◎聶煒

●那人那事 工作和生活失衡

工作和生活的平衡，這真是個老生常談的話題，但是現(xiàn)在來“談”卻仍然有它的意義。因為還是有很多人在這個蹺蹺板的兩端疲于應對，苦不堪言。

工作和生活失衡，體現(xiàn)在兩個方面，一個是時間分配上，一個是界限感上。

一般我們會把工作時間占用過多，給家庭和私人空間太少，看作是失衡。這樣的人有個名詞叫工作狂。但其實工作狂和工作狂也有不同。有些很成功的社會人士，他們對工作的熱情和勤奮是有目共睹的。但同時，他們對家庭對生活的熱愛也毫不受影響。即使時間分配上工作比例占得很大，但他們總是愿意并能夠想盡辦法去分配時間給家庭和私人生活。所以，對這樣的人來說，并不存在工作和生活失衡問題。

●從心出發(fā) 主動or被動？

有些工作狂，之所以拼命工作，擠掉放在家人身上或者自己私人空間的時間，是因為他只有在工作上才能找到成就感和價值感。他工作之外的親密關系、家庭關系常常很糟糕，在工作之外很難體驗到幸福感和成就感這些令人愉悅的感受，因此工作就成為他逃避的理由和場所。他不會有時間失衡的感覺，因為工作狂的生活狀態(tài)正是他想要的。對這一類人來說，你給他再多時間他都不會用到家庭上、生活的其他關系中，甚至自己的休息放松上。他們如果想要同時擁有工作和生活的厚重和豐富，唯一的方法是去經(jīng)營這些對人的生命有價值的關系。

還有一些人，屬于被迫要在工作上花費大量時間的情況。他們希望有自己的私人空間，可以去戀愛，可以陪伴家人孩子，可以有休閑娛樂的時間。但是，要么因為被老板強迫加班，或者分配了過重的工作量，要么自己工作能力不足以游刃有余地應對，他們不得不比別人花更多時間在工作上，而且飽受壓力，工作成了受罪，無法帶給他美好的體驗。

●行動對標 學會平衡

說到底，工作和生活的時間分配上，首先是個人選擇的問題。時間是有限的，事情也是沒完的，你選擇做工作狂，還是選擇花一部分時間到生活上，都是你自己主動的選擇。其次，對于工作生活混亂的人，則需要學會做時間管理?？纯醋约好刻斓臅r間都是怎么消耗的，什么是可以減少的，什么是需要增加的。清楚了自己的日常時間分配，也就知道了如何去做對自己更好的時間管理。

工作和生活無法平衡的人，還有一個明顯的表現(xiàn)，就是完全沒有邊界感。工作時間就應該全心投入工作，下班了，就盡可能不把工作帶回家。陪伴家庭，或者談談戀愛，或者休息放松。這樣張弛有度的生命才會有幸福感、充實感和成就感。

人生，正是由于它豐富多彩的形式和內涵，才呈現(xiàn)出無窮的魅力。如果你想度過美妙的一生，那么，去盡情地享受工作的樂趣，同時去領略天倫之樂的幸福。既試著去體驗愛情的甜蜜，又可以在午后陽光里品一杯清茶。

工作是美麗的，家庭是美麗的，放松是美麗的，千山萬水是美麗的，人生，是美麗的，別錯過你身邊每一道風景。