在美。對高中女生開展形體課，可以有效地提高其審美能力，使其在形體訓(xùn)練中養(yǎng)成良好的習(xí)慣。教師在帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行形體訓(xùn)練時，應(yīng)適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、表現(xiàn)美、欣賞美，使學(xué)生通過在音樂的伴奏中融合柔美的動作，懂得什么是美，提升自身對美的直觀感受力，包括對內(nèi)在美的鑒賞力與外在美的創(chuàng)造力。

（三）加強藝術(shù)修養(yǎng)

在形體課的開展中，音樂是必不可少的。音樂是一種美妙的東西，能夠觸碰人的內(nèi)心，和人的情感聯(lián)系到一起，是一種無形的力量。在形體課上播放有節(jié)奏的音樂，可以讓課堂不再那么枯燥，讓學(xué)生通過在動人的旋律中進(jìn)行練習(xí)，提高自身能力以及藝術(shù)涵養(yǎng)。通過開展形體課，可以提高學(xué)生對舞蹈的欣賞能力以及對藝術(shù)的鑒賞能力，從而提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。

（四）豐富情感，提升氣質(zhì)

唯有發(fā)自內(nèi)心的微笑，才是最感染人的，同樣，來自心靈深處的情感才是最能打動人的。對情感的豐富能夠提升人的氣質(zhì)，真實的情感能夠在他人面前展現(xiàn)出更真實的自己。對高中女生開設(shè)形體課，有利于提升學(xué)生美的氣質(zhì)，讓學(xué)生在練習(xí)中投入情感，激發(fā)學(xué)生的美好情感，帶動學(xué)生熱愛生活、熱愛一切美好的事物，進(jìn)而使學(xué)生的感受力更加細(xì)膩、敏銳，始終保持積極樂觀的心態(tài)與蓬勃向上的信心，從而達(dá)到豐富學(xué)生情感、提升學(xué)生藝術(shù)氣質(zhì)的目的。

三、結(jié)語

綜上所述，對高中女生開設(shè)形體課是非常必要的。學(xué)校要進(jìn)一步加大形體課的開發(fā)力度，選擇優(yōu)秀、高效的教學(xué)方法，使形體課更具有吸引力和活力，讓更多的學(xué)生加入到形體訓(xùn)練的行列中來。