市岡光 野村昌二 中島晶子 劉欣

因?yàn)樯凸ぷ鲏毫Γ簧俜蚱薜募で闈u漸消退，難以享受性愛(ài)，他們?yōu)榇吮г埂Ｆ鋵?shí)，和另一半說(shuō)說(shuō)自己的需要和煩惱，良好的性生活也并沒(méi)有想象的那么難。

難以管理的性生活

凌晨3點(diǎn)，39歲的隆史離開酒局回到家，悄悄溜進(jìn)臥室。本以為躺在一旁的妻子已經(jīng)熟睡，不料她輕輕靠過(guò)來(lái)，在他耳邊說(shuō)：“孩子他爸，今天應(yīng)該那個(gè)吧？”

夫妻二人從幾個(gè)月前開始備孕，平時(shí)隆史靠妻子的月事日期推測(cè)排卵日。但這天不知怎的，面對(duì)妻子的他有些呆滯，妻子在床上等著，他靠近的動(dòng)作卻很遲緩。他向妻子道歉，進(jìn)行了身心的自我調(diào)整。雖然有些對(duì)不起妻子，他還是默默在腦海里回想自己中意的成人影片片段，刺激自己的神經(jīng)。他說(shuō)：“我就像是‘種馬，性生活不是以快樂(lè)為目的?！?/p>

備孕和性愛(ài)，原本是自然而然聯(lián)系在一起的兩件事，為什么進(jìn)展不順呢？最近有些男性因?yàn)楸仨氃谂渑寂怕讶者^(guò)性生活，患上了“偶發(fā)性勃起功能障礙”。今年日本熱播的備孕主題電視劇《鄰家月更圓》當(dāng)中，倍感壓力的妻子和因緊張陷入勃起困難的丈夫引發(fā)了社會(huì)性的話題。

夫妻之間“想要孩子”的想法和性欲的均衡相當(dāng)復(fù)雜。安里和妻子是在35歲的時(shí)候結(jié)婚的，今年兩人41歲了。妻子的想法是“沒(méi)有孩子也無(wú)所謂”，在此基礎(chǔ)上，她原本就沒(méi)多少性欲?？墒前怖锉救思认胍⒆?，也想過(guò)性生活。妻子應(yīng)他的需求買了排卵試紙，但在性愛(ài)中并不專心。安里說(shuō)：“只有在排卵日當(dāng)天，妻子才會(huì)說(shuō)‘今天時(shí)間蠻緊張……她不想過(guò)夫妻生活的時(shí)候，就會(huì)說(shuō)‘排卵日之前最好禁欲一周，又或是說(shuō)‘不做太多次，保持新鮮感比較好，反反復(fù)復(fù)推辭。”

兩個(gè)人備孕了兩年，還沒(méi)有成功。時(shí)間長(zhǎng)了，本來(lái)就對(duì)懷孕生子不積極的妻子態(tài)度變得消極：“差不多算了吧?！泵鎸?duì)工作一天、疲憊地回家的妻子，勉強(qiáng)她過(guò)性生活讓安里心生歉意，可是……他還是會(huì)鼓起勇氣向妻子提出請(qǐng)求，被拒絕幾次下來(lái)，不免產(chǎn)生了挫敗感。兩個(gè)人最后達(dá)成了妥協(xié)，在他們精神飽滿、時(shí)間寬裕的休息日早晨過(guò)性生活。后來(lái)妻子平安地懷上了孩子，安里的心終于放下了。

看透性冷淡的丈夫

也有些人因?yàn)闊o(wú)法與配偶在性需求上取得平衡，最終放棄了與之生子、享受性愛(ài)的念頭。36歲的裕子在29歲時(shí)和丈夫奉子成婚，戀愛(ài)期間丈夫就對(duì)性比較淡漠，裕子鼓起勇氣主動(dòng)要求性愛(ài)，他也會(huì)說(shuō)“今天太累了”“很困”。有了孩子以后，她和丈夫一年只有兩三次性生活。

丈夫待人友善，也會(huì)幫她做家務(wù)，是個(gè)“標(biāo)準(zhǔn)好丈夫”。裕子想，丈夫?qū)π缘牡蛟S只是因?yàn)樗恢匾曔@一點(diǎn)。可是漸漸的，抑郁的心情在她的心中積攢。

決定性的打擊發(fā)生在備孕二胎的時(shí)候。丈夫也同意再要一個(gè)孩子，裕子用排卵試紙監(jiān)測(cè)易受孕日，可是到了那天，丈夫即便早早回到家，也什么都不做就睡覺(jué)去了。日子一天天過(guò)去，裕子想：“再繼續(xù)也是浪費(fèi)吧?！庇谑峭Ｖ沽伺怕驯O(jiān)測(cè)。從那時(shí)候開始，裕子再也沒(méi)有主動(dòng)向丈夫提出性生活的需求。她會(huì)與丈夫聊天，也會(huì)一起旅行，但是兩個(gè)人連手都不會(huì)牽，像是一對(duì)“好朋友”。

半年前，裕子和同事出軌了，這位同事和他的妻子性生活同樣不和諧。下班之后，兩人會(huì)一起吃飯，然后去賓館開房。與其說(shuō)他們是戀人，不如說(shuō)是什么都可以聊的“可信任的工作伙伴”。他們并不想破壞對(duì)方的家庭。當(dāng)然，出軌之后裕子對(duì)丈夫的不滿減少了。筆者問(wèn)她：“有罪惡感嗎？”裕子果斷地回答：“沒(méi)有。對(duì)我來(lái)說(shuō)，從性愛(ài)當(dāng)中得到的安心感是人生重要的一部分。我不想失去這部分生活?！?h3>育兒導(dǎo)致的性欲低下

另一邊，42歲的彩女士卻因?yàn)檎煞蜻^(guò)度高漲的性需求，以及生育之后夫妻關(guān)系的改變而煩惱。

深夜，聽(tīng)到丈夫走近臥室，彩立刻蓋好被子裝作入睡，空閑時(shí)間也會(huì)躲避丈夫的求愛(ài)。她因?yàn)楣ぷ骱陀齼焊械狡v，如果拒絕丈夫，丈夫要么會(huì)表現(xiàn)得非常氣餒：“我好不容易鼓起勇氣詢問(wèn)你?！币磁瓪鉀_沖地質(zhì)問(wèn)：“為什么？”生子之后的6年，這樣的情形不知重復(fù)了多少次，彩從心底感到疲憊。

兩人的關(guān)系是從何時(shí)變成這樣的呢？戀愛(ài)時(shí)兩個(gè)人是平等的。彩36歲時(shí)生下長(zhǎng)女，之后毫無(wú)育兒經(jīng)驗(yàn)的她忙忙碌碌，丈夫既不幫忙做家務(wù)，也不幫忙帶孩子，因?yàn)楣ぷ魍芡聿呕氐郊摇扇似綍r(shí)分床睡，彩的睡眠時(shí)間有保證，精力也還旺盛，但按她的話說(shuō)，“性欲不知飛到哪里去了”。丈夫想生二胎，可彩覺(jué)得這件事“不可想象”。

“家務(wù)也好，性生活也好……我都成了‘付出的一方。對(duì)我丈夫來(lái)說(shuō)，性是‘婚后理所應(yīng)當(dāng)獲得的東西，就像在自動(dòng)售貨機(jī)投進(jìn)100日元就能拿到一瓶果汁一樣?！庇袝r(shí)彩因?yàn)楣ぷ鞯脑虬萃姓煞蛘湛春⒆?。?dāng)她回到家里，丈夫就會(huì)兩眼放光地看著她：“我今天很努力，怎么樣？我能得到什么獎(jiǎng)勵(lì)嗎？”性生活是“獎(jiǎng)勵(lì)”嗎？彩對(duì)此感到困惑，有時(shí)丈夫會(huì)強(qiáng)硬地要求夫妻生活。彩說(shuō)：“我完全是帶著‘奉獻(xiàn)的心去完成任務(wù)的，就像特蕾莎修女似的?！?/p>

不同的人對(duì)“性”和“生子”的看法各不相同，但這些都是人生的重要組成部分。正因如此，人才容易被這些束縛，難道沒(méi)有解決的出路嗎？

用手機(jī)軟件共享排卵日

在手機(jī)備孕軟件“送子鶴”輸入生理日期，軟件就會(huì)根據(jù)公式自動(dòng)計(jì)算易受孕的排卵日，夫妻二人可以共享信息。抵觸告訴丈夫“今天是排卵日”的女性對(duì)軟件給予了好評(píng)。

Amane Factory有限公司的谷本純開發(fā)了這款軟件。谷本今年43歲，她婚后8年才有了孩子。在此之前，夫妻倆去醫(yī)院做過(guò)檢查，沒(méi)有任何異常。多年間，他們按照排卵期備孕，無(wú)數(shù)次期待“這次大概能成了吧”，又無(wú)數(shù)次失落地想“又失敗了嗎”。谷本說(shuō)：“持續(xù)幾年的備孕失敗讓我甚至不敢監(jiān)測(cè)排卵日，我還擔(dān)心提醒丈夫排卵日的到來(lái)會(huì)影響他的心情。”

年齡方面的焦慮也困擾著她。谷本是在30多歲的時(shí)候開始備孕的，隨著年齡的增長(zhǎng)，受孕的可能性持續(xù)降低，生出患病兒的風(fēng)險(xiǎn)也在增高。谷本還接受了不孕癥的治療，但總覺(jué)得哪里不對(duì)勁，4年之后不再繼續(xù)。谷本從治療的壓力中解脫出來(lái)，調(diào)節(jié)身心，不再過(guò)糾結(jié)排卵日的生活。她說(shuō)：“人如果一心撲在工作上，結(jié)婚也好，生育也好，都會(huì)比較晚。我希望讓有相同苦惱的人變少甚至變無(wú)，因此開發(fā)了這款軟件?！?/p>

有些類似的備孕軟件還可以根據(jù)基礎(chǔ)體溫，精確預(yù)測(cè)排卵日。但“送子鶴”的方式更加簡(jiǎn)單。谷本說(shuō)：“我希望這款軟件至少可以為夫婦溝通提供助力?！?/p>

前文提到的彩女士也通過(guò)改變與丈夫的溝通方式，讓夫妻關(guān)系變得和睦。丈夫也做出妥協(xié)：“5分鐘的性生活也可以?！眱扇擞H吻、擁抱，彩幫助丈夫自慰，5分鐘之后丈夫便滿足地回到自己的臥室。最近彩在網(wǎng)上讀到這樣一段話：“我無(wú)法期待性生活可以像年輕時(shí)一樣充滿激情。在我的心里，現(xiàn)在的性生活只要有那時(shí)的一半激情就可以了。”彩女士說(shuō)，她也認(rèn)為這樣就足夠了。

性生活不足的苦惱

性，原本是人類誕生以來(lái)就擁有的普遍行為，當(dāng)它成為苦惱，人們很難將之說(shuō)出口。在本刊對(duì)568名20歲至60歲的男女進(jìn)行的調(diào)查問(wèn)卷中，排名第一位的性苦惱是“性生活不足”，擁有這種煩惱的人士占被調(diào)查者總數(shù)的65%。通常超過(guò)一個(gè)月沒(méi)有性生活的狀態(tài)被稱為“性生活不足”。日本家族計(jì)劃協(xié)會(huì)在2016年所做的統(tǒng)計(jì)顯示，47.2%的日本人性生活不足。這到底是什么引起的呢？

東邦大學(xué)醫(yī)學(xué)部客座講師、兩性咨詢師西鄉(xiāng)理惠子說(shuō)：“與歐美和中南美洲國(guó)家相比，日本人平時(shí)極少表達(dá)愛(ài)情，有肌膚之親。我們普遍工作時(shí)間長(zhǎng)，睡眠時(shí)間短，在日本的外國(guó)人也會(huì)出現(xiàn)性生活不足的問(wèn)題?！?/p>

此外，西鄉(xiāng)認(rèn)為，以年輕人為主的非正式員工的增加，也導(dǎo)致了人們心理上的緊張，這也與性生活相關(guān)。西鄉(xiāng)說(shuō)：“非正式工的工資較低，男性難以有自我肯定感，缺乏自信，也就無(wú)法拿出勇氣，積極地戀愛(ài)、過(guò)性生活。不要說(shuō)成功的經(jīng)驗(yàn)，連失敗都很少經(jīng)歷，直接就放棄了?！?h3>明天還要上班

另一方面，忙碌的工作也導(dǎo)致了性生活不足。

仁美是東京某公司的職員，今年29歲的她疑惑地說(shuō)：“親吻和擁抱難道不是每天都必須有的嗎？”29歲的仁美和34歲的丈夫已經(jīng)3年多沒(méi)有夫妻生活了。5年前兩個(gè)人結(jié)了婚，前一兩年還偶爾有性愛(ài)，到了第三年，丈夫總是拒絕仁美。即便工作沒(méi)那么忙，仁美在晚上引誘丈夫，他也會(huì)以“明天還要上班”為由拒絕。丈夫原本就對(duì)性沒(méi)有太大的興趣。為了打破這種僵局，仁美嘗試了“慢性愛(ài)”，兩個(gè)人都要上班，肌肉疲勞，他們學(xué)習(xí)嘗試了當(dāng)時(shí)人氣頗高的愛(ài)撫技巧，但丈夫并沒(méi)有勃起。仁美因丈夫的愛(ài)感到滿足，但她向筆者吐露心聲：“我還是想過(guò)性生活?！?/p>

年輕的健康男女為什么不想要性愛(ài)？日本性科學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)大川玲子醫(yī)生指出，很大一部分原因在于他們“還沒(méi)有從心理上脫離父母、完全獨(dú)立”?！靶允强梢詫?duì)父母保密的事項(xiàng)，也就是說(shuō)與父母無(wú)關(guān)，是人獨(dú)立的行為。不結(jié)婚也沒(méi)有性愛(ài)，說(shuō)明這個(gè)成年人還沒(méi)有完全脫離父母的約束?！倍畮讱q男性最大的煩惱是“性生活不足”“沒(méi)有性對(duì)象”“沒(méi)有性經(jīng)驗(yàn)”。大川醫(yī)生說(shuō)，這是男性“草食化”“絕食化”的結(jié)果。

“如果沒(méi)有交往對(duì)象，也就沒(méi)有性生活。這樣一來(lái)，日常煩惱自然會(huì)減少。絕食化的背景在于，越來(lái)越多的男性認(rèn)為與他人發(fā)展到有性關(guān)系的程度，這一過(guò)程非常麻煩。而女性在性方面難以改變長(zhǎng)久以來(lái)被動(dòng)的態(tài)度。”

中老年女性的回答也耐人尋味，接近一半的五六十歲女性表示不想和丈夫過(guò)性生活。大川醫(yī)生說(shuō)：“造成這種現(xiàn)象的原因是男性容易不考慮女性感受，一個(gè)人行動(dòng)，尤其是大男子主義者。很多女性覺(jué)得受到了傷害，又說(shuō)不出口，只能心懷不滿。性是連結(jié)男女的重要羈絆，男性要聽(tīng)取女性的意見(jiàn)，女性也應(yīng)該好好向?qū)Ψ絺鬟_(dá)自己想要的?！?h3>中年處子的出現(xiàn)

最近還有一個(gè)大眾熱議話題，就是“中年處男”和“中年處女”。根據(jù)日本國(guó)立社會(huì)保障人口問(wèn)題研究所的統(tǒng)計(jì)，30歲至40歲的日本人當(dāng)中，四分之一的男性和三分之一的女性還沒(méi)有過(guò)性經(jīng)驗(yàn)。咨詢室西鄉(xiāng)認(rèn)為，“中年處子”出現(xiàn)的原因之一是“性的自主”，現(xiàn)代人有了“我想和這個(gè)人發(fā)生性關(guān)系”“我不想和這個(gè)人發(fā)展到那一步”這類明確的想法。西鄉(xiāng)說(shuō)：“這種想法本身是好的，但這也導(dǎo)致了沒(méi)有性對(duì)象的新煩惱。”

還有一點(diǎn)值得注意，那就是二十幾歲的男性也普遍表示有“生子的壓力”，50%的受調(diào)查者表示“妻子總提出性要求很難熬”“無(wú)法從以懷孕生子為目的的性當(dāng)中獲得快感”。一位受訪者表示：“必須在易孕日當(dāng)天過(guò)性生活的壓力太大了。有幾次我努力嘗試卻根本無(wú)法勃起?！?/p>

晚婚晚育的普遍現(xiàn)象導(dǎo)致許多三四十歲的夫妻有這種煩惱，而這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)蔓延至二十幾歲的年齡層。

大川醫(yī)生說(shuō)，懷孕是性行為的結(jié)果，現(xiàn)在這種單純的關(guān)系卻本末倒置?！吧枰欢ǖ闹R(shí)，但是脫離生殖需求獲得享受，是人類性生活的特點(diǎn)?？梢哉f(shuō)要想享受性，就要以男女平等、自然而然過(guò)性生活為目標(biāo)?！?/p>

性是雙方的親密接觸。互相凝視，緊緊擁抱，親吻，這些都是性行為的一部分?；蛟S這樣一件件做下來(lái)會(huì)多花時(shí)間，請(qǐng)嘗試這樣慢慢消除煩惱吧。

[編譯自日本《AERA》周刊]