張國(guó)艷

每年的八九月份是肺結(jié)核患者的“多事之秋”。另外，換季時(shí)的氣候變化還容易誘發(fā)呼吸道感染，出現(xiàn)咳嗽、氣喘、發(fā)熱癥狀，無(wú)疑也會(huì)導(dǎo)致肺結(jié)核病情加重，甚至誘其復(fù)發(fā)或耐藥。因此，肺結(jié)核患者秋季還需多加強(qiáng)自身防護(hù)。

飲食——三高原則

肺結(jié)核是一種長(zhǎng)期慢性消耗性疾病，合理的飲食與充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)肺結(jié)核患者的康復(fù)有密切關(guān)系。

高蛋白有助于肺組織的修補(bǔ)，結(jié)核病患者每日蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)為每公斤體重 1.2～1.5克，多選牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。高維生素能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，新鮮蔬菜和水果是維生素的主要來(lái)源。纖維高的膳食和水是維持酸堿平衡、大便通暢、防止毒素吸收的必要措施。此外，可多選有滋陰退虛熱的鴨蛋、銀耳、百合、山藥等食物，烹調(diào)方式一般以蒸、煮、燉、汆等為佳。

注意：肺結(jié)核患者不宜食用嘌呤含量高的食物，比如豆類、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。因?yàn)椴糠挚菇Y(jié)核藥會(huì)影響尿酸排泄，攝入過(guò)多嘌呤會(huì)導(dǎo)致血尿酸升高，甚至?xí)T發(fā)痛風(fēng)。

運(yùn)動(dòng)——有序遞進(jìn)原則

肺結(jié)核患者常伴有全身不適、疲倦、消瘦和乏力等癥狀，很多人認(rèn)為患者更應(yīng)該注重休息。但有研究顯示，肺結(jié)核患者進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，可以增加肺通氣量和血氧濃度，改善胸腔內(nèi)血液和淋巴循環(huán)以及提高機(jī)體的免疫能力。但患者運(yùn)動(dòng)一定要遵守有序遞進(jìn)的原則。因肺結(jié)核治療時(shí)間長(zhǎng)，特別是開(kāi)始治療階段，患者多伴有發(fā)熱、盜汗，甚至咯血等癥狀，此時(shí)應(yīng)以治療為主，加強(qiáng)休息。

隨著病情的恢復(fù)，患者可逐步采取柔和、舒緩的有氧戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，初始可鍛煉10～20分鐘，每天1次或隔天1次，以無(wú)明顯氣促或咳嗽、休息后感覺(jué)舒適為當(dāng)。

注意：肺結(jié)核患者不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)及一些耐力性運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)距離的步行、游泳、騎車(chē)等，也不要做深呼吸運(yùn)動(dòng)，特別是在病情尚不穩(wěn)定時(shí)期，以免引起咳嗽和胸痛。

情緒——積極原則

心理活動(dòng)與疾病的產(chǎn)生和發(fā)展有著密切關(guān)系，低落的情緒會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，使病情反復(fù)或加重。而秋季日照時(shí)間逐日減少，容易使人產(chǎn)生傷感情緒。肺結(jié)核患者在秋季應(yīng)盡量積極樂(lè)觀，少看一些感情纏綿、充滿失意情緒的影視作品，少一些懷舊情緒，多參加一些有積極意義的活動(dòng)。

注意：家居環(huán)境也會(huì)對(duì)情緒造成影響，患者一定要經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間待在家中。居住環(huán)境也要注意整潔衛(wèi)生，要保持室內(nèi)空氣流通，每日早中晚各開(kāi)窗通風(fēng)1次，每次30分鐘。另外，家中擺放一些綠色植物，不僅可凈化空氣和讓人情緒安寧， 且有改善睡眠的作用。

（摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》）